5 noslēpumi par draudzības dziedinošo spēku

Ja jūtaties slikti un jūs koplietojat savas jūtas ar draugu, jūs jūtaties vairāk apģērbti, saprot un jūs pat varat redzēt lietas no cita viedokļa. Mēs esam sociālie dzīvnieki un esam laimīgi, mums ir jāsaista ar citiem cilvēkiem. Ir grūti būt pilnīgi laimīgiem, nesaistot nevienu. Ir grūti būt pilnvērtīgam, ja nav pieredzējis reālu draudzību.

Draugs ir kāds, kas nepieder jūsu ģimenei, bet kurš jūs uztverat kā brāli, tēvs, māte. Tas ir kāds, ko jūs varat justies tuvāk reizēm nekā savai ģimenei. Tā ir draudzība.

"Draudzība ir dvēsele, kas dzīvo divās iestādēs - sirdī, kas dzīvo divās dvēselēs"

-Aristotelis-

Draugu trūkuma sekas

Brigham Young universitātē (ASV) tika veikts pētījums, kas pēc trīs simti tūkstošiem cilvēku septiņu gadu garumā ir noskaidrojis, ka personisko attiecību trūkums bija smēķēšana piecpadsmit cigaretes dienā vai 6 glāzes alkohola. alkoholiskie dzērieni.

Tāpēc, draugu trūkums, ir sliktāks par veselību nekā mazkustīga dzīve vai alkoholisms.

Attālums viltus draugu priekšā

Ir cilvēki, kas valkā draugu masku, Viņi uzskata sevi par mūsu draugiem, bet viņi spriež mūs, izturas pret mums vienaldzīgi vai atstāj mūs malā. Šie cilvēki nav draugi, tie ir cilvēki, kuri ir jānošķir no mūsu dzīves, lai ļautu citiem cilvēkiem, kuri mums dod prieku un piepildījumu, cilvēki, no kuriem mēs katru dienu mācām lietas, kas mūs atbalsta.

Varat atklāt viltus draugu viegli ar šiem vienkāršajiem taustiņiem:

Ātra draudzība

Labs draudzība ir viltota laika gaitā, ar gadu ilgām attiecībām visā mūsu dzīvē. Draugs, kas nāk no vienas dienas uz nākamo, nav īsti draugs. Ir nepieciešams laiks, kad notiek labas un sliktas lietas, un lai redzētu, kā attīstās draudzības attiecības.

Ieinteresētā draudzība

Tie cilvēki, kuri uzskata sevi par draugiem, bet kas pazūd, kad lietas notiek nepareizi un atkal parādās, kad viņi iet labi, viņi nav draugi.

Īsts draugs vienmēr ir tur, lai atzīmētu jūsu priekus un piesaistītu jums un iedrošinātu jūs sliktos laikos

Destruktīva kritika

Draugs jūs nekritizē, ka jūs nogremdējat, bet jums palīdzēt, un viņš zina, kā to izdarīt ar empātiju, liekot sevi savā vietā. Persona, kas jūs kritiski kritizē, aiz muguras un kas jums sāp, nav jūsu draugs.

Jebkurā situācijā, kad jums ir aizdomas par iecerētā drauga nodomiem, uzticieties savai intuīcijai, jautājiet sev: kā šī persona liek jums justies? Ja jūs domājat, ka cilvēks neko nedara, nesagrieziet attiecības radikāli, bet paiet laiks, lai novērotu, kā tā attīstās.

"Nelietojiet laiku kopā ar kādu, kurš nevēlas to pavadīt kopā ar jums"

-Gabriel García Márquez-

Draudzības priekšrocības

Patiesa draudzība, sirsnīga un neieinteresēta, liek mums justies pilnīgi un mudina mūs virzīties uz priekšu. Draudzība var ilgt gadiem vai mūžu un dot mums daudz priekšrocību.

Novērš vientulības sajūtu

Vientulība reizēm ir labs pavadonis, kas ļauj mums pazīt un pieņemt sevi, bet dažreiz ir nepieciešams pārvarēt izolāciju un doties tur, lai mijiedarbotos ar draugiem. Patiesi draugi liks mums justies pavadītiem, izrotātiem, tērptiem. Tāpat kā mēs darīsim ar viņiem, kad viņi jūtas slikti.

Uzlabot garīgo veselību

William Bukoski publicēja pētījumu par attīstību un psihopatoloģiju, kurā viņš parādīja, ka depresija bērnībā ir tieši saistīta ar draugu neesamību.Tas ir arī pierādīts bērni veic vairāk fizisku nodarbību, kad spēlē ar draugiem.

Palielināt dzīves ilgumu

Desmit gadus vairāki Austrālijas zinātnieki sekoja tūkstoš pieciem simtiem cilvēku, par kuriem viņi secināja, ka cilvēki ar plašu draugu loku samazina iespēju mirst par 22%. Tāpēc ir labi draugi un apņemieties sevi ar viņiem, paliecieties uz tiem, pagariniet dzīves ilgumu.

Aizsargājiet mūsu sirdi

Pētījumā, ko veica Duke University (Amerikas Savienotās Valstis), kurā piedalījās tūkstoš viens cilvēks ar sirds slimībām, atklājās, ka pēc pieciem gadiem, tikai piecdesmit procenti no tiem, kas cietuši, izdzīvoja, kuriem nebija uzticama drauga. Astoņdesmit pieci procenti izdzīvojušo cilvēku, kuriem bija vismaz viena draudzība.

Palīdz attīstīt pašcieņu

Koncepciju, kas mums ir par sevi, mūsu pašcieņu, baro arī mūsu draugu mīlestība un atbalsts. Draudzība ir ļoti svarīga, lai justos labi.

Mūsu draugi zina mūsu kļūdas un mūsu tikumus, un mūsu pusē esam labos laikos un sliktos laikos

Ko jūs domājat par draudzību? Vai tas ir kaut kas nepieciešams jūsu dzīvē?

Labi cilvēki ir izgatavoti no neaizmirstama tērauda, ​​un labie cilvēki ir tie, kas tevi sērk un pārveido jūsu šķelto daļu. Ar kuru tu esi ceļojis dzīvi. Tie, kas jums ir iemācījuši labu ... Lasīt vairāk