Es dzīvoju, lai būtu laimīgs, nebūtu kopīgs

Laikā, kad mēs dzīvojam, mēs atkārtojam citu iezīmētos modeļus, jo, lai tos sasniegtu, mēs būtu uzreiz priecīgi, bet vai tiešām tā ir?? Kultūras un sociālais spiediens lika mums uzskatīt, ka stabilitāte ir izplatīta, un ka tas palīdzēs mums sasniegt mūsu labklājību.

Dažādi pētījumi par laimi ir atklājuši, ka esamība ar pozitīviem, pateicīgiem, entuziasmīgiem cilvēkiem un neparastu darbību palīdz mums inficēties ar šo labklājību. Darot lietas no parastās, mums ir īpaša enerģija, kas ļauj mums redzēt dzīvi mierīgākā veidā vai atklāt darbības, kuras mēs ignorējām un kurās mēs esam kvalificēti.

Visbiežāk mūsu laikmeta bagātība ir laime, bet mēs varam būt nepareizi tā, kā mēs to meklējam. Kopējiet un atkārtojiet citu mērķus, pat nepārvietojot tos, jo tie atbilstu mūsu dzīvei, var padarīt mūs crash atkal un atkal pret vilšanos.

"Patiesa laime ir baudīt tagadni, neuztraucoties par nākotni"

- Seneca-

Vai tu dzīvo, lai būtu laimīgs?

Paradoksāli, aizraušanās ar laimi var dot mums vairāk nelaimes. Jēlas universitātes Psiholoģijas profesora jūnija Grubera pētījums to iesaka Pastāvīgi meklējat, kā būt laimīgiem, var radīt satraukumu. Tas notiek tad, kad tie, kas to meklē, domā, ka viss, kas tiek ieteikts laimes sasniegšanai, ir viņiem piemērots, un tāpēc viņiem ir jāved uz šo mērķi. Tas notiek arī tad, kad pēc stratēģijas izstrādes pirmie soļi nav saistīti ar lielu progresu.

Tāpēc, vairāk nekā būt laimīgiem, mums ir jāmēģina būt patiesiem. Īstiem cilvēkiem pēc definīcijas ir laba pašcieņa. Oriģināls ir īsts un autentisks ir uzticams, tāpēc pārtraucam ceļošanu uz laiku, kopīgus ceļus un zīmējiet savu. Sākumā tas būs grūtāk, tad viss būs vieglāk, jo viss, ko mēs redzam aiz muguras, būs saistīts ar mums. Tādējādi mēs atradīsimies kādā no atmiņām, kuras mēs glābjam.

Mēs nevaram būt laimīgi, dzīvojot citu cilvēku dzīvē. Katram cilvēkam ir savdabīgas īpašības un unikāla dzīves vīzija, tas pats notiek ar laimi.

2008. gada pētījumā, kas publicēts Psiholoģijas žurnālā, pētnieki Apvienotajā Karalistē izpētīja, ka autentiskas personības ir saistītas ar cilvēka patieso dzīves sajūtu. Viņi to atklāja Cilvēki, kas pauž augstu autentiskuma sajūtu, arī uztur augstāku pašapziņu un labklājību.

Autentiski cilvēki ne tikai prasa laiku, lai pārdomātu savu dzīves perspektīvu un pieredzi, kas padara viņus laimīgus, bet arī viņi to koplieto ar citiem. Pat lielākā daļa to dara ar prieka smaržu, kas apšļaksta personisku, unikālu un reprezentatīvu darbu.

Laime nav rezultāts vienai lietai, bet dzīvesveidam.

Ja vēlaties būt laimīgs, esiet neparasts

Dr. Tal Ben-Shahar, Harvardas universitātes profesors un pozitīvās psiholoģijas eksperts, apgalvo, ka var mācīties prieku. Mācīšanās tādā pašā veidā, kā tiek apmācīts slēpot vai spēlēt tenisu: ar tehniku ​​un praksi. Viens no galvenajiem padomiem, kā justies laimīgi, ir neparasti taustiņi, lai sasniegtu mūsu labklājību.

Starp tiem visiem, svinēt neveiksmes Tas ir viens no svarīgākajiem. Daži cilvēki atzīmē savas neveiksmes, bet mēs sabojājam, kad kaut ko neizdodas. Šis psiholoģijas ārsts ierosina, ka, pieņemot negatīvas emocijas, mēs spēsim sevi atvērt, lai baudītu pozitivitāti un prieku. Tādējādi, nezinot, kā sevi piedot, ir saistīti ar tādiem traucējumiem kā depresija, trauksme un zems pašvērtējums..

Vēl viens izplatīts fakts mūsu sabiedrībā, kas mūs aizvedīs no laimes, ir saistīts ar labklājības un naudas sajaukšanu. Daudzi cilvēki vēlas pirmo, bet sola savu laiku otrajam, ignorējot to laime ir atkarīga no mūsu garīgās valsts, nevis uz mūsu tekošo kontu.

Laime ir noteikt, kas ir patiesi svarīgs un koncentrējas uz to.

Marijas Kalachevas galvenais tēls

Atrodiet sev visu, kas padara jūs laimīgu Apstāties un redzēt, kas notiek ap mums, palīdz mums redzēt, kādā brīdī mēs esam un īpaši redzam, kur es esmu, kas mani padara laimīgu Lasīt vairāk "