Atslēgas, lai apkarotu pāris krīzes

Lai gan attiecības ir viens no svarīgākajiem mūsu dzīves aspektiem, tie ne vienmēr ir tik harmoniski, kā mēs gribētu. Rutīnas, viedokļu atšķirības, ieradumi vai noteiktas uzvedības var nēsāt saikni, kas kādā brīdī uzskatīja perfektu un radīja pāris krīzi. Tas ir normāli.

Tātad, Mācīšanās pārvaldīt konfliktus un problemātiskas situācijas ir būtiska pāru emocionālajai veselībai. Zinot, kā rīkoties un censties iegūt pozitīvu mijiedarbību, lai uzvarētu negatīvās, ir galvenais, lai padarītu dalībniekus laimīgus. Galu galā, pāris ir jāpievieno laime saviem biedriem, nekad neapturiet to. Tāpēc zemāk mēs paskaidrosim dažas brīdinājuma zīmes, kas var norādīt uz pāris krīzes sākumu un dažiem taustiņiem, lai to apkarotu. Padziļināsim.

Trauksmes zīmes pāris attiecībās

Saistību saglabāšana, kurā dominē nelaime, izraisa fizisku un garīgu izsīkumu. Pieredzējušais diskomforts rada attiecības locekļiem ilgstošas ​​stresa stāvoklī, kas padara viņus neaizsargātākus, neaizsargātākus un saspringtākus. Tagad, kā mēs zinām, vai mēs atrodamies pāris krīzēs vai kas notiek ar mums, ir tikai priekšnosacījums attiecību beigām?

Lai gan katrs no mums vairāk vai mazāk spēj noteikt, kad viņu attiecības nav pareizas, pastāv noteiktas darbības, piemēram, sūdzības un nepārtraukta kritika, kas norāda, ka ir nepieciešams veikt pasākumus. Pat citi ir tādi kā nicinājums un aizsardzības un izvairīšanās attieksme, kas ir daudz skaidrāka. Tāpēc ir ieteicams vienmēr būt uzmanīgiem mūsu attiecībām.

Ja problēma ir atrisināta pēc iespējas ātrāk, pāru attiecības būs vieglāk novirzīt un uzturēt ka, ja mēs ļaujam diskomforta uzkrāšanos mazliet maz. Pēdējā būs tikai komplikācijas.

Bet vai pāris krīzi var cīnīties??

Dažos gadījumos, jautājums nav tik daudz, vai jūs varat cīnīties ar pāris krīzi, bet to, ka jūs uzskatāt, ka to ir iespējams izdarīt. Piemēram, ja mēs esam ļoti negatīvā dinamikā, mēs, iespējams, nevarēsim atrast izeju un izvēlēties pārtraukt attiecības. Jūs varat justies identificēti ar dažām šādām situācijām:

• Mēs uzskatām, ka problēmas ir pārāk nopietnas, lai rastu risinājumu.
• Tiek uzskatīts, ka runāšana nav laba, Tas nav tā vērts, un tas ir laika izšķiešana.
• Katrs dalībnieks atdala savu dzīvi otra persona.
• Viens loceklis vai abi cilvēki jūtas vientuļi.
• Tas ir parādījies trešā persona, kas apdraud attiecības.

Šie scenāriji ir biežāki, nekā šķiet. Tāpēc, ja jūs dzīvojat, Atcerieties, ka ar jums vai jūsu attiecībām nav nekas nepareizs. Svarīgi ir tas, ka abi cilvēki piekrīt cīnīties par attiecībām, un jūs atradīsiet vēlmi, pacietību un vēlmi to darīt. Zemāk jūs atradīsiet piecus taustiņus, lai to iegūtu.

"Kad kāds jums parāda, kas viņi patiešām ir, viņi uzticas".

-Maya Angelou-

5 atslēgas, lai apkarotu pāris krīzes

1 - Palielināt labos mirkļus

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, laimīgam pārim parasti ir aptuveni piecas pozitīvas mijiedarbības par katru negatīvo. Tāpēc, ja konstatējat, ka jūsu attiecībās ir vairāk problēmu nekā patīkami mirkļi, jūsu uzdevums ir ieguldīt šo proporciju. Lai to panāktu, atcerieties, ka esat gan vienā laivā, gan jūsu partneris nav jūsu ienaidnieks, bet jūsu sabiedrotais.

Izbaudiet labu datumu, saglabājiet apmierinošu seksuālo attiecību, veiciet pārtraukumu ... Ir daudzi veidi, kā radīt jaunas pozitīvas atmiņas. 

2- Runāšana un klausīšanās

Pāris vienmēr ir bijusi laba lieta. Dalieties ar ikdienas dzīves problēmām Attiecības dalībniekiem ir svarīgi justies vienoti.

Tomēr tas nav vērts to darīt. Svarīgi ir uzklausīt otru, izrādīt interesi un koncentrēties uz to, ko viņš saka, tāpat kā ar mums. Tas ir par veikšanu autentiska un patiesa apmaiņa, kurā notiek emocionālā savienojuma plūsma. 

3 - Svētki

Svētki vienmēr atdzīvina dienu. Ja pamanāt, ka jūsu partneris atgriežas savā ceļā un atgriežas laimes ceļā, kāpēc ne to svinēt?? Jūs esat ieguvis balvu par paveikto. Jūs varat darīt kaut ko, kas jūs aizrauj, piemēram, īpašu ceļojumu, romantisku datumu vai vienkārši atpūsties vienā vakarā.

4. Kopīgi lēmumi

Skaidrs atdalīšanas gadījums ir katram pāra loceklim pašam dzīvot un pieņemt lēmumus individuāli. Tāpēc, lai cīnītos pret pāris krīzi, būtu labi, ja Izmantojiet ieradumu rīkoties kā komandai. Tas palielinās uzticību un būs vieglāk veikt vienotus ceļus.

"Mīlestība neuzskata viens otru, bet gan skatās gan vienā virzienā".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Kā redzams, pāris krīzes risināšana prasa pūles un darbu, bet ir iespējams to iegūt. Ja jūs un jūsu partneris vēlas būt kopā, jūs to sasniegsiet. Jūs varat sākt ar šo taustiņu piemērošanu, un, ja tas nav pietiekami, varētu būt noderīgi vērsties pie profesionāļiem, kas specializējušies šajās tēmās. Lieta ir tāda, ka jūs izmēģināt visas nepieciešamās pieejas, lai atgūtu sākumu kaislību un burvību.

9 padomi, kā pārvarēt pāris krīzi No pāris krīzes līdz brīdim, kad tas nonāk līdz punktam, kurā nav atgriešanās, ir telpa, kurā var noteikt situāciju. Kā to darīt? Lasīt vairāk "