Vienaldzības sodīšana

Vienaldzība ir psiholoģiskas agresijas veids. Tas ir, lai padarītu kādu neredzamu, ir anulēt viņu emocionāli un veto viņa vajadzību pēc sociālās saiknes, lai viņu aizvestu uz autentiskas tukšuma un ciešanu. Šī prakse, kā mēs jau zinām, ir bagāta daudzos mūsu kontekstos: mēs to redzam skolās, pāru, ģimenes un pat draugu grupu attiecībās..

Komunikācijas, izvairīšanās, tukšuma, ārstēšanas aukstuma trūkums ... Mēs varētu sniegt tūkstošiem piemēru par to, kā notiek vienaldzības prakse, un vēl, ietekme vienmēr ir tāda pati kā sāpes un ciešanas. Šī bērna sāpes, kas sēž pagalma stūrī, redz, kā pārējos viņa biedrus ignorē. Un arī šī pāris ciešanas, kas no vienas dienas uz nākamo, uztver to, kā viņu mīļotais apstājas, parādot iepriekšējo emocionālo atbilstību.

"Mīlestības pretējs nav naids, tas ir vienaldzība. Skaistuma pretējs nav neglītums, tas ir vienaldzība. Savukārt ticības pretēja nav ķecerība, tas ir vienaldzība. Un dzīves pretība nav nāve, bet vienaldzība starp dzīvību un nāvi..

-Elie Wiesel-

Neviens nav gatavs dzīvot šajā sociālajā vakuumā, kur citi mūs šķērso, it kā mēs būtu vienība bez formas. Mūsu emocijas, mūsu vajadzības un mūsu klātbūtne ir un pieprasa uzmanību, viņi alkst mīlestību, cieņu ... lai būtu redzami pārējai pasaulei. Kā tikt galā ar šīm situācijām?

Vienaldzība, sociālā neredzamība un emocionālās sāpes

Vienaldzības definīcija no pirmā acu uzmetiena ir diezgan vienkārša: tas norāda uz interešu trūkumu, bažām un pat sajūtu trūkumu. Tagad, ārpus vārdnīcas definīcijas, ir psiholoģiskās sekas. Ir, teikt, tie personīgie Visumi, kur ir daži vārdi, kuriem ir lielāka nozīme nekā citiem. Termins "vienaldzība" neapšaubāmi ir viens no traumatiskākajiem.

Tātad ir tie, kas nevilcinieties teikt, ka dzīves pretējs nav nāve, bet gan bažas trūkums un absolūtā sajūtu vakuums, kas veido to, kā ne, vienaldzībai. Mēs nevaram aizmirst, ka mūsu smadzenes ir evolūcijas rezultāts, kur sociālais savienojums un piederība grupai ir padarījuši mūs izdzīvot un attīstīties kā suga.

Mijiedarbība, saziņa, pieņemšana, novērtēšana un novērtēšana mūs liek pasaulē. Šie pamata procesi no relāciju viedokļa padara mūs redzamus ne tikai mūsu videi, bet arī pašiem. Tādā veidā mēs veidojam savu pašcieņu, kā arī veidojam savu identitāti. Tas, ka mums trūkst šo uzturvielu, rada nopietnas sekas, kas nozīmē, ka ir jāzina. Apskatīsim tos.

Vienaldzība rada spēcīgu garīgo spriedzi

Cilvēkiem citās ir jālasa, ko mēs viņiem domājam. Mums ir vajadzīgas pārliecības un šaubas. Mēs ceram pastiprinātājus, atzinības žestus, izskatu, ka laipni, smaidi, kuriem ir kopīgas sarežģītības un pozitīvas emocijas ... Tas viss veido šo neverbālo saziņu, kur tās emocijas, kuras mēs gribam uztvert mūsu ikdienas, ir iegultas. Neuzskatot tos, uztverot tikai vienu Aukstā attieksme, izraisa trauksmi, stresu un garīgo spriedzi.

Apjukums

Savukārt vienaldzība rada cita veida enerģētisko dinamiku, cilvēka apziņas pamatmehānisms ir bojāts: darbības un reakcijas mehānisms. Katru reizi, kad mēs rīkojamies noteiktā veidā, mēs sagaidām, ka otra persona attiecīgi reaģēs.

Lai gan reizēm šī reakcija nav tā, ko mēs gaidījām, ir ļoti grūti saprast, ka tā nav pilnīga. Komunikācija kļūst neiespējama un mēģinājums mijiedarboties kļūst piespiedu un nēsā. Tas viss mūs mulsina un liek mums uztraukties un ciest.

Tas rada zemu pašcieņu

Nesaņemot nekādu atbildi, pastiprinot citus cilvēkus, jebkura atgriezeniskā saite, kuru mēs varētu būt, ir pārtraukta. Personības veidošanās posmos tas var nopietni ietekmēt paštēlu. Iespējams, ka persona, kas šajos posmos ir saņēmusi vienaldzību, uzskata, ka nav vērts mijiedarboties ar viņu, izraisot spēcīgu nedrošību.

Kā reaģēt uz kādu, kas izturas pret mani vienaldzīgi?

Cilvēki, kā sociālas būtnes, kurām mēs esam un kuriem ir emocionālas vajadzības, tiecas izveidot pastāvīgas mijiedarbības attiecības ar mūsu mīļajiem: ģimene, draugi, pāris ... Ja kādā brīdī mēs sākam uztvert klusumu, tukšumu, aukstumu un neuzticību, mūsu smadzenes (un īpaši mūsu amygdala) panikas. Tas mūs brīdinās par draudiem, dziļu un acīmredzamu bailēm: uztverot, ka mēs vairs neesam mīlēti, novērtēti.

Šajās situācijās visizplatītākais ir saprast, kas notiek. Šim emocionālajam atvienojumam vienmēr ir izcelsme, un tāpēc tā ir jāprecizē, lai mēs varētu rīkoties atbilstoši. Ja ir problēma, mēs saskaramies ar to, ja būs pārpratums, mēs to atrisināsim, ja būs mīlestības trūkums, mēs to pieņemsim un mēs centīsimies virzīties uz priekšu. Jo, ja ir kaut kas skaidrs, ka neviens nav pelnījis dzīvot vienaldzīgi, nevienai personai nevajadzētu justies neredzamā nevienā sociālā vidē - gan savā mājā, gan darbā, utt..

Tāpat ir jāņem vērā viens aspekts. Ilgstoša vienaldzība pret kādu konkrēti vai par kolektīvu ir ļaunprātīgas izmantošanas veids. Vēl vairāk, Pētījumā, kas tika veikts Kalifornijas Universitātē, tika pierādīts, ka šāda veida dinamika, kas balstīta uz atstumtību un neuzmanību, rada sāpes un satraukumu. Tā ir ciešanas, kas pārsniedz mūsu emocijas, lai sasniegtu mūsu ķermeni.

"Tas, ka viņi runā par vienu, ir biedējoši. Bet ir kaut kas sliktāks: ka viņi nerunā..

-Oscar Wilde-

Pēdējais risinājums: izkļūt

Ja cīnīsieties par šīm attiecībām, ja ieguldāt vairāk laika un pūļu, vai arī šie cilvēki mums dod to pašu rezultātu, veselīgākais būs pārvietoties. Ja jūs uztverat šīs kaitīgās sekas (izsīkums, zems pašvērtējums ...) tie jau ir „instalēti” jums, ir steidzami jāatsakās no ciešām attiecībām ar šiem cilvēkiem un jāmeklē tuvums ar citiem, kuriem jūs esat svarīgs.

Integrējiet sevi grupās, kurās jūs klausāties un novērtējat savu būtnes veidu. Sabrukums ar vienaldzības attiecībām dos jums jaunu skatījumu uz pasauli un palielinās jūsu attīstību.

Vai jūs zināt, kā darbojas nepatīkama komunikācija? Perversa komunikācija ikdienā ir ļoti izplatīta. Tomēr šķiet, ka sabiedrība neuzskata šo netiešās vardarbības veidu. Lasīt vairāk "