Metodes un rituāli terapijas slēgšanai

Visi dueli, atvadīšanās vai slēgšana mūsu dzīvē aizpilda mūs ar nenoteiktību un bailēm par to, kas nāks. Jo īpaši, ja posmā, kad mēs tuvojamies, mums ir atbalsts, ar kuru mēs vairs neskaitīsimies. Mēs esam piepildījušies ar bailēm, kas mēdz parādīties arī tad, kad beidzas procesa process terapeitiski. Šajā gadījumā, kad ir sasniegti sākotnēji terapijas laikā izvirzītie mērķi, mēs saskaramies ar terapijas atlaišanu vai slēgšanu. Tas var nozīmēt bailes no recidīva un nespēt saskarties ar pasauli bez drošības, ko var sniegt psiholoģiskais atbalsts..

Šīs bailes ir ļoti bieži sastopamas, un tādēļ, lai garantētu labu terapijas procesa beigas, tās jāārstē terapijā, pirms tās tiek pārtrauktas.. Šim nolūkam parasti dažādas metodes tiek izmantotas dažādiem mērķiem, kas visi ir saistīti ar bailēm, uz kurām mēs atsaucamies:

• Palīdziet pacientam atribūt terapeitiskajā procesā notikušo izmaiņu pamatotība.
• Izveidot "drošības mehānismus" kas atvieglo konfrontāciju ar iespējamām recidīviem vai krīzēm
• Veicināt pāreju no dzīves ar terapiju līdz dzīvei bez tās.

Lai gan tas var šķist vienkārši, Katrs pacients un katrs terapijas process ir atšķirīgs, tāpēc katrs gadījums ir jāanalizē atsevišķi. Ņemot to vērā, nākamajā rakstā mēs centīsimies vispārīgi palīdzēt mūsu pacientiem, lai tie saskartos ar veiksmīgu terapijas slēgšanu.

Labs terapijas slēgums notiek tad, kad pacients uzņemas savas izmaiņas par izmaiņām

Kad pacients slēdz psiholoģisko konsultāciju, viņš parasti to dara ar cerību, ka psihologs atrisina savas problēmas. Tas parasti notiek tāpēc, ka esam pieraduši pie medicīnas modeļa, kurā profesionālis nosaka ārēju risinājumu, kas parasti nenozīmē nekādas ārkārtas izmaiņas mūsu dzīvē. Vismaz ne tikai pēc tabletes lietošanas noteiktā laikā.

Bet, kā daudzi cilvēki nezina, labs psihologs nedarbojas. Psiholoģiskajā terapijā tiek prasīts, lai pacients, kurš uzsāk terapiju, psihologa zemākā un gaidāmajā lomā, kļūst par viņa labāko terapeitu: apgūt un efektīvi izmantot psihologa sniegtos instrumentus.

Tas nenozīmē, ka gadījumā, ja personai ir psiholoģiska problēma un tā ir veiksmīgi izturējusies pret viņu, viņš ir patstāvīgi apmācīts rūpēties par citiem vai sniegt padomus.. Bet, kā eksperts sev un savai problēmai, viņš pēc terapijas slēgšanas spēj pats pieteikties uz visu, ko viņš tajā iemācījies, neprasot pastāvīgu psiholoģisku uzraudzību vai pavadījumu..

Ir ļoti svarīgi, lai psihologi šo ziņojumu nodotu saviem pacientiem. Mums jādod viņiem zināms, ka paši pacienti ir viņu dzīvē notikušo pārmaiņu dalībnieki un galvenie atbalstītāji. Mēs, kā psihologi, esam tikai palīdzējuši viņiem sasniegt savu labklājību, cenšoties stiprināt savas spējas ar ļoti specifiskiem instrumentiem. Papildus šim punktam pacienti ir tos īstenojuši un apkopojuši rezultātus: viņi ir tie, kas gāja līdz vietai, kur viņi ir.

Lai ārstētu šo tēmu terapijas noslēgumā, parasti ir pozitīvi lūgt pacientu pārdomāt, ko viņš ir iemācījies. Jums var arī lūgt rakstīt vēstuli savam pagātnes pašam: tas, kurš devās psiholoģiskai palīdzībai, lai risinātu problēmu, kuru jau esat atrisinājis vai iemācījies rīkoties. Tas viņu iegūs un internalizēs atšķirīgu perspektīvu par to, ko viņš spēj darīt, kalpojot viņam šādai izpratnes īstenošanai kā lielai palīdzībai iespējamo recidīvu gadījumā..

"Drošības mehānismi", kas ir būtiski iespējamām recidīviem

"Drošības mehānismi" ir tie resursi, kuriem pacientam ir jābūt pieejamiem, lai varētu tikt galā ar iespējamiem recidīviem. Šie mehānismi, sākot no jūsu problēmas izskaidrošanas terapijas sākumā, ietver "kritiena" normalizāciju kā vēl vienu problēmas fāzi..

Jebkura terapeitiskā procesa sākumā jāizpēta fons un sekas par jebkuru problēmu, kas nonāk terapijā. Šajā analīzē jāietver situācijas vai cilvēki, kas atvieglo vai izraisa problēmas parādīšanos, kā arī emocijas, kas to rada.

Šie dati ir ļoti svarīgi, lai veiktu personalizētu un veiksmīgu ārstēšanu, bet tie ir arī ļoti svarīgi terapijas slēgšanā: tie ir ļoti svarīgi norādījumi par iespējamām recidīviem. Padomā ka recidīvs vienmēr notiek nozīmīgā kontekstā, un šī konteksta atslēgas ir tikpat svarīgas kā personīgās atslēgas, kad runa ir par spēju ārstēt un prognozēt uzvedību. Tādējādi, ja mēs identificēsim situācijas, kurās problēma var rasties, mēs būsim vairāk gatavi to risināt.

Bet tas ir ne tikai noderīgi Padziļinātas zināšanas par problēmu prognozēt recidīvus, bet arī dod mums vajadzīgās norādes, lai to risinātu. Tāpēc, analizējot problēmu globālā un personalizētā veidā, mēs zinām, kad tas var rasties, un izmantot katrā situācijā, spējot iemācīt mūsu pacientiem tos "drošības mehānismus", kas palīdzēs viņiem pārvarēt katru ceļu uz ceļa..

Turklāt pacientam jāpaskaidro, ka viņš ir tas, kurš kontrolē savu problēmu tāpēc, ja bija recidīvs, tas būtu tas, kurš to var definēt kā vienkāršu kritumu. Atšķirība starp abiem terminiem ir apzīmēta ar kontroli, ko mēs piešķiram sev par problēmu, kas noveda pie apspriešanās, un domām, kas rodas, risinot problēmas atjaunošanu..

Lai labāk izskaidrotu sevi, izmantojot vienkāršu piemēru: vienu dienu neizlaist diētu, nozīmē, ka mēs esam zaudējuši pūles, ko mēs to panācām, un visu progresu. Tāpēc mēs varam izlemt, vai turpināt vai atgriezties pie veciem ieradumiem. Psiholoģiskā ārstēšanā pirms recidīva mēs varam darīt to pašu. Mēs varam izlemt atteikties vai domāt par progresu un ļaut tam būt tikai nedaudz paklupt ceļā.

Apstrādājiet pāreju uz dzīvi bez terapijas, ja tā ir bijusi ilga

Vēl viens process, kas kavē terapeitiskā procesa slēgšanu satraukums, bailes un grūtības, ko viņi jūtas pacientiem, kuriem ir ilgstošs terapeitiskais process. Šajā gadījumā tas nav tas, ka viņi baidās saskarties ar iespējamo problēmas atkārtošanos, bet baidās no dzīves bez psiholoģiskas uzraudzības: bez kādas personas pielāgot vai apstiprināt savas stratēģijas.

Tas var notikt tāpēc, ka ir attīstījušās sajūtas, draudzība vai pat atkarība no pacienta psihologa.. Šā iemesla dēļ ir ērti, ja terapeitiskajā procesā tas būs plašs, viņi atzīmēs attālumus ar pacientu: mēs neesam viņa draugi, un mēs ne vienmēr būsim viņa pusē.

Šis process var būt sarežģīts, ja mūsu pacientam nav labas sociālā atbalsta tīkla, un tas ir bijis mums kā psihologiem, kas šo nozīmīgo vietu ieņēma savā relatīvajā pasaulē. Šajā gadījumā viens no terapeitiskajiem mērķiem - pirms terapijas slēgšanas - būs tāds Bagātiniet savu sociālo tīklu, cik vien iespējams vai kas ģenerē jaunu tīklu, lai varētu novērst vai dalīties ar savām problēmām.

Beigās, Tas, ko mēs plānojam saskarties, noslēdzot terapiju, ir tas, ka tas ir saskaņots ar mūsu pacientiem un ka tas ir apmierinoša terapeitiskā procesa rezultāts. Lai to paveiktu, vienmēr jācenšas, lai gan pacients, gan psihologs piekristu sesiju sasniegumiem un ka pacientam ir arī skaidrs, ka viņš var veiksmīgi saskarties ar dzīvi ārpus terapijas..

Atvērtas durvis

Terapijas slēgšana nav saistīta ar pilnīgu pārtraukumu ar terapeitu. Tas nav sinonīms neatgriezeniskam atgriešanās vai gadījuma atkalapvienošanās gadījumam. Heather Craige (2006) aizstāvēt, ka ir svarīgi atstāt "atvērtas durvis " ja iespējams, par iespējamu kontaktu vai pat gadījuma kontaktu. Tomēr, šim aspektam ir jāvienojas pacientam un terapeitam.

Terapijas pabeigšanai nevajadzētu nozīmēt, ka pacients atstāj sajūtu, ka viņš izplūst tukšumā bez izpletņa. Bet jums vajadzētu zināt, ka, neskatoties uz to, ka viņi ir guvuši rīkus, lai risinātu viņu problēmas, terapeits joprojām ir. Pacientam, zinot, ka viņam ir profesionāls atbalsts nākotnē, kad viņam tas ir vajadzīgs, var būt liela palīdzība.

Kad mēs iemācāmies braukt ar velosipēdu, viņi vispirms ieliek četrus riteņus. Tad viņi aizved tos un aizved mūs no muguras. Vēlāk viņi ļāva mums pedāļus vien, kamēr viņi tikai reizēm uzrauga mūs līdz brīdim, kad mēs spēsim saglabāt līdzsvaru. Atstājot durvis, reizēm būtu jāpārbauda pacients, lai redzētu, ka viņš neietilpst. Atceroties to nākotnē precīza uzraudzība vienmēr jāpielāgo katram konkrētajam gadījumam.

Terapeitiskā alianse: dziednieciskā saikne Terapeitiskā alianse ir uzticības saikne starp pacientu un psihologu. Šī saite ir būtiska, lai terapija darbotos. Lasīt vairāk "