Bez akceptēšanas nav nevienas dziedināšanas

Pēc mīļotās personas nāves vai pāru sabrukuma, starp daudzām citām situācijām, kas var notikt, viņi visi vienojas par: jums jāierodas divvietīgā telpā. Tomēr dažreiz mēs iekļuvām šajā telpā. Tāpēc, ka mēs aizmirstam, ka nav nekāda duļļa, kas dziedina bez akceptēšanas un, vēl mazāk, bez sāpēm.

Katrs duelis pēc definīcijas prasa mums: gribu, apņemšanos, ticību, resursus utt.. No otras puses, tā gaita ir zināma: posms, kurā mēs vispirms noliegām to, kas noticis, lai dusmotos un justos dusmīgi par to, tad pasaule nāk pāri un skumjas kļūst par dominējošo emocionālo krāsu, lai beidzot pieņemtu kas notika Bet visu šo posmu laikā mēs ciešam, un dažreiz ciešanas liek mums dažos no tiem stagnēt.

Mēs varam pavadīt ilgu laiku noliegt, ka ir noticis plīsums: tas sāp mums skatīties viņas sejā. Iespējams, mums ir vieglāk dusmoties, vainot citus vai pasauli par to, kas noticis. Šī iemesla dēļ mēs paliekam tur, neļaujot sev ciest, lai būtu skumji, lai atbrīvotu slikto, ko mēs jūtam iekšā.

Nav duelas, kas dziedē bez asarām, vientulības brīžiem un asarām, bezcerības sajūtas un vēlmes zaudēt virzību uz priekšu.

Nav dueli, kas dziedina bez sāpēm

Tas var šķist paradoksāls, bet tā ir nav dueli, kas dziedina bez sāpēm. Ir nepieciešams iegremdēt mūsu jūtas. Ievērojiet, kā mēs ļaujam pašiem kristies, cenšoties noliegt to, kas noticis, mēs dusmojamies, un vēlāk mēs atbrīvojam visu skumjas, kas ir apmetušās mūsos. Šajā priekšpēdējā fāzē izmisums izpaužas kā izmisums, un situācija kļūst aizvien kritiskāka, jo draud pamest.

Izmisums atņem visu vēlmi. Tā aicina mūs sajust apstākļu upurus un meklēt depresiju, kas ar mūsu rīcību saucam neapzināti. Mēs uzskatām, ka mums nav spēka virzīties uz priekšu un izkļūt no tās bedres, kurā mēs esam iegremdējušies. Labi, kurai, šķiet, nav noieta.

Tomēr viss ir mūsu perspektīvas rezultāts vai vismaz laba daļa. Nu mēs izveidojam labu realitātes daļu, kuru mēs vēlamies uztvert. Kaut kā tad, ja tajos brīžos sāpes ir tik dziļas, ka mēs uzskatām, ka mums nav cerības, tas tā būs. Mēs esam nonākuši tumšā telpā, kurai mums nav spēka atstāt.

Tas var būt nedēļas, pat mēneši, kad šī sajūta mūs aiztur. Tomēr, sāpes, ko mēs barojam, beigsies, un mēs nogursim par šo situāciju, kurā mēs esam bijuši iesaistīti. Kādu dienu mēs pamodosimies, kas vēlas izkļūt no šīs skumjas bedres, kur mūsu pašas asaras bija aizrīšanās.

Ja jūs jūtaties bez enerģijas, ja jūs esat aizskāris vilšanos un skumjas, pasaule var kļūt nepanesama. Bet, padomājiet par laiku, kad esat laimīgs. Tas bija lieliski, vai ne? Mūsu redzējums par pasauli mainās atkarībā no tā, kā mēs jūtamies.

Bailes justies

Lai gan mēs zinām, ka nav nekāda duļļa, kas dziedē bez sāpēm un akceptēšanas, nākamajā reizē, kad mēs nonāksim vienā telpā, mēs, iespējams, jutīsimies kā nežēlīgi kā pirmo reizi. Tas tā ir tāpēc, ka Mums ir grūti justies un tāpēc, ka, ja mēs uzskatām, ka mums ir iekšēja balss, kas mums saka, ka šīs emocijas būs mūžīgi. Tāpēc mēs mēdzam bēgt.

Kad mums nav citas izvēles, kā rīkoties ar to, ko esam pieredzējuši, mēs īstenojam noteiktas stratēģijas, lai izvairītos no sāpēm. Tāpēc mēs ejam cauri katram no skumjas posmiem, kas ir daži sāpīgāki par citiem. Viss, lai nesasniegtu galīgo fāzi. Tas, ko mēs izvairāmies, bet kas mūs atbrīvos.

Nu, tas nav īsti, tas ir tunelis! Tas ir jādodas, mums jāierodas, un mums tas ir jāatstāj. Tomēr mūsu bailēs no sajūtas, pieredzes un pieņemšanas, ko esam piedzīvojuši, mūsu cerības trūkums liek mums to uztvert kā labi, kurā viss ir bezjēdzīgs..

Šā iemesla dēļ dažreiz ar radinieka nāvi vai pāru sabrukumu mēs uzskatām, ka mēs atkal neatradīsim ceļu, kā justies labi, būt laimīgiem un virzīties tālāk. Mēs uzskatām, ka pēc tam nebūs vairs darbu vai piedzīvojumu. Mēs tik ļoti piekļaujamies tiem cilvēkiem un situācijām, kas kopā ar viņiem dzīvoja, ka mēs uzskatām, ka mums nav iespēju. Tomēr tas tā nav. Bet lai to saprastu jums ir jāpievēršas sāpēm, jūtiet to un, visbeidzot, pieņemiet to, lai varētu virzīties uz priekšu.

"Jebkurā gadījumā bija tikai viens tunelis, tumšs un vientuļš: mans"

-Ernesto Sabato-

Laika aptveršana palīdz dziedēt brūces, lai turpinātu staigāt Kad mēs ticam, ka esam zaudējuši, laiks nāk un ietaupa. Mācīsimies, lai dotu laiku jūsu telpai, lai tā rīkotos. Lasīt vairāk "