Esiet stipri, kad jūs sabojāt sirdi

Kad jūs sabojāt sirdi, jūs esat šoks. Jūs nevarat uzskatīt, ka jūsu attiecības ir beigusies. Tu raud, un tu esi dusmīgs. Jums ir neiespējami koncentrēties uz neko citu kā tikai zaudējumus.

Jūsu sirds ir salauzta un Jūs nezināt, kā sākt savākt savas dzīves gabalus. Jūs domājāt, ka būsiet spēcīgi, tomēr šķiet, ka spēks ir pazudis. Ko mēs varam darīt, lai atgūtu spēku, kad esam sabojājuši mūsu sirdis?

Atrast situāciju situācijā

Ir jautājums, kas pastāvīgi tiek atkārtots šajos brīžos gan jūsu prātā, gan sarunās: kāpēc? Vispirms jums ir jāzina, ka uz šo jautājumu nav apmierinošu atbilžu. Ja jūtaties sāpīgi, šķiet, ka nav iemesla pamatot sāpes.

Galvenais, lai atrastu situācijas nozīmi, kad jūs izjaucat sirdi, ir uzskatīt, ka ir iemesls. Varbūt jūs to vairs nevarēsiet redzēt. Parasti tas aizņem kādu laiku, pirms jūs to saprotat. Kad esat ievietojis kādu emocionālu attālumu, jūs atradīsiet iemeslus ...

Pēc tam, kad esat sabojājuši sirdi, parasti ir jākoncentrējas uz negatīvām jūtām. Bet jums jābūt skaidriem viss notiek, jo kaut kas labāks nākotnei. Paturot to prātā, jūs jutīsieties spēcīgāk.

Jūtieties lepni par risku

Ir taisnība, ka jums nebija gaidītā rezultāta. Bet daudzi cilvēki pat neuzdrošinās parādīt savu mīlestību. Jūs izmantojāt iespēju un atvēra sirdi citai personai. Tas prasa daudz drosmes un drosmes, lai risinātu šaubas.

Ja šoreiz tas nedarbojās, varbūt nākamais. Pat ja viņi sabojā sirdi, jums vienmēr jāturpina un jādod sev jaunas iespējas.

"Skumjas lido laika spārnos."

-Jean de la Fontaine-

Pārvietojieties ar emocijām

Žēlastība pēc jūsu sirds pārrāvuma ir viegli. Tas ļauj ievadīt pašapmierinātību un komfortu. Problēma ir tā, ka uzturēšanās šajā valstī jums kaitēs turpmākajās attiecībās.

Jums jāpiespiež sevi turpināt un izjust jaunas emocijas. Dodiet sev laiku, lai sajustu sāpes un noliegumu, bet piespiediet sevi turpināt pēc dažām dienām. Meklējiet savu dzīvi ar pozitīvām jūtām. Neaizmirstiet par draugiem un ģimeni. Ir pienācis laiks organizēt izbraucienu ar šo draugu, ko jūs neredzat sen.

Pieņemiet savas iespējas

Ir ļoti viegli koncentrēties uz lietām, kas būtu noticis, nevis to, kas var notikt. Jūs izvēlaties izvēlēties maršrutu, kuru jūs uzņemsiet.

Vienkārši jāapzinās, ka pirmais jūs dusmīgi un skumji. Otrais sniegs jums iespēju iepazīties ar jauniem cilvēkiem un pieredzi. Pietura apšaubiet savas spējas.

"Manas kājas gribēs iet tur, kur jūs gulēt, bet es palikšu dzīvs."

-Pablo Neruda-

Meklēt skaistumu

Veiciet jebkuru darbību, kas jums patīk un kas ļauj sazināties ar skaistumu. Kad jūs sabojāt savu sirdi, aizmirst visas brīnišķīgās lietas, kas jums apkārt. Atklājiet tos vēlreiz.

Dodieties uz muzeju vai dodieties pastaigāties mežā. Arī jūs varat izveidot lielu makeover vai veikt nelielas izmaiņas savā dzīvē. Tas ļaus jums atklāt savu skaistumu un redzēt, ka, ja šoreiz tas nestrādāja, tas nebija jūsu vaina.

Ja viņi sabojā sirdi, atrodiet uzņēmumu

Mēs esam izglītoti, lai saglabātu mūsu emocijas. Kad jūs sabojāsiet sirdi, jums ir jāiznīcina šis šķērslis. Jums ir nepieciešama palīdzība un klausīšanās, meklēt kādu to darīt. Pretējā gadījumā jūs jutīsieties ļoti vientuļš un jūs varat iekrist smagā depresijā.

Jūs arī jutīsiet nestabilu un neaizsargātu. Daloties ar savām emocijām jūs sapratīsiet, ka neesat vieni. Turklāt, jūs varat redzēt situāciju no ļoti atšķirīgas perspektīvas. Tas palīdzēs jums redzēt situāciju padziļināti, un attiecības ar draugiem un ģimeni kļūs spēcīgākas.

Paldies par saņemto

Pēc tam, kad viņi sabojā sirdi, jūs jūtaties tik daudz dusmu un skumjas, ka jums būs grūti redzēt labu. Neļaujiet negatīvām jūtām jūs akli. Padomājiet par labajām lietām, ko jūs darījāt ar savu partneri un paldies šī iemesla dēļ.

"Es daru savu lietu, un jūs darāt savu lietu. Jūs esat jūs, un es esmu mani, un, ja mēs kopā nonākam kopā, tas būs skaists "

-Anonīms-

Dažreiz labākais, kas var notikt ar attiecībām, ir to izbeigt. Pat šajos gadījumos ir pozitīvas lietas, ko radīja attiecības jūsu dzīvē. Palieciet laiku, lai pateiktos citai personai un neuztraucieties, jums nav nepieciešams viņu redzēt vai sazināties ar viņu. Pietiek ar iekšējo pateicību.

Kādi ir sēras posmi pāru sabrukumā? Bēdas fāžu posmi pārī sadalījumā var būt sarežģīts process. Atklājiet, kā pārvarēt pārtraukumu un turpināt savu dzīvi. Lasīt vairāk "