Jūs esat arī elle un debesis

Viss, kas mēs esam kā cilvēki, ir daudz vairāk, nekā mēs parādām, un daudz kas vairāk, nekā mēs ticam par sevi. Mūsu gaismas un ēnas ir daļa no veseluma, uz kuru mēs piederam.

Kas ir mūsu ēnas? Mūsu ēnas ir mūsu personīgā elle, ko mēs nevēlamies atzīt par sevi, ko mēs pieprasām slēpties. Man nebūtu, es neļauju sevi.

Nepiemērotas, nepieņemamas un nepieņemamas norises, domas un emocijas. Viss, ko mēs mācāmies savā kultūrā, mēs nevaram būt, ko mēs apspiežam; ko mēs spriežam un citu pārmetumu.

Mēs cenšamies parādīt tikai daļu no mums, noraidot to, ko mēs nevēlamies pieņemt, ka mēs arī esam. Kas ir enerģijas izšķiešana, kas beidzas pret mums.

"Neviens neizgaismo fantazējošus gaismas attēlus, bet padarot viņu tumsu apzinātu."

-Carl Jung-

Pasaule nav tikai gaisma

Mēs uzskatām, ka mūsu spēks ir mūsu draudzīgākā un jautrajā aspektā. Parādot mums nepārtrauktu smaidu un nepārtrauktu noslieci uz citiem.

Ne visos gadījumos mēs varam palikt tādā veidā. Daudzos gadījumos ir nepieciešams izpaust mūsu skumjas, mūsu dusmas, mūsu diskomfortu, mūsu dusmas un visi aspekti, kas ir "negatīvi" sociāli.

Atspiežot šīs valstis, kas mūs dabiski un spontāni atklāj, reaģējot uz virkni dzīves pieredzes, mēs noliedzam mūsu būtnes izpausmi

Šādā veidā šie aspekti kļūst arvien intensīvāki, lai viņi nonāktu nepietiekamā un nesamērīgā veidā..

Piemērs: kad mēs esam uzkrājuši lielu diskomfortu un rodas situācija, kad mēs beidzot eksplodējam, un mēs lejupielādējam visu tur, uz situāciju un konkrētu personu.

Ja tas notiek, tam ir nepatīkamas sekas, turklāt vēl joprojām ir vainas sajūta, lai reaģētu neproporcionāli.

Pieņemot mūsu ēnu

Ievērojot vainu, kas radusies, mūsu nesamērīgā izpausme, ko mēs noraidām; mums ir tendence šo uzvedību izliekoties, ka tas vēlreiz neparādās.

Tas, ko mēs nesaprotam, ir tāds, ka mēs tieši to barojam, kas ir nepamatoti izteikts jebkurā situācijā.

Ja mēs varam uzzināt par šo procesu, mēs speram soli pie pieņemšanas no mūsu ēnas. No tā, ko mēs nevēlamies atzīt, ka mēs arī esam un esam daļa no mums.

Lai gaisma pastāvētu, ir jāatzīst ēna, lai varētu būt līdzsvars, nevis svārsts, kas mūsu repertuārā pāriet no viena gala uz otru; domu, emociju un uzvedības līmenī

Ļaujiet man būt bez piepūles ar dabiskumu; lai varētu pabeigt. Pieņemot, mēs atmodinām mūsu sirdsapziņu, atvērt sevi pieredzei, ko mēs esam atklājuši un mīlējuši.

Pretrunu saplūšana

Tādā veidā tiek veidota mūsu pasaule, apvienojot pretstatus, visu un neko, dzīvības un nāves dualitāti.

Pieņemot, ka mēs esam izgatavoti no šiem pretstatiem, atzīstot visu, ko mēs izvairāmies no citiem un noraidīt. Mēs esam dispozīcijā, lai mēs būtu vairāk cilvēku; Iegūt izpratni un cieņu pret cilvēkiem, kas mūs noraida.

No sprieduma pāriet uz sapratni, gan sev, gan cilvēkiem apkārt. Un tas liek domāt par harmoniju, pretrunu līdzsvaru

Nav labas un sliktas, ir polu integrācija, šo attiecību līdzsvars.

Ja mēs esam pretrunā ar kādu no mūsu aspektiem, piemēram: saskaņā ar komandu "Es esmu atbildīga persona, es nevaru atļauties būt citādi", lai vienmēr palikt šādā veidā ir nogurdinošs, un var nākt laiks, kad mēs neizbēgami dodas uz otru ekstrēms.

Kad mēs dziedināsim konfliktu ar kādu no mūsu poliem, tad mēs pieļaujam integrāciju un balansēšanas iespēju, lai nesaskartos ar nesamērīgo. Būt un būtim.

"Ja jūs ciešat no jums, ja jūtaties laimīgs, tas ir jums, ja jūtaties laimīgs, ir jums.Neviens cits nav atbildīgs par to, kā jūs jūtaties, tikai jūs un neviens cits, nevis jūs. Tu esi arī elle un debesis. "

-Ošo-

Šajā dokumentālajā filmā "Ēnu efekts" jūs varat atklāt ar daudziem citiem piemēriem un padziļinātu to, ko nozīmē izvairīties no ēnu ēnas mūsu dzīvē:

Attēli pieklājīgi no Amanda Cass