Atšķirīga pieeja ikdienas dzīvē

Atšķirīga pieeja ikdienas dzīvē / Psiholoģija

Kad Carl Rogers radīja un sāka piemērot savu personisko pieeju, viņš saprata, ka viņš ne tikai var kalpot viņam, konsultējoties ar cilvēkiem, kas cieš no kāda veida garīgām slimībām., Būtu lietderīgi arī uzlabot to cilvēku dzīves kvalitāti, kuriem tas nav.

Rogersa teorija balstās uz trim pīlāriem, lai iegūtu mums un personai, ar kuru mēs saistāmies, lai izvietotu un pilnveidotu mūsu pilno cilvēku potenciālu. Pirmais ir empātija, spēja sevi novietot otras vietas vietā un sajust, kā pārējie jūtas, padara sociālās attiecības, kuras mēs saglabājam, uzlabot un uzlabot, tādējādi palielinot sociālā atbalsta apjomu un kvalitāti..

Uz otro pīlāru Rogers viņu sauca.beznosacījumu pozitīva pieņemšana"Tas ir grūtāk sasniedzams nekā empātija, jo tā ierosina pieņemt otru ar visu, kas ir, tas nenozīmē, ka piekrītot viņam, bet respektējot viņu silts un sveicinošs veids." Pozitīva pieņemšana ir saistīta arī ar atbrīvojieties no spriedumiem, kurus mēs cenšamies izdarīt no pirmā acu uzmetiena, jo daudzas reizes viņi neļauj mums uzzināt par otru. Šī attieksme motivē otras personas pašatzīšanu, radot tādas domu sekas kā: "Ja viņš / viņa nespēj mani tiesāt ¿Kāpēc es sevi sodu? "

Trešais ir kongruence, Lai būtu autentisks un parādītu mums, kā mēs esam. Tas ir, neuzturēt to, ko mēs jūtamies vai ko mēs žanrājam, ko citi saka vai dara. Tas padara to par autentisku, un tam var būt arī pārāk daudz.

Bet ¿Kā šīs attieksmes praktizēt ikdienas dzīvē? ¿Vai ir kāda tehnika? Terapeiti izmanto metodes, bet tās nav īpaši nozīmīgas ārpus klīniskā konteksta. Tas ir tāpēc, ka šajos gadījumos svarīgs ir nodrošinājums un prakse. Kā jau iepriekš teicu, Rogers ierosinātajai attīstībai ir daudz ko darīt ar sociālajām attiecībām. Tādā gadījumā tā ziņo par vislielāko labumu un atvieglo saikni ar otru, kur tā paver sakaru kanālus un kur dod mums brīvību būt pašiem.