Vai jūs personīgi lietojat?

Lietu uzņemšana personīgi var kļūt par problēmu, kas kaitē pašvērtējumam. Ja katra negatīvā situācija, ar kuru mēs saskaramies, tiek uzņemta pārāk personīgi, mēs varam domāt, ka esam vainīgi vai ka mēs ticam, ka mums ir maza vērtība vai ka citi ir pret mums..

Tas, ka kāds mūs noraida, ir pieredze, kas var būt nepatīkama, bet mums nevajadzētu nosacīt mūsu emocionālo veselību šādam notikumam. Ja notiek noraidījums, tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem: otra persona ir noķerusi mums, mēs esam darījuši kaut ko nepareizi, mēs nesaņemam ... Kas nav veseli, ir ņemt visu personīgi un tādā veidā ietekmēt mūsu pašcieņu. Mums ir jābūt reālākiem un godīgam notikumiem.

Tā nav personiska

Padomājiet par brīdi, kāpēc kāds var mūs noraidīt?? Iemesli var būt daudzi, un visi ir ārpus mūsu kontroles. Iespējams, ka otrs izdara nepareizus secinājumus, jo viņam ir garīga karte, kurā bija kāds līdzīgs mums, ar kuru viņam nebija labas pieredzes.

Varētu arī būt, ka kāda rīcība nav apmierināta un nonākusi nepareizā domā, ka mēs esam mūsu uzvedība, kad patiesībā cilvēks ir daudz vairāk nekā mēs, un mēs visi varam izdarīt konkrētas kļūdas.

Varētu būt arī tas, ka mēs neesam izpildījuši otras cerības, bet patiesībā mums nevajadzētu mēģināt, jo mums vienmēr jābūt pašiem un nevis jāpielāgojas tam, ko citi vēlas, lai mēs būtu. Ja mēs neesam tādi, kā citi vēlējās, tas nav mūsu problēma, ja viņi mūs nepieņem, jo ​​mums ir labāk ļaut šīm attiecībām darboties.

EDUCATE YOUR MIND

Būtu labi izglītot prātu, lai tā vietā, lai domātu, ka viss ir mūsu vaina, mainīsim pamatojuma veidu. Piemēram, jūs rakstāt kādam, un viņi jums neatbild, kāpēc mums ir jādomā, ka tā ir mūsu vaina? Mēs nezinām iemeslus kāpēc kāds nolemj neatbildēt, un pēdējā lieta, kas mums jādomā, ir tā, ka mēs slikti krītam, jo aiz domāšanas, ka mēs saslimst, slēpj patieso "mēs slimojam sevi".

Iemesli, kādēļ kāds nevar atbildēt uz mums, ir tik plaši, ka mums noteikti nav taisnība, tas var būt saistīts ar laika trūkumu, personīgām problēmām, motivācijas trūkumu vai vienkārši, ka viņiem ir tik daudz iespēju, ka viņi izvēlas izvēlēties citus, ne labāk, ne sliktāk, bet tie labāk pielāgojas savām vajadzībām.

Mēs nekad nevaram iederēties visur, tāpēc ir nepieciešams iemācīties domāt tādā veidā, ja iemesli nav svarīgi, viss ir jāapgūst dabiski un kas darbojas labi un kas nav, ir tāpēc, ka tas nebija mums un labāk mainīt kursu pieņemt lietas.

Ticiet, ka tu nekad neredzēsi

Šī ir galvenā atslēga, lai dzīvotu bez vainas un laimīgi. Visā dzīves laikā mēs atradīsim visu veidu situācijas, dažreiz viņi gribēs mūs, viņi glaimēs mūs, bet citi slimo un ignorēs mūs, tieši šajās situācijās mums ir jātic sevī, pat ja citi to nedara.

Katru reizi, kad jūs parādāt, ka jūs ticat sev, kaut arī citi to nedara, jūs pieaugsiet, jūs palielināsiet savu pašcieņu, ja jūs to izdarīsiet, jūs pamanīsiet, kā jūsu drošība pieaugs.

Tā ir dzīves likums, būs pozitīvas situācijas un arī negatīvs, protams, ja mēs sākam dzīvot un mēs saskaramies ar jaunām lietām, jo, ja mēs paliksim komfortablajā zonā, mums nebūs negatīvu lietu, bet ne pozitīvas. Ja mēs vēlamies augt, mums ir jādodas uz atklāto jūru.

Mēs pateicamies tiem cilvēkiem, kas mūs pieņem kā mēs, un tiem, kas to nav izdarījuši, jo viņi palīdzēja mums izmantot ticību sev, neskatoties uz to, ka citi to nedara., un pateicoties tam, mēs varam augt un uzzināt, ka mēs nevaram iepriecināt ikvienu bet vissvarīgākajai personai: sev.

NEDRĪKST, KAS NEDRĪKST SAVU

Lama Rinchen Gyaltsen savā budisma meditācijas klasē vienmēr stāsta saviem skolēniem: "Neviens negrib jums nodarīt kaitējumu, šai personai bija slikta diena, un jūs bijāt ceļā, bet tas varētu būt kāds cits". Tas, ko mēs varam mācīties no šīs mācības, ir tas, ka daudzas reizes mēs esam citu dusmu uztvērējs tikai tāpēc, ka viņiem ir slikta diena, un viņi var kliegt pie mums vai kādu citu. Mainot viedokli par dažiem dzīves aspektiem, tas mūs ļoti atbrīvo no dusmām.

Ja kāds mūs nejauši ielido uz ielas, mēs varam lēkt ar dusmām un seju: "Kāpēc jūs mani skāra? Daudzi cilvēki šādi reaģē, viņi to uzņem personīgi. Bet, ja mēs saprotam, ka šī persona stiepjas un izstiepj muskuļus un nejauši mums mums atdeva, kā jebkurai citai, kas tur bija, mēs zinām, ka tā bija nejauša saskarsme, kurai nevajadzētu piešķirt lielāku nozīmi.

Stāsta stāsts, ka kādu dienu Budas mācekļi jautāja viņam ļoti satraukti: "Skolotājs, cilvēki smejas uz mums un apvaino mūs, kā tas ir iespējams, ka tas neietekmē jūs?" Buddha atbildēja: "aizvainojums nāk no viņiem, bet nekad nenāk pie manis" Un tas ir tas, ka mēs, Cik reizēm tas mums ir jāmaksā, mums ir lēmums izvēlēties, kā mēs saistāmies ar to, kas notiek mūsu vidē. Vai viņi var mūs apvainot? Jā, bet mēs varam izvēlēties to neņemt personīgi un neievērot apvainojumu. Tādā veidā mēs būsim brīvāki un laimīgāki.

Image pieklājīgi no Alba Soler