Ja vēlaties dzīvot, ielieciet vienu kāju otras priekšā

Dzīvot ir ne tikai pastāvēt un aptvert mūsu pamatvajadzības. Dzīvot nozīmē izbaudīt, raudāt, mīlēt, būt svarīgam mērķim ... Tas ir pierādīts cilvēkam ir vajadzīga darbība, bet, pirmkārt, viņam ir vajadzīgs mērķis ka pats par sevi ir pietiekami svarīgs, lai būtu vērts kļūt par daļu no šī noslēpumainā visuma.

Cik reizes mēs neesam jūtami zaudēti tieši tāpēc, ka mēs nezinājām, ko mēs gribējām darīt ar mūsu dzīvi?

Nesaprotot savu mērķi, jūs varat zaudēt interesi par gandrīz visu, līdz jūs sasniegsiet punktu, kur dzīvei nav nozīmes. Tieši tad rodas reālā problēma. Patiesībā dzīvei ir tāda nozīme, kādu mēs to vēlamies dot, bet tam mums ir jāiet un jārīkojas, lai sasniegtu mūsu mērķus.

Pazaudēšana, nezinot, kāpēc mēs gribam dzīvot, ir ceļš ar vienu pavadoni: skumjas. Skumjas, kas spēj atņemt mums nepieciešamos spēkus, lai veiktu jaunas darbības, jaunus ceļus.

Atrodiet mūsu svarīgo izjūtu

Katram no mums ir būtiska nozīme. Dažiem tas ir labi paveikta darba baudīšana, citiem - bērni vai ģimene, bet citiem - palīdzēt citiem.

Neatkarīgi no tā, svarīgs ir tas, ka mums tas ir ļoti skaidrs un, kad mēs zinām, mēs sākam rīkoties. Tas nepalīdz uzzināt, ka kaut kas mani aizvāc un man ir liela interese, ja es neveicu darbības, kas nepieciešamas, lai sasniegtu lietas, kas ir saistītas ar manu mērķi..

Vienmēr ir jārīkojas starp interesi un sasniegumiem. Mēs varam sasniegt gandrīz to, ko mēs piedāvājam, bet saprotam, ka nekas nenonāk no debesīm.

Lai atrastu savu dzīves mērķi, pajautājiet sev, vai tas, ko jūs darāt, tuvina jums vietai, kur jūs vēlētos pēc dažiem gadiem. Tas nozīmē, ka, ja to, kas jums ir šodien, jūs vēlaties saglabāt piecu gadu laikā. Varat arī apskatīt pagātni, īpaši savu bērnību, un atcerēties to, ko tu biji kaislīgi.

Bērni vienmēr cenšas darīt to, ko viņi patiešām patīk, neatkarīgi no cerības vai pienākumiem, līdz sabiedrība bieži ir atbildīga par savu sapņu zagšanu.

Ir arī nepieciešams, lai mums būtu nedaudz reālisma. Ja šis sapnis, kas mums bija pagātnē, vairs nav iespējams kļūt par realitāti, būs pozitīvi, ka mēs dzīvojam duelis un beidzot mēs pielāgojamies situācijai, ne tikai meklējam citas alternatīvas, kas arī ļauj mums dzīvot ar jēgu.

Galvenais ir tas, ka mēs baudām to, ko mēs darām, un tajā pašā laikā ļauj mums uzlabot sevi, atklāt jaunas pieredzes un padarīt tās pārliecinošākas un pašapziņu. Tāpēc, lai gan vēlme nav mūsu pusē, mums ir jānovieto viena kāja pret otru, ignorējot daudzas reizes, kā mēs jūtamies tajā brīdī.

Turpiniet staigāt dzīvot

Kā jau esam teikuši, būtiska atslēga, lai izkļūtu no šīs pasaules, ar sajūtu, ka dzīvojāt, kā tas ir pelnījis, ir iemesls un iemesls, kāpēc.

Cilvēki, kas cieš no depresijas, bieži brīnās, kas viņiem ir šajā pasaulē.

Viņiem trūkst tādas sajūtas, par ko mēs runājām visā rakstā, vai nu tāpēc, ka viņi vēl nav to atraduši, vai tāpēc, ka, lai gan tie ir skaidri par to, viņu skumjas neļauj viņiem piecelties un rīkoties. Šajā ziņā svarīga loma ir arī negatīvām domām un neracionāliem uzskatiem. Ir ļoti grūti piecelties un veikt pirmo soli, ja mēs redzam visu melno.

Domas nosaka mūsu emocijas un, savukārt, mūsu rīcību. Tāpēc mums tie jāapšauba un, atkarībā no gadījuma, tie jāaizstāj ar racionālākiem, uzticoties tam.

Lai gan domas ir lielā mērā atbildīgas par mūsu rīcību, mūsu rīcība var arī mainīt mūsu interpretācijas veidu pasaulē.

Tāpēc tas ir tik svarīgi Dažreiz ignorējot satraucošās emocijas, to pieņemot vai iznomājot, mēs turpinām ceļu. Pēc atkārtotās prakses, ar lielu gribasspēku, galu galā domas sāks mainīties, un, kas šķiet tik tumšs, sāks apgūt mūsu acīm.

Uzvedības aktivizēšana: palīdzība, lai izkļūtu no depresijas Depresija ietver darbību novēršanu. Uzvedības aktivizēšana ierosina atgriezties pie tā, ko mēs esam ieinteresēti, un tādējādi atgūt mūsu labklājību. Lasīt vairāk "