Bailes būt par vienu

Partnera uzņemšana ir būtiska un pat nepieciešama daudziem cilvēkiem. Patiesībā, daži no tiem, kad viņi ir vieni, izmisīgi meklē kādu, lai izietu; un kad viņi atrodas attiecībās, viņi dara to, kas ir iespējams, pat ja tas viņiem sāp. Šķiet, ka pašlaik, bailes būt par atsevišķām dominē lielas iedzīvotāju daļas dzīvē, vadot viņus darboties ļoti neveselīgos veidos.

Tagad, pretēji tam, kas var likties, fakts, ka nav partnera, nav tik nopietns, tā var būt iespēja labāk iepazīt mūs un ļoti atalgojošu dzīves posmu vai situāciju. Tomēr kāpēc šī bailes būt par atsevišķu? Kāda ir diskomforta sajūta, kas radusies, ja nav partnera? Padziļināsim.

Kāpēc bailes būt par vienu?

Sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, romantiska mīlestība ir ieguvusi milzīgu nozīmi. Daudziem tas ir par to, kas dod dzīvībai jēgu. Mēs to redzam filmās, dziesmās un romānos: Ja viss notiek nepareizi, jums ir nepieciešams tikai partneris, un visas jūsu problēmas izzudīs.

Šis ziņojums, lai gan ir nepareizs, var būt arī ļoti pārliecinošs. Galu galā, Ir daudz vieglāk iegūt partneri, nevis strādāt, lai mainītu to, kas mums nepatīk par mūsu dzīvi. Bet diemžēl, izbraucot ar kādu citu, mēs būsim laimīgāki, ja mēs jau iepriekš esam labi. Tas nozīmē, ka laime nenāk no ārpuses, un tā nav cita persona, kas to sniedz mums, bet tā rodas no mūsu interjera un attiecībām, kas mums ir ar sevi..

Tādējādi cilvēki, kuriem ir slikti paši par sevi, bieži nonāk attiecībās, kas tās neapmierina ar dažāda veida problēmām, piemēram, toksiskām attiecībām. Un tieši viena no galvenajām šāda veida mijiedarbības problēmām ir bailes būt par vienu. Cilvēki, kas cieš no šīs bailes meklējiet mīlestības dzīves jēgu. Tādējādi viņi nespēj izbeigt attiecības ar citu personu, kurā viņi jūtas dziļi nelaimīgi.

No otras puses, šī vēlme būt vienmēr pārim ir pastiprināta sociālā līmenī. Kad mēs redzam personu, kas vecāka par 30 gadiem, kas ir viena (un pat dažreiz, diezgan jaunāka), mēs uz viņu raugāmies ar aizdomām. "Kaut kas slikts būs", mēs sakām sevi. Un tas ir mēs neuzskatām, ka kāds var būt laimīgs vientulībā. Tomēr jaunākie pētījumi par šo tematu liecina, ka, lai būtu labi attiecībās, vispirms ir jābūt apmierinātam ar sevi.

Pārvarēt bailes no vientulības

Viens no mūsu sabiedrības lielākajiem paradoksiem ir tāds vientuļie cilvēki mēdz būt laimīgāki par tiem, kas ir toksiskas attiecības. Tāpēc mērķis nedrīkst būt censties būt ar kādu cenu. Būtu daudz izdevīgāk koncentrēties uz labu attiecību veidošanu vai mācīšanos būt vienatnē.

Katrs no šiem diviem rīcības plāniem var palīdzēt pārvaldīt bailes par vienotību. Arī, mēdz pastiprināt viens otru. Patiesībā viens no labo attiecību noslēpumiem nav nepieciešamība mūsu partnerim būt laimīgam. Tas nenozīmē, ka mēs nevēlamies būt kopā ar viņu, bet mēs apzināmies, ka mēs varētu izdzīvot bez citas personas.

Lai gan tas var likties pretēji, atsevišķas neatkarības saglabāšana attiecībās parasti padara to spēcīgāku. Kad mēs domājam, ka mums ir nepieciešama cita persona, mēs sākam veikt visu veidu uzvedību, kas mākoņo mīlestību. Faktiski emocionālā atkarība ir viena no valstīm, kas rada vairāk šķēršļu attiecībās.

Kā es varu mācīties būt vienatnē?

Protams, sakot, ka jums ir jāmācās būt neatkarīgiem, ir daudz vieglāk nekā iegūt. Tomēr, ja jūs pievērsiet uzmanību šādiem taustiņiem, lai iet lēnām, internalizācija būs bailes kļūt par jūsu pagātni. Sagatavots?

• Uzlabojiet savu pašcieņu. Patiešām apmierināti ar sevi palīdz mums neprasīt citiem cilvēkiem justies labi. Jūs esat ierobežots izdevums. Atklājiet visu, kas jums ir un galvenokārt, kā jūs varat turpināt augt.
• Atcerieties to tu esi bijis viens pats. Bija laiks, kad tu esi bijis bez partnera un laimīgs?
• Izmanto negatīvu vizualizāciju. Kāds būtu vissliktākais, kas varētu notikt? Ja bailes no pārrāvuma ar savu partneri ir ļoti lielas, iedomājieties, kas ir noticis. Sākumā tas liek jums justies briesmīgi; bet, ja jūs neatlaidīgi domājat par to, kā jūs pēc dažiem mēnešiem, jūs sapratīsiet, ka ne viss būtu tik briesmīgs.
• Saglabājiet noteiktu attiecību neatkarību. Darot lietas par sevi, vienlaikus saglabājot partneri, palīdzēs jums justies pārliecinātāk par jūsu spēju būt labi, pat ja jūs to pārkāpjat.

Kā jūs redzat, bailes būt par vienotu ir ļoti bieži, bet to var pārvarēt. Tagad, kad jums ir šie rīki, nokļūt darbā; Īsā laikā jūs pamanīsiet, kā jūsu drošība sevī un jūsu attiecībās ir ievērojami uzlabojusies.

Būt vienotam un laimīgam Vai izteiksme "viens un laimīgs" šķiet pretrunīga? Vai jūs vienmēr plānojat vai atlikt lietas, kad esat precējies? Vai jūs domājat, ka jūs nevarat piedzīvot laimi un prieku, ja jums nav kāds, ar kuru viņiem dalīties? Šodien jūs atklāsiet, kā būt vienotam un laimīgam. Lasīt vairāk "