Ģimenes invaliditāte, kad jūs domājat, ka tu esi nevērtīgs

Ģimenes invaliditāte ir process, kas parādās diezgan bieži. Tas notiek tajās vidēs, kur viens vai vairāki cilvēki rada sava veida nenormālu dinamiku, ar kuru boikotēt bērnu pašcieņu. Tas izmanto diskvalifikāciju, pasīvu-agresīvu komunikāciju, emocionālu manipulāciju un neredzamu sliktu izturēšanos, kas atstāj pastāvīgu zīmi.

Sistēmiskās ģimenes terapijas speciālisti norāda, ka katram bērnam ar invaliditāti draud nākotnē būt neredzams pieaugušais. Tie ir cilvēki, kas jau agrīnā vecumā ir ticējuši, ka viņu vajadzības nav svarīgas, patiesi, viņu identitāte ir tik atšķaidīta, ka viņiem pat nav izdevies izveidot autentisku „man” izjūtu..

"Ikvienam ir sirdī apglabātas pāris sāpīgas brūces, tās pat spēj pārvietoties, galu galā tās kļūst nejutīgas pret sāpēm".

-Kim Bok Joo-

Tātad, mēs varētu teikt, ka mums ir nopietna problēma, piemēram, bezrūpīga, par labu daudzu vecāku daļai. Sniegsim piemēru. Ana ir 9 gadus veca un pavada dienu izsmieklu, saspiežot un stumjot savu jaunāko māsu Carlu. Pirmais ir nemierīgs un satraukts, mazais ir rezervēts un ļoti kautrīgs.

Katru reizi, kad Carla atnāk pie mātes, lai lūgtu palīdzību, viņa vienmēr atbild uz to: "Jums ir jārosina uzreiz, mamma ir aizņemta un ne vienmēr var būt jūsu virsū.. Šī situācija, kas daudziem var šķist nevainīga, slēpj vairākas nianses. Mātesuzņēmuma atzīšana par spēkā neesošu šajā gadījumā ir divkārša, un sekas ir diezgan nopietnas.

Pirmais, jo māte neņem vērā viņas mazās meitas emocijas. Otrais, jo šim radījumam dotā ziņa ir ļoti vienkārša un tieša: "Es esmu aizņemts, tāpēc jūs esat viens pats, labojiet savas problēmas". Kā mēs varam uzminēt, bērnība, ko raksturo šāda veida nederīga dinamika, var atstāt savu dziļu zīmi pieaugušo vecumā.

No ģimenes invaliditātes līdz personiskai atzīšanai par nederīgu

Ģimenes invaliditāte ir emocionālas nevērības veids un līdz ar to viens no smalkākās ļaunprātīgas izmantošanas veidiem ar lielāku apdraudējumu. Marsha Linehan, labi pazīstams psihisko traucējumu un uzvedības dialektiskās terapijas eksperts, savā darbā skaidro, ka šāda veida mijiedarbība rada ļoti nopietnus konfliktus bērna prātā.

Domājiet, piemēram, par bērnu, kurš gandrīz nekad netika ārstēts naktī katru reizi, kad viņš pārtrauca raudāt. Tagad iedomājieties, ka tas pats bērns, kas ir divus gadus vecs, ar briesmīgu mocību pirms pārsteigtiem vecākiem, jo ​​viņi nezina, kā rīkoties ar šo bērnu. Pēc dažiem gadiem viņi viņu brīdināja, jo viņš joprojām nezina, kā sasiet savas kurpes, jo viņš ir lēns, lai tērptu, ēst un izteiktu sevi. "Tu esi neveikls un jūs vienmēr raudāt par neko" ir divas frāzes, ko šis bērns visvairāk dzirdējis viņa pirmajos sešos dzīves gados.

Visa šī situācija bērna personībā kristalizējas ļoti dažādos veidos. Piemēram, Dr. ģimenes anulēšana rada agrāku vai vēlāk personīgo anulēšanu. Ja no paša sākuma bērna emocionālās vajadzības ir ignorētas un viņš ir apzīmēts kā bērns "Vienmēr raudāt par neko", agrāk vai vēlāk viņš pats galu galā pasludinās sevi par spēkā neesošu, interpretējot, ka emocijas ir negatīvas, ka labāk tos slēpt, norīt tās ar spēku.

Tāpat un ne mazāk, tas, kas bieži notiek arī daudzos gadījumos, ir pašizpilda pravietojums. Ja bērni jau atkārto, ka mēs neko nesasniegsim, tad mums nav tas, ka tas, kas ir ārpus mums, ir liels, ka talantu sadalē mēs atstājam vissliktāko daļu, ir ļoti iespējams, ka mēs to iekļausim kā indīga mantra.

Tomēr ģimenes invaliditātes efekta pārkāpšana ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Mēs varam izdzīvot, apstiprinot sevi, kā mēs to esam pelnījuši, kā to darīja citi.

Apstiprinām sevi pieaugušo vecumā: iekšējais dialogs

Ģimenes un sistēmiskās terapijas ir daudz pateicoties Paul Watzlawick cilvēka komunikācijas teorijai. Gan viņš, gan citi eksperti no "Psiholoģisko pētījumu institūta" veidoja izņēmuma pieeju, kas bija galvenais ģimenes terapijas priekšnoteikums un labāka izpratne par šo sarežģīto dinamiku..

Šajā kontekstā tika pieminēts, piemēram, diskvalifikācijas paņēmieni, tāda veida komunikācija, kas ir tukša, kaitīga un dažreiz pat agresīva, ja uz otru nosūtītais ziņojums veicina to atcelšanu un rada diskomfortu. Tagad tas, ko psihologi ir varējuši pārbaudīt, tāpat kā Dr bērns, kurš bērnībā tika diskvalificēts / atzīts par nederīgu, rada pilngadīgu iekšējo dialogu, kas balstās arī uz viņa diskvalifikāciju.

Procesi, piemēram, paškritika, attieksmju ierobežošana, neizlēmība, vainas, pastāvīgas bailes un atkārtojošs monologs, kur pat nav pat mīlestības grama, veicina diskvalifikāciju, gluži kā draudzīgu uguni, ar kuru mums vēl vairāk iznīcināt ...

Tas nav tā vērts Ja pagātnē bija citi, kas ar savu vecāku stilu, izglītību un komunikāciju veidoja visas šīs caurumu sērijas mūsu identitātē un pašcieņā, mēs neesam šī dinamiskajiem mantiniekiem., nebūsim mūsu pašu ienaidnieki.

Iespējams apstiprināt sevi, bet, lai to izdarītu, ir jāmaina iekšējais dialogs. Mums ir jārunā viens ar otru ar cieņu un laipnību, izturieties pret mums kā vērtīgām būtnēm, cilvēkiem, kuriem ir daudz priekšā un kuri jau ir noguruši no "Jūs nevarat, jūs nezināt, vai jums nav pelnījuši" ... .

Ir pienācis laiks spēt ar visu.

Esmu pārtraucis vilcienu gaitu: tagad es esmu kustība, kuru es esmu pārtraucis, gaidot vilcienus, kas pārvadā manu vārdu, aiz tā ir ilūziju platforma: tagad es esmu kustība, tagad es uzskatu savu kursu. Lasīt vairāk "