Es neesmu izvēlējies, ka depresija mani nepārbauda vai mani neiezīmē

Depresija ir visvairāk pārprasta slimība un kurā daudzos gadījumos tiek veidota patiesa sociālā stigma. Daži cilvēki to trivializē, kas to saista ar vājumu vai drosmes trūkumu, kad patiesībā neviens nevar saprast iekšējās cīņas un drosmi, kas nepieciešama tikai, lai izkļūtu no gultas un atvērtu logu jaunajai dienai..

Saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas) datiem depresija pasaulē būs pirmais invaliditātes cēlonis un, neskatoties uz to, tā joprojām ir viena no slimībām, kas ir grūtāk diagnosticējamas un ka pacientam ir vairāk sociālās izolācijas un nesaprotamības sajūtu..

Es negribēju ļaut ciešanām ieiet manā dzīvē, kā arī nav depresija etiķete, kas padara mani mazāk piemērotu dzīvei. Es cīnos ar savām cīņām, un es nevēlos, lai jūsu līdzjūtība vai indulgence, tikai jūsu sapratne un atbalsts bez spriedumiem vai pārmetumiem.

Lai gan vienmēr ir ļoti sarežģīti saprast, kādi mehānismi vada depresijas emocionālos, sociālos un neirohīmiskos rīkus, ko mēs zinām, ir tas, ka labs sociālais tīkls un ikdienas mijiedarbības kvalitāte ir galvenie faktori šīs slimības ārstēšanai. Mēs aicinām jūs to pārdomāt.

Depresijas sociālā stigma

Ja persona tiek diagnosticēta kā depresija, viņu tuvākais sociālais konteksts nezina, kā reaģēt. Kolēģis jums to pateiks "Labi drīz", Daži ģimenes locekļi to pateiks "Viņš ir mantojis to no savas mātes", un daži, visprātīgākie, saskarsies ar mīļoto aci pret aci un viņam pateiks "Es esmu šeit, kopā ar jums, es jums nedomāju kristies".

Ko darīt, ja jūs sevi ieliekat manās kurpēs un jūtat to, ko es jūtu? Mana pasaule ir sadalīta gabalos, un es nezinu, kā to atjaunot, es esmu zaudējis kontroli pār visu un es virzījos tumsā. Vienkārši saprotiet mani, tikai šodien, ielieciet sevi manā vietā ...

Ja mēs tagad sev uzdodam, kāpēc vairumam cilvēku ir grūti atrast sevi depresijas cienītājiem, mums jāatceras, ka garīgās slimības jau sen ir bijušas lielas pārpratumi, tie stigmas vienmēr bija ierobežoti uz absurda reljefu un neracionālo to, ko labāk runāt, vai pat vairāk paslēpt.

Piecas vērtības, kas ir apgūtas tikai ģimenē Izcelsmes ģimene nodod virkni vērtību un attieksmju, kas saglabājas visā dzīvē. Uzziniet, ko viņi ir, un izmantojiet tos savā ģimenē. Lasīt vairāk "

Iemesli, kāpēc depresija daudzos gadījumos paliek stigma

Liela izpratne par depresiju un tās tipoloģijām ir nepietiekama. Depresija nav skumja, ne arī viltīga, ne tikai sievietes, ne tikai pieaugušie. Neviens izvēlas savu slimību ...

• Dažos gadījumos, Tā ir persona ar depresiju, kas dod priekšroku to slēpt, baidoties no noraidīšanas viņu ģimenē vai darba vidē, kad patiesībā vienīgais, ko tas saņem, ir vēl vairāk pastiprināt savu valsti.

• Vīrieši ir tie, kas aizņem visilgāk, lai lūgtu palīdzību un saņemtu diagnozi. Līdz šai dienai depresija joprojām ir saistīta ar "vājumu", tāpēc ir tendence attīstīt noteiktu vainu un zināmu stingrību, lai dotos uz primārās aprūpes centriem, lai runātu par viņu situāciju.

• Reizēm sākotnējā reakcija cilvēkiem, kas apņemas ar depresiju, ir laba, bet kad laiks ir pagājis un nav uzlabojumu vai pozitīvu izmaiņu, tā ir tendence, ka persona, kas ir atbildīga par "nevēlēšanos tikt izārstētai". Tā ir tik sarežģīta realitāte, ka tā ir skumji.

Sociālās noraidīšanas ietekme uz nomāktajām smadzenēm

Pateicoties interesantam pētījumam, kas tika veikts Mičiganas Universitātē (ASV), tika atklāts Ja cilvēks bez depresijas jūtas sociāli noraidīts, smadzenes reaģē ar sarežģītu aizsardzības mehānismu: izdalās dabīga pretsāpju līdzekļa veids, lai mazinātu kaitējumu un ļautu mums vairāk vai mazāk efektīvi reaģēt.

Tagad labi, nomākta smadzenes sniegs ļoti atšķirīgu reakciju. Kad viņš uztver savas apkārtnes nesaprotamību vai tā radinieka nepareizo komentāru, kas komentē šo. \ T "Tu esi uzmundrinājis, jūs nevarat būt skumji visu dienu", viņa smadzenes, tālu no dopamīna un citu pretsāpju līdzekļu saņemšanas, imunodepresē vēl vairāk.

Lai gan ir skaidrs, ka katrs no mums vienā vai otrā veidā reaģēs uz sociālo noraidījumu, persona ar depresiju "involuciona" šāda veida situācijā. Vispirms ir nepieciešams piedāvāt lielāku skaitu pozitīvu mijiedarbību, lai veicinātu uzlabojumus, sasniegumus. Tomēr aplūkosim, kā mums vajadzētu ārstēt, mijiedarboties un palīdzēt cilvēkam ar depresiju.

• Saprast, ka depresijas cēlonis ir tāds, kā mūsu smadzenes darbojas un ka tās izraisītāji vienmēr griežas ap dzīves ritmu, stresu, atbildību, bailēm, vientulību, nenoteiktību ..., Depresija var ietekmēt arī mūs.

• Atbalstiet personu ar depresiju. Jūs, iespējams, nevēlaties lietot medikamentus, pirms došanās pastaigā izvēlēties sevi savā numurā, neļaujiet tai palikt ēnās, neļaujiet tai kļūt par savu slimību.

• Nelietojiet tiesnesi un nevainojiet personu, ja dažu mēnešu laikā jūs neredzat uzlabojumus. Depresija prasa laiku, nepieciešama atbilstoša personīga pārstrukturēšana un Katrs pacients ir pasaule, katrai personai ir nepieciešama viņu stratēģija. Palīdzi viņam atrast viņu, kas var atgriezt ilūziju. Esiet jūsu veicinātājs, būsiet ceļvedis šajā cīņā, kur visi kopā jūs uzvarēsit uzvarētāju ...

Dažreiz skumjas ir arī sliktas garastāvoklis, un ir gadījumi, kad ilūzija ir ar pesimismu, un sliktais garastāvoklis kļūst par neērtu pavadoni, kas aptver visu ar rūgto garšu. Lasīt vairāk "