3 emocionālās atkarības veidi

Emocionālā atkarība ir sarežģīts stāvoklis. Parasti tas neievēro vienu faktoru, bet, lai to parādītu un uzturētu, ir vajadzīgi dažādi faktori. Turklāt daudzos gadījumos tā nav pat apzināta realitāte. Gluži pretēji, emocionālā atkarība uzskata, ka viņu atkarības radītajām problēmām ir atšķirīga un bieži vien ārēja izcelsme. Šodien mēs to visu risināsim un atklāsim 3 emocionālās atkarības veidus.

Aiz atkarības parasti ir bailes ekstrēms. Ir daudz fantāziju ap savu spēju vai vietu pasaulē. Sekretārs uzskata, ka, ja viņam nav pierādījumu tam, ka tad, ja viņš lauza vai pietrūkst noteiktu saikni, tas būtu nopietns apdraudējums.

"Bitter garšo citu maizi, saka Dante, un smagas dīvainas mājas soļi, un kurš labāk nekā vecā aristokrāta nabaga skolēns zina atkarības rūgtumu?".

-Aleksandrs Puškins-

Šis atkarības veids ir līdzīgs tam, ko piedzīvojis atkarīgais. Tādējādi tas ietver arī atturēšanās sindromu. Trauksmes un depresijas epizodes parādās, ja kāda iemesla dēļ saikne īslaicīgi saplīst vai vājinās. Pašu esamību var uzskatīt par kaut ko nepanesamu bez šīs saites. Kas cieš to, bez šaubām, cieš daudz. Jūs varat runāt par trim pamata emocionālās atkarības veidiem, un tie ir šādi.

Ģimenes emocionālā atkarība

Pirmais no emocionālās atkarības veidiem ir viens no sarežģītākajiem atkarības veidiem, kas jāpārvar. Parasti tas atbilst ģimenes struktūrām, kurās vecāki cieš no spēcīgas trauksmes un nosūta to saviem bērniem. Pēdējie ir izglītoti ar pārmērīgu bailēm no pasaules. Ārējo uzskata par draudiem un ģimeni kā patvērumu.

Tie, kas cieš no šāda veida atkarības, pārvērtē ģimenes piedāvāto aizsardzību. Lai gan parasti ir sirsnīgas saites un lieliski solidaritātes žesti, ir arī taisnība, ka pastāv nenormālas iezīmes. Viņu vidū izceļas tas, ka pastāv atkārtota doma, ka pastāv riski, jo tālāk, jo labāk.

Šāda veida ģimenēs pašapziņa netiek veicināta. Gluži pretēji, fonā ticība tiek veicināta ka persona nespēs saskarties ar lielajām problēmām.

Tādā veidā ģimene kļūst par sava veida burbuli, kas aizsargā, bet arī iespaido. Būtībā tas ir nepareizs veids, kā apiet trauksmi. Tā ir arī nepārprotama atbilde uz pieprasījumu augt un būt autonomam.

Pāru emocionālā atkarība

Šis otrais no emocionālās atkarības veidiem ir viens no visbiežāk sastopamajiem. Tas ir arī viens no kaitīgākajiem. Daļa no kļūdainas ticības. Tajā tiek pieņemts, ka pāris piešķir nozīmi savai dzīvei vai pasargā no briesmīgas vientulības. Tāpēc pāris kļūst par savas dzīves asi.

Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem emocionālās atkarības veidiem un ir raksturīgs cilvēkiem, kuriem ir liela nedrošība. Viņi nav skaidri par to, ko viņi spēj darīt un ko viņi nevar darīt. Patiesībā, Viņi pieņem, ka viņi ir ļoti bezpalīdzīgi. Tāpēc viņiem ir nepieciešams atbalsts, lai dzīvotu, un ka atbalsts būtu viņu partneris. Tas kļūst par sava veida aizsargekrānu pret ciešanām vai bailēm. Tāpēc attīstās spēcīga saikne ar to.

Lai gan šāda veida atkarība var strādāt kādu laiku, patiesība ir tāda, ka agrāk vai vēlāk tas rada lielas ciešanas. Apgādājamais tik bail zaudēt savu partneri, ka viņš var attīstīt ļoti kaitīgu uzvedību. Tie ietver pārmērīgu greizsirdību vai iesniegšanu bez ierobežojumiem. Tādējādi atkarība pasliktina attiecības, nevis stiprina tās.

Atkarība no sociālās vides

Trešais un pēdējais emocionālās atkarības veids ir sociālā vide. Šim nosacījumam raksturīgākais ir pārmērīga nepieciešamība atzīt un apstiprināt jebkuru vidi. Ja vidē nav redzamas skaidras atzinības un akceptēšanas pazīmes, individuālās panikas. Turklāt viņš darīs visu, kas nepieciešams, lai sasniegtu šo acīmredzamo psiholoģisko kompensāciju. Jūsu skatījumā noraidītā sajūta ir līdzvērtīga sliktākajam, kas var notikt ar jums..

Lai panāktu apstiprinājumu, cilvēks var kļūt par servilu vai neredzamu. Pirmajā gadījumā apgādībā esošie jūtas spiesti iepriecināt citus, šķērsojot sevi pat. Viņš varēs izdarīt jebkādu upuri, kamēr viņam nav jāsaskaras ar noraidījumu vai konfrontāciju. Otrajā gadījumā persona var atteikties no savām pārliecībām, ja vien viņš nesaskaras ar savu apkārtni. Abos gadījumos situācija ir pilnīgi kaitīga.

Gan ģimenes atkarības gadījumā, gan kā pāris, vai sociālā vide, kas dzīvo fonā, ir slikta pašapziņa. Pirmām kārtām, nav izpratnes par to, ko spēj darīt. Tas sākas ar ideju, ka jums ir maz vērts, un jūs esat mazāk vai mazāk kompetenti apiet dzīvi nekā citi.

Visi šie viltotie uzskati tiek pārvērsti bailēs un nemiers. Un tāpat kā ar visām bailēm, tāpat kā visas nepamatotās bailes, ka mēs visi esam dārgumi, labākais veids, kā pārvarēt to, ir saskarties ar to. Varbūt jums ir nepieciešams tikai pirmais solis. Uzdodieties staigāt vieni. Risks atstāt savu komforta zonu. Vai esat kādreiz cietuši no iepriekš minētajiem emocionālās atkarības veidiem??

Pašapziņa nav uzcelta nakti, bet kaut kas ir skaidrs: ja jūs to izveidosiet no "atkarībām", tas būs daudz stabilāks.

Mācīšanās mīlēt līdzsvarotās un veselīgās attiecībās Būtu jāveicina līdzsvarota un veselīga pāru saikne ar sabiedrību, jo tas var novērst toksiskas atkarības attiecības. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Catrin Welz-Stein.