Dzīva vientulība bez skumjas

Pastāv trīs īpašības, kas nosaka vientulību: tā ir subjektīva pieredze, jo to var sajust pat tad, ja cilvēks ir grupā; ir viena vai vairāku nepietiekamu sociālo attiecību rezultāts, tā ir nepatīkama un rada satraukumu vai depresiju. Ar dažiem izņēmumiem dzīvo vientulība ir kaut kas, ko nevēlaties, ne skumjas.

Tas nav tāds pats kā sociālā izolācija, jo cilvēks to nevēlas, bet viņš nejūtas apmierināts ar draugiem vai kolēģiem, kas viņam ir, jo uzskata, ka viņi ir pārāk virspusēji, tukši vai neuzticami.

Pēc tam, dzīva vientulība ir saistīta ar emocionālo un sociālo, vienlaicīgi Bet arī eksperti saka, ka cilvēki nespēj paust savu viedokli vai jūtas.

"Cilvēku sociālais instinkts nav balstīts uz mīlestību pret sabiedrību, bet uz bailēm no vientulības."

-Arthur Schopenhauer-

Ja spēja saistīties ir nepilnīga, tad pastāv lielāka iespēja palikt vieni, dzīvot vientulību,jo attiecības ir mazāk empātiskas un entuziasmas. Tie, kas cieš no neirozes, nav ļoti laipni vai vērtīgi, noraidot visu veidu potenciālos draugus, lai pasargātu sevi no iespējamiem noraidījumiem.

Dzīves vientulība brīvprātīga vai nevēlama?

Visbiežākā vientulības definīcija norāda, ka runa ir par uzņēmuma trūkumu un ir saistīta ar mīlestības, skumjas un negatīvisma trūkumu. Taču tomēr tajā nav ņemtas vērā priekšrocības, ko sniedz dzīvošana gadījuma un vēlamā vientulībā. Tipisks "man ir jābūt vienīgam" kalpo, lai domātu, realizētu noteiktas lietas, atpūtu, attīrītu prātu utt..

Pretēji notiek, ja, piemēram, mēs zaudējam mīļoto cilvēku. Tā izzūd no mūsu dzīves un tā vietā ir liela tukšums, ko nevar tik viegli piepildīt. Drīz parādīsies skumjas, izmisums un citas līdzīgas jūtas. Mēs uzskatām sevi par zaudētiem, bez atsauces punktiem, lai turpinātu. Tā ir "nevēlama vientulība", kas rada daudz sāpju un ir viena no sarežģītākajām ārstēšanai.

Kā sociālas būtnes mēs esam, tas ir sarežģīti dzīvot vientulībā, mums ir vajadzīgi citi, lai varētu justies labi. Tas nenozīmē, ka tas attiecas tikai uz mūsu vajadzību segšanu, bet tas arī palīdz palielināt otras puses attīstību, stiprina pašcieņu, uzlabo manieres un empātiju utt..

Vienotības izpratne Mācīšanās dzīvot vienatnē ar sevi ir patiess māksla, jo mēs esam bijuši sociāli un kultūras izglītoti, lai tos pavadītu. Lasīt vairāk "

Aizpildiet tukšumu

Kāds zaudējums (un līdz ar to arī vientulība) ir neaizstājams, bet neatgriezenisks. Šis caurums vai caurums paliek tur, līdz mēs to atļaujam aizpildīt. Kā? Ar pārliecību par sevi mums būs pietiekami daudz spēku, lai izveidotu jaunas attiecības.

Tas nenozīmē, ka process notiek no vienas dienas uz nākamo, bet agrāk vai vēlāk tas notiks. Mums ir jānodrošina, lai šīs personas prombūtne nekļūtu par "sociālo" vainu vai "vispārējs" ar visiem citiem.

Bez šaubām, tā ir sāpīga vientulība, bet mums ir spēja to pārvērst par kaut ko pozitīvu, ja to interpretējam vai ievērojam kā iespēju iemācīties dzīvot citādi.

Mums jāintegrē un jākontrolē šī dziļa un neracionāla sajūta, mācīšanās nebaidīties un nedomāt, ka tā ir vājums. Gluži pretēji, tas ir jāņem vērā kā iespēja, ka tā ir mūsu lielākais spēks.

Kas ir sociālā vientulība?

Persona, kas cieš no sociālās vientulības, ir tāda, kas gandrīz neko nerunā vai tikai ar dažiem ģimenes locekļiem. Tā arvien biežāk sastopama pilsētās, kur mēs pat nezinām, kas dzīvo blakus esošajā mājā. Ja mēs pievienojam, ka mazāk un mazāk cilvēku satiekas “aci pret aci” un ziņojumi tiek sūtīti pa e-pastu, mobilajiem vai sociālajiem tīkliem, situācija pasliktinās.

Ikdienas pienākumi, ilgs darba laiks, stress un krīze ir arī sociālā vientulības draugi ka mēs šodien ciešam. Savukārt attiecības nav tādas pašas kā iepriekš, kur jūs varētu uzticēties vairāk cilvēku, bet otrs nebija noraizējies par „glābšanu” neatkarīgi no pārējā.

Mēs mainām savu dabu un vairs neesam sociāli, lai kļūtu par "tehnoloģiskām" būtnēm vai mašīnām.

Kā pārvarēt nevēlamu vientulību

Šie vienkāršie soļi palīdzēs jums atcelt šo skumju un sāpes, kas jūs aizskar, kad dzīvojat vientulībā:

• Diagnosticējiet problēmu, vienaldzība, ko jūs ciešat un kāpēc tā ir jāmaksā. Šajā brīdī ir jābūt ļoti objektīviem.
• Ziniet sevi: novērst bailes, kas neļauj jums ieskatīties, saskatieties ar nepieciešamību būt, kā jūs esat, zināt savas ilūzijas, ierobežojumus, bailes utt..
• Goodbye to shyness: Veikt iniciatīvu savās attiecībās vai iegūt jaunus. Noteikt, kādus cilvēkus jūs interesē, un izstrādāt stratēģiju, lai sazinātos ar viņiem.
• Atcerieties, ka nekas nav ko zaudēt un, ja ir daudz, lai iegūtu: bailes no noraidīšanas ir viens no lielākajiem šķēršļiem šajā problēmā, lai iegūtu mīlestību vai draugu.
• Neaudziniet sevi: pasaule var būt pilna ar sliktiem, nežēlīgiem, materiālistiskiem vai virspusējiem cilvēkiem, bet noteikti ir tūkstošiem citu cilvēku ar tikumiem.
• Nesaņemiet bloķēšanu: Ja jums ir sociāla vientulība, bet jūs paliekat mājās pie datora, situācija nemainīsies.

"Kas nezina, kā aizpildīt savu vientulību, nezina, kā būt viens no aizņemtajiem pūļiem."

-Charles Baudelaire-

Bet ne viss ir tik slikts, kā šķiet

Dzīves vientulība var būt vēlamā iespēja. Dažreiz mēs pieprasām, lai kāds būtu mūsu pusē, un mēs varam riskēt kļūt atkarīgi. Daudzi cilvēki izvēlas dzīvot vientulībā, kas nenozīmē dzīvi, kas izolēta no sabiedrības. Viņiem ir draugi, ģimene, bet viņi nevēlas sasaistīt sevi ar kādu citu. Viņi izvēlas šo brīvību.

Vienotības izvēle kā pavadonis var būt liels izaicinājums, jo tas var palīdzēt mums labāk iekļūt un iepazīt sevi.. Ierodoties mājās, mierīgi sēžot un pārskatot mūsu dienu, mēs izmantojam, ka, dzīvojot vientulībā, mēs varam izpildīt mierīgāk. Tomēr, ja mēs dzīvojam ar vairāk cilvēku, mums ir jāspēj būt mūsu vientulības brīžiem.

Vientulība arī pasargā mūs no tā, kas mums nav piemērota, brīvi izvēlēta, brīvi izvēlēta vientulība var kalpot kā balzams un kā terapija, lai atgrieztos pie sevis. Lasīt vairāk "