Ja jūs to pašu darīsiet, negaidiet dažādus rezultātus

Kādā brīdī šī stratēģija, resurss vai risinājums, ko jūs pašlaik izmantojat šai problēmai vai grūtībām, palīdzēja iegūt labus rezultātus. Tajā brīdī, kad jūs zaudējat, pamests un gandrīz bez resursiem sekot, tas parādījās no nekurienes, to pielietoja un strādāja. Tādēļ esat nolēmis to izmantot vēlreiz, ņemot vērā šīs grūtības, lai gan tagad šķiet, ka rezultāti nav tik veiksmīgi.

Lai gan ir taisnība daudzas problēmas var atrisināt ar tām pašām stratēģijām, kas jau ir devušas jums labus rezultātus, ir arī citas, kurās tieši šī iespēja viņus sarežģī. Tātad, atkārtojiet procedūru, kas jau mūs aizveda no sarežģītas situācijas, ir veids, kā turpināt gudri.

Tas ir tik ilgi, kamēr mēs to nedarām automātiski un mēs ceram, ka tas darbosies. Ikreiz, kad mēs zinām, kā apstāties laikā un meklēt alternatīvu, kad mēs pamanām, ka tas nedarbojas. Tātad, šajā rakstā es ierosinu citu redzējumu, lai novērotu jūsu problēmas. Jūs nolemjat, vai jūs turpināt darīt vairāk no tā paša vai izmēģināt dažādas lietas. Pārdomāsim.

"Vispirms mēs paaugstinām putekļus un tad mēs sūdzamies par to, ka nevaram redzēt"

-Berkeley-

Jūs esat visprasmīgākā persona savā problēmā

Nav lielāka eksperta problēma nekā personai, kurai tā pieder, Vai tas izklausās dīvaini, vai arī tas jums der? Persona, kurai ir problēma, ir visvairāk pieredzējusi, jo parasti tā ir tā, kas visilgāk dzīvojusi ar šo grūtību vai diskomfortu. Pat tas, kurš nevēlami dažkārt ir saglabājis situāciju, mēģinot panākt neefektīvus risinājumus, lai pēc iespējas ātrāk izzustu pieredzi vai nepatīkamus rezultātus.

Jūs esat lielākais jūsu problēmas eksperts, persona, kas visvairāk pazīst par viņu, lai gan varbūt jūs to neapzinājāties.

Dažreiz mēs esam "iestrēdzis" pagātnes risinājumu mēģinājumos, ka varbūt viņi kādreiz ir ietekmējuši, bet citās situācijās, kaut arī mēs radām līdzīgas, tās nav tik veiksmīgas. Jautājums ir tāds, ka mēs to neapzināmies un mēs apstājāmies

Mēs to darām, sistemātiski atkārtojot to, kas, mūsuprāt, var būt efektīvs, bet ir bezjēdzīgi atrisināt šo problēmu pašreizējā formā. Iegremdēts apburtajā lokā, kuru ir grūti lauzt.

Tātad, ir gadījumi, kad problēmas sākas, kad neefektīvs risinājums laikus atkārtojas un, neatrodot risinājumu, notiek tas, ka problēma ir pastāvīga un rezultāti ir neapmierinoši.

Es ierosinu, lai jūs ievērotu šo problēmu, it kā jūs uzturētu attiecības ar to. Ja rodas grūtības vai argumenti, ko jūs parasti darāt, lai iegūtu dažādus rezultātus: turpiniet rīkoties tādā pašā veidā vai mēģināt panākt paktu vai sarunas ar savu partneri? Parasti šī iespēja ir pēdējā un ko parasti nozīmē šis nolīgums? Dažas izmaiņas ... Piekrītu jūsu problēmai!

Šādā veidā, Ja jūs pārtraucat kādu brīdi un pārdomāt, kas notiek, jūs varat identificēt ko tu esi mēģinājis tik ilgi? un ka, neskatoties uz to, tas neko nav atrisinājis. Tāpēc tā saglabāšanas vietā varat to mainīt vai izmest.

Dariet kaut ko citu un pieredzi

Mēģiniet saistīt ar jūsu problēmu. Es domāju novērot un analizēt savu rīcību. Jūs atradīsiet daudzas reizes iesprostotas vienā un tajā pašā caurumā, kas rodas, vienmēr darot to pašu. Piemēram, ja jums ir problēma, un jūs vienmēr sūdzaties, vai jūs domājat, ka jūs kaut ko atrisinīsiet??

Darot to pašu, negaidiet dažādus rezultātus. Pagriezieties, vai nebūtu labāk izvēlēties kaut ko citu darīt? Padomājiet par to ... Vai arī jūs sagaidāt, ka, sūdzoties par to, ka lietas nav, tad situācija mainās maģijā? Kad jūs gatavojat kūku un jūs sadedzināsit, jūs nākamajā reizē turpināsiet to ievietot tajā pašā temperatūrā?

"Ja tas, ko jūs darāt, nedarbojas, nedomāju, ka tu esi nespējīgs, vienkārši mēģiniet darīt kaut ko citu un ievērojiet, kas notiek" 

-Giorgo Nardone-

Ja jūsu izmantotās stratēģijas jums nedarbojas, meklējiet citus, kas to dara.. Dariet kaut ko citu un pārbaudiet, kas notiek! Neniciet sevi, reizēm padarot to pašu, nerada vajadzīgās izmaiņas, bet pārvērš to, ko mēs uzskatījām, par risinājumu reālajā problēmā.

Piemēram, ja mēs nevaram gulēt un tā vietā atpūsties mūsu uzmanība, mēs koncentrējamies uz kliegšanu gulēt, lai nāktu, mēs darām pretējo, kas ir ieteicams: atpūsties un novērst mūsu prātu ar stimuliem, kas neaktivizē mūsu sistēmu nervu simpātisks Tātad, ja mēs šo risinājumu izmantosim atkal un atkal, mēs varēsim baidīt sapni pārējā nakts laikā - tieši pretēji tam, ko mēs iecerējām.

Tas notiek arī tad, kad mēs paredzam trauksmes stāvokli. Tikai tie pasākumi, kurus mēs ieviesām, lai izvairītos no tā, padara to mazliet mazāku, jo mēs vairāk apzināmies mūsu fizioloģiskās reakcijas.

Pat attiecībās, tas ir biežāk nekā mēs domājam: viņa vēlas uzzināt sava partnera viedokli, bet neprasa to, jo viņa vēlas, lai tā būtu no viņa nākoša darbība, un viņš viņai nepaziņo, jo viņš domā, ka viņa ir apbēdināta ... Abi uzskata, ka pieņem vispiemērotāko reakciju uz to, kas noticis, un viss, ko viņi dara, ir palielināt spriedzes pakāpi, kamēr viņi rada lielāku kalibru problēmu.. 

Saistieties ar savu problēmu citā veidā

Mēs jau esam teikuši, to darot vairāk, neizraisa atšķirīgus rezultātus ... Atveriet citas durvis, ziniet citas iespējas un citus viedokļus, ziniet vairāk, gūstiet iespēju, iepazīstieties ar sajūtām, kas jums rodas. 

Mainiet savas attiecības ar problēmu un parādīsies atbilstošas ​​darbības

Kā teiktu fonersteram, "Ja vēlaties redzēt, iemācīties rīkoties". SEs ceru, ka kaut kas cits, dariet kaut ko citu un pārbaudiet, kas notiek. Tikai jūs esat jūsu pieredzes dzinējs, jūsu likteņa kapteinis un jūsu dvēseles kapteinis.

Labas komunikācijas nozīmīgums Komunikācijas izbeigšana nenotiek, kad mēs sniedzam balsi mūsu vēstījumam, bet, kad otrs to saprot. Izbaudiet rakstu un nepalaidiet garām videoklipu. Lasīt vairāk "