Kad pāris nesaprot mūsu depresiju

Depresija nav tik vienkārša. Tā nav gripa, nevis salauzta kāja, tas nav kaut kas labāks ar skūpstu un "Es tevi mīlu", ne pat ar tableti. Šis traucējums ir nežēlīgs un patērē, pilns ar nemieru, mūsu prāts, nomāc mūs, dusmas mūs, liek mums izvēlēties izolāciju ... Tas viss ir grūti tiem, kas mūs ieskauj; No otras puses, ja pāris nesaprot mūsu depresiju, realitāte var kļūt daudz grūtāka.

Lielākā daļa klīniskās vēstures mums stāsta par realitāti, kas dažkārt paliek nepamanīta. Depresijai ir tieša ietekme uz pāru, kas to cieš, un līdz ar to arī uz pārējo ģimeni. Tagad grūtības nav fakts, ka tiek pieņemta minētā slimība, minētais traucējums. Problēma ir mūsu nespēja saprast un risināt maksātspēju šāda veida apstākļos.

"Ir brūces, kas ķermenī nekad nav redzamas, kas ir dziļākas un sāpīgākas nekā jebkura brūce, ko pat mūsu mīļie nespēj uztvert"..

-Laurell K. Hamilton-

Mīlestība, ko mēs pazīstam mūsu partnerim, šādās situācijās nav pietiekama ... un ne mūsu vēlme. Bieži vien, mums ir jāsaskaras ar noteiktiem notikumiem, par kuriem neviens nav sagatavots emocionālā līmenī. Piemēram, mēs redzēsim, kā otra persona vēlas mūsu kompāniju vienotību, kā viņš izvairās no fiziska kontakta vai kā, gandrīz nezinot, kāpēc viņš vairs nav ieinteresēts par mūsu ikdienas problēmām un dinamiku, lai kļūtu par ēnu, kas pat nav ievērota pati.

Kad esam psiholoģiska traucējuma ieslodzītie, dzīve zaudē kārtību, nozīmi un loģiku. Ja pāris nesaprot mūsu depresiju un nespēj pārvietoties pa mūsu pusi bez presēšanas vai spriešanas, atgūšanas process būs daudz ilgāks.

Kad pāris nesaprot mūsu depresiju: ​​izmaksas un ciešanas

Depresijas klātbūtne ir kā zilonis mājā, kas viss traucē. Tas ir tāpat kā tas melnais caurums, kas sabrūk visu un iekļauj to, lai ņemtu to uz dīvainu dimensiju, kurā realitāte nav iekļauta bez formas. Neviens nav sagatavojis mūs, lai saprastu šāda veida procesus, kur prāts darbojas kā mūsu vissliktākais ienaidnieks.

Arī tad, ja šis stāvoklis ir grūti tiem, kas to cieš, tas ir grūti arī pāriem. Pirmā lieta, ko viņi parasti piedzīvo, ir apjukums: otra persona vairs nav pieejama gandrīz nekādā veidā. Tā kā šī stāvokļa simptomi ir pretrunā ar katru laimīgo attiecību būtību: nav emocionālas vai seksuālas vēlmes, nekādas intereses un vēl mazāk ilūzijas.

No otras puses, pāris, kas nesaprot mūsu depresiju, arī otrajā vietā izjutīs ļoti izplatītu sajūtu: vainu. Vai es esmu darījis kaut ko, lai jūs justos šādā veidā?? Personalizējiet un ielādējiet sev traucējuma izcelsmi mīļotais ir tāds uzvedība, kas atkārtojas ... kā kļūdaina.

Atcerieties to Vairumā gadījumu šāda veida situācijai nav specifiskas izcelsmes. Tomēr tas ir pastāvīgs nožēlojums, kas padara vēl grūtāk atbalstīt otru personu.

Visbiežāk sastopamās kļūdas pāriem, kas cieš no depresijas, ir divas. Pirmais ir vainot šīs slimības izcelsmi. Otrais, pielāgojiet simptomus. Ja otra persona dod priekšroku gulēt visu dienu, lai iet kopā ar mums pastaigā, tas nenozīmē, ka viņš grib mūs mazāk. Tas nozīmē, ka viņš nespēj piecelties, ka viņa ciešanas sver viņu, ka viņa prātam ir vēl lielāka vara nekā viņa gribai. Neapmierinoši, lai redzētu, ka mūsu partneris neatbild uz mūsu prasībām, padomiem vai labām vēlmēm, mēs nevaram atļauties.

Kā palīdzēt mūsu partnerim, ja viņš cieš no depresijas?

Pirms sīki izklāstīt tos taustiņus, kas var palīdzēt mums palīdzēt depresijas laikā, ir jādzīvo vienā aspektā. Kad pāris nesaprot mūsu depresiju un kļūdās, ka mēs mūs vainojam par to, ka tas ir, tad kaut kas neizdodas. Papildus šī psiholoģiskā stāvokļa klātbūtnei ir briedums tiem, kas zina, kā rīkoties ar jebkādiem šķēršļiem attiecībās.

Nozīmīga un veselīga emocionālā saite zina, kā tikt galā ar jebkādām problēmām - gan lielām, gan mazām -, kas radušās ekonomisko, personīgo, emocionālo faktoru un, protams, slimības dēļ.. Jums ir jāsaprot, ka cilvēks ar depresiju nav kāds, kas zaudējis spēju mūs mīlēt. Patiesībā tas, ko viņa ir zaudējusi, ir spēja mīlēt sevi. Tieši tajā brīdī, kad mums būs vajadzīgs vairāk. Un, ja mēs neesam vai nevaram to saprast, sekas, ko mēs varam radīt, var būt ļoti nopietnas.

Ja pāris nesaprot mūsu depresiju, mums ir jādod viņiem līdzekļi, lai to izdarītu. Tomēr, ja nebūs gribas un mēs piedzīvojam draudus un diskomfortu, mēs pieņemsim lēmumu. Tas, kas mums visvairāk dod labumu.

Tāpēc ir svarīgi, lai mēs ņemtu vērā šādas stratēģijas, lai turpinātu panākumus, tuvumu un taktiku.

• Izglītot mūs depresijā. Atbilstošs elements ir piedalīties mūsu partnera iejaukšanās procesā un atgūšanā. Būs ļoti noderīga palīdzība ar terapiju un profesionāļu informēšana par cita veida depresijas veidu, kā arī ļaus mums ieteikt noteiktus taustiņus, lai atvieglotu viņu progresu..
• Nepiespiediet, nepiespiediet, nepievērsiet uzmanību mērķiem. Depresija prasa laiku, ir augšup un lejup, un nekad nereaģē uz spiedienu vai ultimatumu. Atgūšanas process ir ekskluzīva atbildība tiem, kas cieš no depresijas, un mums ir jāievēro viņu laiki bez prasīgiem mērķiem..
• Pievienojiet, atļaut atstarpes; Dažreiz vienkārša klātbūtne ir labāka par vārdiem. Neaizmirstiet, ja jūsu partneris paņem soli atpakaļ un nolemj iet ar jums pastaigāties. Ja izvēlaties palikt gultā, nesoda sankcijas, atgādiniet viņam tikai, ka esat tur, kas jums nepieciešams. Neskatieties, pat ja tas maksā, ka tā ir tuvā klātbūtne, kas zina, kā atbalstīt klusumā.
• Sadaliet pienākumus. Vienīgā persona ar depresiju ir viņu atveseļošanās. No savas puses, ir svarīgi, lai jūs neievērotu savu dzīvi, savu darbu un dimensijas, kas aizsargā jūsu emocionālo līdzsvaru. Katram no tiem būs pienākumi, un jūsu kā pāris pienākums ir rūpēties par savu labklājību, lai sniegtu vislabāko šai personai, kurai tevi vajag.

Noslēgumā, tā kā mēs varam intuitēt šīs situācijas, nav viegli ikvienam. Ja pāris nesaprot mūsu depresiju un neparāda nevienu vēlmi atbalstīt mūs šajā procesā, šajos gadījumos vislabāk ir pieņemt lēmumu, kas varētu mums dot labumu. Tas nebūs viegli, bet Ja mērķis ir atveseļoties, ir nepieciešams atstāt šīs vides tikpat smagi kā kaitīgas.

No otras puses, darīsim pūles, lai neatteiktos atbalsts, ko mūsu cilvēki piedāvā, atjaunosim, ja tas nenāk kā mēs vēlētos. Beigās, partnerim vai emocionālam partnerim, kas vēlas mums palīdzēt, ir ļoti spēcīgs spēks, ka mēs varam izmantot mūsu priekšrocības ar mazliet emocionālu inteliģenci atstājiet mūsu melno caurumu.

Ja depresijas laikā nejūtaties Dažreiz tas notiek, depresijas laikā nejūtaties, jūs nejūtat sāpes vai depresiju vai skumjas. Tikai tukšums, kas mūs sagrauj un nozvejo. Lasīt vairāk "