Es nekontrolē pārtiku, viņa kontrolē mani

Mēs zinām anoreksiju, pateicoties tam, mēs atklājam arī bulīmiju ... Nopietnas problēmas, kas ap mums liek pārvērst mūžīgo apsēstību ar pārtiku. Bet, Kas notiek, kad pārtika kontrolē mūs?, Kad mēs ēdam kompulsīvi un neiztīra sevi pēc tam? Šodien mēs tuvojamies visu to cilvēku dzīvei, kuri zināmos dzīves brīžos nezina, vai viņi dzīvo, lai ēst vai ēst, lai dzīvotu.

Binge ēšanas traucējumi identificē tos uzvedības veidus, kuros jūs ēdat ļoti ātri, ātrāk nekā parasti, ēdot pārtiku, līdz jūtaties neērti pilni, patērējot lielu daudzumu pārtikas bez bada.

Kompulsīvā uztura lietošana ietekmē tos, kam smadzeņu atalgojuma centros ir nelīdzsvarotība, un tiem ir zema pašpārvalde pret trauksmi. Tas liek viņiem kļūt par atkarīgiem no pārtikas, pat ja viņi nav izsalkuši. Sekas ir saistītas ne tikai ar jūsu veselību, bet arī uz emocionālo labsajūtu: cilvēki, kas cieš no šīs slimības, jūtas vainīgi un kauns.

Dzīvot ēst, ēst dzīvot

Lielākā daļa no mums ēd, lai dzīvotu, un mūsu dzīve nerodas ap ēdienu. Tas nenotiek ar cilvēkiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem. Viņiem, viņa dzīvi vienmēr kontrolē pārtika. Bet tas, kas ir aiz visa šī trauksme, ēst pārtikas kompulsīvi?

Kad mēs nonākam depresijā, kad sākam saskatīt sevi ar emocijām, kad mūsu pašvērtējums ir uz grīdas, ir ļoti viegli zaudēt kontroli. Pēkšņi mēs pagriezamies bez bremzēm, un, bez praktiski to neapzinoties, mēs sākam atveidot uzvedību, kas tā vietā, lai palīdzētu mums mūs iznīcināt. Kontroles zaudēšana ir veids, kā ķermenis jums saka, ka ir kaut kas, kas jums jārisina. Tas kļūst jūsu uzmanību.

Šī iemesla dēļ tajos brīžos, kad mēs redzam sevi vairāk uzsvērti, ar lielāku trauksmes diapazonu, mēs ejam uz ēdienu, lai mēģinātu izvietot to, kas mūs korodē. Lielā problēma ir tā, ka pēc tam mēs nejūtamies labāk. Kļūdu izraisa ne tikai uzņemto kaloriju daudzums, bet arī tās kvalitāte. Lielākā daļa pārtikas produktu būs ļoti neveselīgi: šokolāde, picas, hamburgeri ... visi ar augstu kaloriju slodzi.

"Kad jūs attīstīsiet ēšanas traucējumus, jūs nevarat cīnīties pret jūsu pārtikas vēlmēm. Tas ir kā atkarība. Šķērsojiet "kā". Tā ir atkarība.

-Anonīma persona, kas intervēja Elite Daily-

Binge ēšanas traucējumiem var būt dažādas sekas, piemēram, aptaukošanās, diabēts, hronisks nogurums, miega traucējumi un pat sirdslēkmes risks. Atcerieties, ka šajā traucējumā nav attīrīšanas, nevis vemšana.

UUzvedība, kas ir "aizbēgt", kas tādā veidā "atbrīvo" no jums, izraisa jūsu veselību. Neapšaubāmi, redzot sevi šajos jaunajos apstākļos, var rasties pašvērtējuma samazināšanās, kas palielina trauksmi un biežumu, kādā notiek ēšanas traucējumi..

Emocionālā barošana, pārtika, kas "aizpilda plaisu" Emocionālā barošana, pārēšanās vai uztura nelīdzsvarotība bieži kalpo kā mūsu mājas četru sienu iedomāts atbalsts. Lasīt vairāk "

Jūs neesat pilnībā zaudējis kontroli

Ja jūs nevarat kontrolēt pārtiku, kad trauksme ir tik daudz, ka jūs atkal un atkal piecelsieties, lai nomierinātu to ar ledusskapī atrodamo, jūs varat domāt, ka nav atgriešanās, ka jūs nekad vairs nekontrolēsit par šiem impulsiem un vispār par savu dzīvi. Kā teica Teo, vīrietis, kurš parādījās programmā Savienojums Samanta,"Ja es kaut ko neēdu, es krustu. Ēšana es pārtraucu domāt, es izvairīšos no mazliet visas problēmas un jūs sakāt, ka tas jau ir ".

Ja vēlaties vēl vairāk tuvoties šim traucējumam un saprast, ka neesat pilnībā zaudējis kontroli, mēs atstājam jūs šo videoklipu, kurā María, mūsu galvenais varonis, sīki izskaidro, kā jūs dzīvojat ar tādu traucējumu kā šis.

Ir svarīgi, lai jūs to zinātu ka uztvertās kontroles trūkums ir ilūzija. Jūs esat pilnīgi spējīgi ierobežot savu ēdienu uzņemšanu, lai nepieļautu, ka šādu kaitīgu uzvedību aizvedīs. Lielā problēma ir tā, ka jums trūkst pareizo rīku, lai to izdarītu, ka nezināt citu veidu, kā nomierināt trauksmi tikpat ātri un viegli kā pārtikas patēriņu. Tāpēc ir nepieciešams, lai jūs dotos pie speciālista.

Jūs ēdat līdz brīdim, kad vairs neatrodaties vēderā, līdz brīdim, kad vēlaties vemt

Kā Marija mums pastāstīja video, pārtika nav problēma. Tas ir tas, ko mēs vēlamies redzēt, mēs cenšamies vainot pārtiku, lai neziņotu par to, kas mums sāp un kas mums liek rīkoties šādā veidā. Tas ir veids, kā izvairīties, nevis saskarties ar visu, kas mūs ietekmē, ko mēs esam ilgu laiku vilkuši.

Problēmas pārklāšana ar jaunu nebūs risinājums. Tas tikai pasliktinās un pat radīs cita veida ļaunumus. Galu galā, tas joprojām ir veids, kā turpināt kaitēt mums. Mūsu vēlme meklēt atvieglojumus pārtikā, ko mēs paši iznīcinām. Labākā ziņa ir tā, ka ar nelielu piepūli un profesionālu palīdzību jums ir risinājums.

Ja ir pārāk plāns, tas ir tikai aisberga gals. Nepieciešamība būt plānai ir pašiznīcināšanas veids. Daudzi cilvēki ar anoreksiju sākas ar problēmu, ko viņi nevar kontrolēt. Lasīt vairāk "