Man bija melns suns, ko sauc par depresiju, kas ir īss, kas mums palīdz saprast

"Man bija melns suns, ko sauc par depresiju" ir Pasaules Veselības organizācijas sagatavota īsfilma, kuras mērķis ir palīdzēt mums saprast, ko depresija patiešām nozīmē cilvēkiem, kuri cieš no tā.

Šajā brīdī mums ir jāuzsver, ka Depresija nav izvēle, un tāpēc mums jāstrādā, lai izvairītos no etiķetēm un ar to saistītās stigmas. Tieši šim nolūkam tika publicēts videoklips, ar kuru mēs ilustrējam šo rakstu.

Depresija un nemiers nav sinonīms vājumam. Viņi arī nav personīgās izvēles rezultāts, mēs nevaram izlemt, vai mēs gribam būt kopā ar mums

Īss, kas jau ir bijis visā pasaulē

"Man bija melns suns, ko sauc par depresiju"  ir īss, kas visā pasaulē kopš dažiem gadiem ir apdzīvots tīklā. Kopš tā laika psihologi un citi cilvēki garīgās veselības dienestā ir izmantojuši šo video kā veidu, kā ilustrēt un attēlot depresiju.

Tomēr, pirms skatoties video, mums ir jāuzsver, ka lietošanas metafora suņa melnais attēls, kad depresija atgriežas pie vārda, ko Winston Churchill izmantoja, lai aprakstītu viņa melanholiju. Šis spēcīgais britu politiķis, kurš cīnījās pret nacismu, stingri paziņoja, ka viņš bieži ir nozvejotas depresijā, zvērā, kas vienmēr viņu pavadīja un kas viņam bija pēdējo dzīves gadu laikā..

Suns, kura sērgojošie nocietinājumi kārdina klausītāja prātu, pakļaujot viņa dzīvībai satraukumu, smagumu un apātiju. Skatīsim videoklipu:

Kad skaidrība kļūst par sāpēm un ēnām

Depresija nav izvēle un nav vājuma pazīme. Neviens nevar pieņemt lēmumu par šo teikumu. Mēs nedarbojamies šādā veidā vai arī mums ir poga, kas aktivizē mūsu spēju justies labi vai slikti.

Tātad, tas var notikt ar mums visiem. Kādu dienu, pēkšņi, viss zaudē savu nozīmi. Nav nekas, kas mūs motivētu, kas mudina mūs vai ka mēs esam pelnījuši izkļūt no gultas. Melnais suns sāk kļūt lielāks un lielāks, liekot mums justies dziļi skumji un uzbudināmi.

Viņa klātbūtne mūs izplūst un mūs pārņem, satraukums mūs aizskar un apstākļi pārvar mūs, barojot mūsu melno suni bez spēka vai vēlmes. Dažreiz mēs vairāk apzināmies dzīvnieka klātbūtni, bet pastāv arī iespēja, ka noteiktā brīdī tas dos mums pārtraukumu. Tas nenozīmē, ka tas ir pazudis.

Nestabilitāte ir viņu specialitāte, kas veicina sociālo un emocionālo izolāciju. Kad melnais suns pavada jūs, jums var rasties sajūta, ka jūs neesat pelnījuši sev blakus esošo uzņēmumu vai ka jūs nevarat dot kādam to, kas viņiem nepieciešams..

Parasti ir redzams, ka melnais suns ir redzams brīdī, kad ir jārisina emocionāls zaudējums, ar būtiskām izmaiņām dzīvē vai vienkārši jebkurā dienā, pateicoties "salmiņiem, kas lauza kamieļa muguru"

Būs laiki, kad melnais suns ir smagāks un citi, kuros tas ir vairāk nemierīgs, bet, lai pārliecinātos, ka tas paliek mūsu pusē, ir nosmakšanas. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs dotos uz garīgās veselības speciālistu, psihologu vai psihiatru, viņi var palīdzēt emocionālai saskaņotībai ar šī melnā suņa esamību un aizraušanos.

Ir tik daudz melnu suņu, cik ir cilvēki, tāpēc neviens no mums nav brīvs no briesmām. Tādējādi, ja mēs nezinām depresiju pirmajā personā, mums ir jābūt uzmanīgiem, lai spriestu un izdarītu kaitīgus un kritiskus komentārus cilvēkiem, kas no tā cieš..

Neaizmirsīsim, ka visi šie ieteikumi ir kā FALSE kā BĪSTAMI:

"Tu esi tāds, jo jūs vēlaties," "Ej, piecelieties un dariet kaut ko ar savu dzīvi," "Tu esi slinks vai slinks," "Tu esi vecums, lai staigātu ar infantilismiem," "Neraudieties, tas nav tik slikti," "Tu esi gļēvulis "," Ņemiet dzīvi vienreiz un aizmirstiet par muļķību ... "

Ja mēs ēdam šo stigmu, mēs ēdam ideju, ko esam izvēlējušies ciest. Neaizmirsīsim savu prātu ar iekšēju dialogu, kas apgrūtina un mazina mūsu emocijas un problēmas. Melnais suns eksistē un piešķir toni miljoniem cilvēku visā pasaulē. Let's saprast un piedāvāt palīdzību, pat ja, izmantojot informāciju, izmantojot šos saziņas līdzekļus.

Ne tikai skumjas norāda uz depresiju, bet arī uzbudināmību Ne tikai patoloģiska skumja norāda uz depresiju; turklāt šis simptoms nevar izpausties depresijā, jo aizkaitināmība ir viņa brālēns. Lasīt vairāk "