Kā uzlabot emocionālo klimatu mājās

Labu emocionālo klimatu uzturēšana mājās nav viegls uzdevums, jo īpaši, ja zem viena jumta pulcējas ļoti spēcīgas personības un apstākļi ir sarežģīti. Tomēr centieni bieži vien ir vērtīgi, jo ģimene ir visvairāk beznosacījumu atbalsts vairumam cilvēku.

Nav nekas neparasts redzēt ģimenes problēmas psiholoģijas konsultācijās. Viņi saka, ka berze rada mīlestību, bet ir arī taisnība, ka, jo vairāk laika pavadām kopā, jo lielāka iespēja, ka radīsies konfrontācijas un karadarbība.

No otras puses, emocionālais klimats mājās ir kopīga atbildība. Tāpēc katrs no tiem, cik vien iespējams, var veicināt harmoniju, kas dominē, nevis konfliktu vai konfrontāciju..

Tomēr vislielākie centieni šī mērķa sasniegšanai ir jāveic vecākiem. Viņi galu galā ir atbildīgi par to, kas notiek mājās; No otras puses, bērni iegūs augstāku atbildības līmeni, kad viņi aug. Klimats mājās ir recepte, kurā ikviens piedalās atbilstoši viņu vecumam un iespējām.

Saskaņā ar Psychology Science of Therapy publicētajiem pētījumiem, ir svarīgi veikt darbības, kas veicina ģimenes līdzāspastāvēšanu lai sasniegtu veselīgu emocionālo un kognitīvo attīstību. Labas attiecības ar brāļiem un māsām un vecākiem stiprina emocionālās saites un uzlabo katra ģimenes locekļa pašcieņu.

Ģimenes vairs nav tās, kas tās bija

Vingrošana kā vecāki nav viegls uzdevums, briesmas vairojas, acis un rokas paliek nemainīgas. Tās darbs pārsniedz pārtikas un uztura pamatvajadzību apmierināšanu, nenovērtējot to vērtību.

Bērnu audzināšana ietver arī tikpat svarīgus aspektus kā izglītošana emocionālā gaisotnē mīlestības, atbalsta un cieņas mājās.. Tas veicinās drošu piesaistes attiecību izveidi, normu un disciplīnas izveidi, mācīs veselīgus paradumus un dzīvesveidu, vērtību nodošanu vai svarīgu lēmumu pieņemšanu..

Tā kā tas nebūtu pietiekami, šie uzdevumi ir jāveic daudzveidīgākā ģimenes kontekstā. Papildus tradicionālajai ģimenei, kuras kodols sastāvēja no diviem laulātajiem, cita veida ģimenes kļūst arvien biežākas. Piemēri ir vientuļo vecāku ģimenes, pārbūvētas ģimenes vai ģimenes locekļi.

Arī, katram no vecākiem piešķirtās lomas pēdējo desmitgažu laikā ir ievērojami mainījušās. Lielākā daļa mātes nav veltījušas sevi tikai bērnu aprūpei mājās. Viņiem bieži ir jāapvieno ar citu darbu ārpus mājām.

Tēvam savukārt arvien vairāk ir jāuzņemas aktīva loma viņa bērnu izglītībā un aprūpē. Tas pārsniedz ekonomisko resursu sniedzēju. Tas viss kopā ar citiem faktoriem palielinās jauni modeļi un izaicinājumi socializācijā. Tas tieši ietekmē emocionālā klimata uzlabošanos mājās.

Kā mēs varam uzlabot emocionālo klimatu mājās?

Atbilde uz to, kā uzlabot emocionālo klimatu mājās, nav vienkārša. Kāpēc tas nav vienkārši? Pirmkārt, jautājums ir ļoti vispārīgs. Pirmkārt, mums ir jānovērtē ģimenes problēmas.

Kad mēs zinām, kādas ir problēmas un to īpašības, mēs varēsim izstrādāt vadlīnijas ģimenes klimata uzlabošanai mājās. Anyway, ir dažas vispārējas vadlīnijas, kas var būt piemērojamas vairumam gadījumu.

Veicināt labu praksi ģimenes locekļu vidū

Tas ir būtiski, lai uzlabotu emocionālo klimatu mājās. Ģimenes, kurām ir labs emocionālais klimats, ir ģimenes, kas tiek cienītas ar cieņu un izglītību. Cieņa un izglītība ietver virkni uzvedību. Piemēram, mēs varam teikt, ka tas ir izdevīgi Nelietojiet agresīvu vai savainotu valodu. Apvainojumi un slikti vārdi ir jāizslēdz no ģimenes, jāsoda vai jāstiprina to lietošana.

Ir svarīgi arī būt cieņpilniem. Ģimenes locekļiem, ierodoties mājās, jāpasveicina viens otram un atstājot atvadu. Nevajadzētu arī pazust mīlestības pazīmes, ja mēs vēlamies uzlabot emocionālo klimatu mājās.

Katram ģimenes loceklim ir īpaša loma

Tas nozīmē, ka vecākiem ir jābūt vecākiem un bērniem kā bērniem. Lai gan no ārpuses tā šķiet tīra loģika, ir daudzi vecāki, kas aizmirst savu lomu. Tēvs ir ceļvedis, un viņa pamatuzdevums ir izglītot savus bērnus. Galvenais mērķis ir veicināt bērnu labklājību un izaugsmi.

Lai to panāktu, ir vecāki, kas darbojas autoritatīvāk nekā citi. Tādējādi pirms pārāk autoritāri vecāki bērni varēs ļoti ierobežot manevru un autonomiju. Gluži pretēji, vecākiem, kuri nespēj uzturēt skaidras un noteiktās robežas, ir viegli nonākt ļoti dezorientētiem un impulsīviem bērniem. Šajā ziņā tas ir vislabāk demokrātiskie vecāki, noteikti ar ierobežojumiem, bet vēlas klausīties.

Savukārt bērniem ir jāiemācās cienīt vecākus, uzņemties vairāk atbildības, kad viņi aug, un dod sev atļauju kļūdīties. Bērns, kurš neievēro viņa tēva norādījumus, netiks "vadīts" un pieaugs ar lielu nedrošības sajūtu, jo trūkst atskaites punktu. No otras puses, Pārāk atkarīgs bērns diez vai uzņemas riskus, kas nepieciešami tās izaugsmei.

Veiciet ģimenes pasākumus

Ģimenei vajadzētu būt arī izklaides vietai. Ir svarīgi, lai ģimenes locekļi kopīgi veiktu atalgojošu darbību. Mēs pieņemam, ka bērniem ir jābūt draudzīgiem, tāpat kā vecākiem, bet viņiem arī vajadzētu dalīties laikā no atbildības vai stresa laikiem. Ģimenes brīvais laiks ietver braucienus, ceļojumus uz citām pilsētām, ēdināšanu, filmu skatīšanu kopā, sportu uc. Ir svarīgi, lai ģimenes brīvais laiks būtu kvalitatīvs un ka visi locekļi viņam patīk.

Mēs varētu minēt daudz vairāk faktoru, kas jāņem vērā, lai uzlabotu emocionālo klimatu mājās. Tomēr tas aizņemtu pārāk daudz laika un pārsniegtu šī panta pretenzijas. Ja emocionālais klimats jūsu mājās kļūst nepanesams, vislabāk ir apmeklēt psihologu. Viņš palīdzēs jums un jūsu ģimenei tikt galā ar sarežģītiem laikiem.

Vai jūs zināt stratēģisko ģimenes īso terapiju? Ģimenes stratēģiskās īstermiņa terapijas mērķis ir pārvarēt specifiskas problēmas, kurām ģimene prasa palīdzību. Vēl viens cieši saistīts mērķis ir uzlabot tajā izveidotās attiecības. Lasīt vairāk "