Ģimenes veidi, kas izraisa depresiju

Depresija tā ir viena no nopietnākajām problēmām šodien. Mēs dzīvojam pasaulē, kas tik pārpludināta ar tehnoloģiju, ka viss, labais un sliktais, kļūst lielāks. Tomēr depresija neizriet tikai no ārējiem faktoriem, ko mēs dzīvojam, vai no dziļākajām jūtām, ko mēs slēpjam. Ir ģimenes veidi, kas veicina depresiju.

Ģimene var būt atbalsts, lai palīdzētu jums uz priekšu. Bet ir arī ģimenes veidi ar negatīvām lomām, kas jūs drīzāk nogremdē.  Viņi nav tik patīkami, un, protams, neviens nav īpaši sajūsmā par to, ka viņi ir viena no šīm negatīvajām ģimenēm. Neskatoties uz to, ir svarīgi tos pazīt, identificēt un, ja nepieciešams, atteikties no tiem.

"Visas laimīgās ģimenes atgādina viena otru; bet katrai nelaimīgajai ģimenei ir īpašs iemesls justies nelaimīgs..

-Leo Tolstojs-

"Perfekcionistu" ģimene

Šo pirmo ģimenes veidu raksturo vislielākais pieprasījums no katra. Nepietiek ar labu studentu vai labu darbu, jums jābūt labākajam. Tas nebūtu negatīvs, ja tiktu pieņemts, ka neveiksme ir daļa no dzīves.

Pastāv liela atšķirība starp perfekcionistu ģimeni, kas izraisa depresiju, un prasīgiem vecākiem, kuri vēlas labu nākotni saviem bērniem: līdzekļi, kas pieņemti, lai sasniegtu to, kas tiek meklēts.

Perfekcionistu ģimene jums pateiks, ka tas nav svarīgi, kā jūs to saņemsiet, kamēr jūs nokļūstat augšā. Jūs jūtaties, ka jūs braucat maratonā bez gala, bez atlīdzības un bez palīdzības. Negaidiet, ka viņi jums pateiks, ka jūs esat darījuši labi, jo tas nekad nebūs pietiekami. Depresija ar šo ģimeni notiek, kad ārpuse rāda, ka neesat perfekts un pasaule nāk uz jums.

"Pilnība tiek sasniegta beigās, nevis tad, kad nekas nav pievienojams, bet, kad nekas nav iegūts".

-Antoine de Saint-Exupery-

Ģimene, kas diskvalificējas

Kamēr perfekcionistu ģimene liek jums būt labākai, ģimene, kas diskvalificē jūs sabotāžas. Šeit negatīvais vēstījums pret jums ir tas, ka jūs vispār neesat labi.

Kas ir izplatīts šāda veida ģimenē, kas izraisa depresiju, ir salīdzinājums, kur jūs zaudējat, un jūs jūtaties par depresijas pamatu. Visu laiku to viņi diskvalificē viens otru un runā par otru, it kā neviens neko nebūtu vērts.

Bērni, kas dzīvo kopā ar šo otro ģimeni, izjūt sajūtu, ka viņi neko nedod. Kā pieaugušie viņi ir nedroši un skaudīgi cilvēki. Viņi ne tikai uzskata, ka viņi nav spējīgi būt mīlēti, viņi nezina, kā mīlēt, un viņi, visticamāk, iesaistīsies destruktīvās attiecībās. Pieaugušie, kas izauguši šāda veida ģimenē, jūtas kā mīlestība, bet nezina, kā uzdot vai dot.

Vardarbīga ģimene

Vardarbība ģimenēs ir ļoti izplatīta problēma. Tā var būt fiziska, ekonomiska vai psiholoģiska vardarbība rezultāts ir tāds pats: savienība, kuras pamatā ir kontrole.

No pirmā acu uzmetiena tas var nebūt acīmredzams, bet vardarbīgas ģimenes patiešām apvieno ļoti spēcīga saikne. Kad jūs uzmanīgi paskatāties, tu saproti, ka nav īsti upuris. Ikviens rīkojas tā, it kā viņi būtu kaujas laukā.

Katrs no tiem cenšas sevi aizstāvēt un atkārtoti apstiprināt kā personu caur domēnu. Tāpēc ikdienas dzīvē ir bieži sastopami apvainojumi, kliedzieni un pat triecieni. Persona, kas dzīvojusi visu savu eksistenci šādā ģimenē, tiek izņemta no šīs vides, nonāk depresijā. Tas ir tāpēc, ka dusmas un dusmas, kas ir saindētas no iekšpuses.

Ko darīt, ja mana ģimene mani nomāc?

Ja jūs esat tik tālu ieradušies un esat sapratuši, ka jūsu ģimene rada depresiju, pirmā lieta, kas jums ir nepieciešama, lai mazliet no tām aizietu. Jums tas jādara, lai pirmo reizi pārņemtu vai kontrolētu savu dzīvi.

Arī Ir ieteicams meklēt specializētu palīdzību, jo šo negatīvo attiecību un paradumu pārrāvums nav viegli. Mācīšanās būt saistītām ar apkārtējiem cilvēkiem veselīgā veidā nebūs viegli, jo jums būs jāpārzina jaunas attieksmes un jāatbrīvojas no veciem ieradumiem. Vai esat jūtami identificēti kādā no šiem ģimenes veidiem?

Narsistiskās ģimenes: veselīgas ietekmēšanas tukšums Narkistiskas ģimenes apgalvo, ka jums ir tas, ko jūs viņiem pateicoties, viņi manipulē ar apsūdzību par tukšumu, redzot mūsu vajadzības kā sekundāras. Lasīt vairāk "