Vai jūs zināt, kas raksturo emocionālo atkarību?

Neatkarība ir atkarība no citas personas atkarības, kas var notikt gan pāru attiecībās, gan ģimenē: piemēram, starp māti un meitu. Tādējādi, neatkarīgi no konteksta, nozīmīgas atkarības attiecībās atkarīgā persona uzskata, ka viņam ir vajadzīgs cits, tāpat kā viņam vajag savu sirdi, lai turpinātu dzīvot. Mēs runājam par psiholoģisku atkarību, kurā emocionālā daļa ir ļoti iesaistīta.

Šajā ziņā atkarība pārsniedz vienkāršu vēlmi būt blakus kādam. Tas ir saistīts ar domāšanu, ka otrs ir būtisks vai neaizstājams, lai justos labi: viņa klātbūtne ir nepieciešams nosacījums, lai tas notiktu. Tā ir vajadzība, kas ir jāapmierina jebkādā veidā, tomēr tā ir specifiska un specifiska, kas noved pie laimes.

Emocionālā atkarība bieži iet roku rokā ar greizsirdīgu uzvedību, manipulāciju vai mīļās personas rīcību, kas ietver pēdējās valkāšanu, kas beidzas ar attiecību izbeigšanu un atkarīgās realitātes neracionālo pārliecību; proti: bez jums es neesmu nekas. 

Citreiz, kas notiek, ir tas, ka viens no pāris locekļiem nav saistīts ar otru, bet tas ir tie abi ir atkarīgi tikai citādi. Šajā ziņā mēs nonākam pie emocionālās atkarības. Tas, kas notiek atkarīgās attiecībās, ir tāds, ka pastāv atkarīgs loceklis, kura laime galu galā ir atkarīga no tā, vai viņa partneris atrodas viņa pusē un neatsakās no viņa. No otras puses, arī pārējais pāris loceklis ir atkarīgs no viņa partnera atkarības.

Neatkarība vai altruisms?

Lai labāk izprastu viens otru, apgādājamajai personai ir vajadzīgs viņa partneris un atkarīgās vajadzības, lai aizsargātu, rūpētos, palīdzētu un rūpētos par sava partnera labklājību. Tā ir taisnība rūpēties par pārim ir ārkārtīgi nepieciešams, lai saglabātu sakarību, bet tik ilgi, kamēr tie tiek izdarīti altruistiski, no mīlestības pret šo personu un nevis barības pamatā esošo atkarību.

Uzvedība, kas iegūta no atkarības, vienīgais, ko tie rada, ir stiprināt atkarību starp abiem un to, ka bērnībā nav pienācīgi izpildītas iekšējās nepilnības..

Tas ir kā pārraudzīt otras puses drošību, pārmērīgi aizsargāt viņu vai rūpēties par viņu kā tad, ja viņam nav resursu, lai to darītu zināmā mērā, lai dotu iespēju iesaistītajam pārim un stipriniet savu pašcieņu. Turklāt šāds darbības veids ir ūdens, kas slāpē atkarīgās slāpes, tā, lai mīklas gabali galu galā būtu perfekti piestiprināti un radītu atkarību, kas bieži jāstiprina..

Tas rada toksisku apburto loku attiecībās: cilvēka laime ir atkarīga no otras personas, savukārt tās laime ir atkarīga no nepieciešamības piesaistīt pirmo. Tas var likties dīvaini, bet pētījumi liecina, ka tas ir, kā daži pāri tiek veidoti vai izdzīvot.

Kāds ir šī dinamikas galīgais rezultāts? Neatkarīgais pāris nekad neizjūt veselīgas un apmierinošas attiecības, bet drīzāk ciešanas un tukšuma sajūta attiecībās kļūst par galvenajiem dalībniekiem. Retos gadījumos, kad attiecības saglabājas laika gaitā, abām ir jāiztur ārkārtīgi intensīva diskomforta sajūta, jo tās galu galā zaudē savu identitāti.

Emocionālās atkarības simptomi un īpašības

Lai gan aizsargājošā persona var likties spēcīga, patiesība ir tā, ka tā nav. Patiesībā, pārim rūpējoties par uzvedību, vienīgais veids, kā rūpēties par savu pašcieņu. Tātad, ja vēlaties uzzināt vairāk par emocionālās atkarības simptomiem, turpiniet lasīt:

Pašapziņa spīd tās trūkuma dēļ

Kā jau iepriekš teicām, mencu atkarīgajiem parasti ir zema pašapziņa, ka viņi cenšas aizstāt ar lietderības sajūtu, kas var ietekmēt to, ka viņi ir vērtīgi citiem, šajā gadījumā viņu partnerim..

Daudzos gadījumos, šī trūkuma cēlonis ir uztraukuma modelis, kas sākās veidoties bērnībā, attiecībās, ko viņš noteica ar galvenajiem atsauces rādītājiem. Šajā ziņā viņiem ir viegli apbalvot tikai tad, kad viņa ir veikusi ezeru; no turienes viņš uzzināja, ka viņa vērtība ir atkarīga tikai no tā, ko viņš varēja dot citiem.

Viņi cenšas kontrolēt citu personu

Tā kā viņu pašapziņa ir atkarīga no tā, vai otrai personai tās ir vajadzīgas, viņi mēdz izmantot manipulācijas un kontroli, lai "viņu upuris" neizbēgtu. Es domāju, lai viņi justos vērtīgi un noderīgi, viņiem ir nepieciešama cita persona, lai turpinātu saglabāt savu atkarīgo rīcību un to var nodrošināt tikai pāris kontrolējot.

Vēl viena kopīga stratēģija, lai saglabātu atkarību no otras puses, ir mazināt viņu pašcieņu. Jā, padariet otru par nederīgu vai bezjēdzīgu, lai viņam būtu kāds, kas nāk uz glābšanu. Tas ir, kad viņa parādās, acīmredzot nesavtīgā veidā un upurējot sevi.

Viņi baidās no otras puses neatkarības

Kad viņi saprot, ka otra persona ir veikusi vairāk neatkarīgu rīcību, piemēram, pieņemot lēmumu, viņi paniku un mēģina atjaunot šo situāciju. Tāpēc viņiem nav nekas neparasts atstāt ko viņi dara, lai palīdzētu otrai personai un turpinātu saglabāt savu augstāko pozīciju kā otras personas aizsargs.

Viņi baidās, ka otrs to saņems un sapratīs, ka viņam tiešām nav vajadzīga nekāda palīdzība, vai arī ir citi cilvēki, kas ir ne tikai atkarīgā persona, kas var palīdzēt viņam.

Viņi kļūst par pāris apsēstību

Viņu galvās pāris ir pastāvīgas uzraudzības uzmanības centrā. Tādā veidā viņi kļūst par obsesīviem, galu galā zaudē sevi un uzskata, ka viņu partnera dzīves atvieglošana ir vienīgā misija, no kuras viņi var iegūt labklājību. Arī, ja viņi kļūdās šajā ziņā, viņi diez vai viņam piedod un vilšanās tos pārpludina.

Viņiem ir pārāk liela vajadzība pēc apstiprinājuma

Citu apstiprināšana ir universāls pastiprinājums, un daudzos gadījumos tas ir derīgas informācijas avots, lai novērtētu mūsu sniegumu, bet, kad mēs nododam visu savu pašcieņu spriedumā, ko citi var izdot, mums ir problēma. Šajā ziņā, atkarīgajiem ir liela nepieciešamība pēc apstiprinājuma, ka viņi cenšas segt, nereti importējot veidlapu. Un kas labāk dot tūlītēju probāciju nekā atkarīgā persona?

Viņi jūtas atbildīgi par citu emocijām

Lai gan mēs zinām, ka citu cilvēku emocijas mums nepieder, mēs bieži vien jūtamies atbildīgi par to, kā citi jūtas. Tas nav dīvaini, mēs esam izglītoti šajā ziņā. "Nepadariet tēvu dusmīgs", "Ja tu to darīsi, mamma būs skumja".

Tomēr šī doma ir daudz izteiktāka attiecībā uz neatkarīgajiem cilvēkiem: viņi uzskata, ka otrs ir pareizi vai nepareizi atkarībā no tā, kā viņi ir rīkojušies. Tādējādi daudzos gadījumos viņi nonāk pie atbildības, kas tiem neatbilst vai ar vainu par kaut ko, kas nekad nav bijis viņu rokās.

Viņi parasti pārmet pāris

No vienas puses, viņiem ir jājūtas noderīgi, palīdzot savam partnerim vai citai personai savā vidē, kas ir atkarīga no viņiem. Tomēr brīdī, kad tā dara kaut ko, kas ir pretrunā šim modelim, viņi mēdz viņu pārmest vai pārmest viņu kā stratēģiju, lai padarītu otru sliktu un mainītu savu uzvedību. Tie ir parastie šajā ziņā, šāda veida izteicieni: "Ar visu, ko es jums daru, un jūs maksājat man", "Jūs nezināt, ko es upurēju jums", "Es atstāju visu, lai jūs laimētu", utt..

Emocionālās atkarības jēdziens tika izveidots, lai klasificētu visus tos cilvēkus, kuri izpaužas kā emocionāli traucējumi, ko izraisījuši partneri, kuri cieš no ar vielu saistītu traucējumu. Tāpat kā, piemēram, narkomānija vai alkoholisms. Ņemot vērā šo mainīgumu, pašlaik nav iespējams skaidri noteikt šāda veida personas personības modeli..

Tomēr šajā rakstā aprakstītās īpašības ļauj mums noteikt dažas šīs emocionālās atkarības iezīmes. Papildus visiem tiem, citi ir mazāk pārsteidzoši, bet īpaši par šo slikto adaptāciju personiska nolaidība un sevis atcelšana; kopā ar ļoti zemu uzticību un pašcieņu. Un tas, ka šiem cilvēkiem parasti ir a romantiskas, personiskas un / vai sentimentālas attiecības, ko raksturo to toksicitāte.

Identificēts ar kādu no pusēm? Kaut arī šāds veids, kā rīkoties pārī, var mūs pārsteigt, tas ir biežāk nekā mēs varam iedomāties. Tāpēc, ja esat jutis identificētus, analizēt to, kas ir neveiksmīgs, dodiet savai pašcieņai iespēju un uzdrošinās piedzīvot veselīgas attiecības.

Bibliogrāfiskās atsauces

Mellody, P., Wells, A., Miller, K., Neatkarīgums: kas tas ir, no kurienes tas nāk, kā tas sabotāžas mūsu dzīvē. Uzziniet, kā to saskarties. Paidós Ibérica. 2005. gads.

Mazzarello, R., Pētījums par atkarību un tā ietekmi uz psihosociālo risku uzvedību. Barselonas Universitāte.

Kas ir koda atkarība? Vai jūs zināt, kāda ir atkarība no koda? Šajā rakstā jūs uzzināsiet, vai esat vai esat bijis codepediente un kā jūs varat izkļūt no tā Atklājiet to! Lasīt vairāk "