13 priekšrocības, ko sniedz sekss, saskaņā ar zinātni

Sekss ir viens no patīkamākajiem pasākumiem, ko cilvēks var veikt. Un sekss dod jums vairākus ieguvumus jūsu veselībai, piemēram, tas palīdz samazināt stresu.

Kad mājās pēc stresa dienas strādājāt un kaislīgs nakts kopā ar savu partneri, šķiet, ka visas dienas laikā parādās spriedze.

Ieguvumi no seksu

Bet ir vairāki citi iemesli, kāpēc mums vajadzētu būt seksam. Zemāk jūs atradīsiet 13 seksa priekšrocības. Nepalaidiet garām tos!

1. Uzlabojiet imūnsistēmu

Seksam ir neskaitāmas priekšrocības veselībai, un viens no tiem ir tas, ka tas uzlabo imūnsistēmu. Augsts hormona DHEA līmenis, Zināms, ka tā ir anti-novecošanās ķīmiska viela, kas rada savu ķermeni. Dzimuma laikā ķermenis ražo lielu daudzumu DHEA, tāpēc šīs vielas līmenis asinīs palielinās līdz pat 5 reizēm parasto daudzumu.

2. Uzlabojiet savu garastāvokli

Līdztekus DHEA hormonam seksuālās uzvedības laikā organisms atbrīvo virkni neiroķīmisko vielu smadzenēs, kas rada patīkamas sajūtas un uzlabo labklājību. Kopš dzimšanas aktivizē to, kas pazīstams kā smadzeņu zona vai stiprinājuma reģions, dzimums palielina serotonīna vai endorfīnu līmeni starp citiem neirotransmiteriem un līdz ar to liek mums justies aktīvākiem un animētākiem.

Arī amerikāņu pētnieks Debbijs Herbeniks atklāja, ka pieaugušie, kas agrīnā rītā mīlēja mīlestību, pārējā dienas laikā bija optimistiskāki nekā tiem, kam nebija rīta dzimuma.

3. Atjauno

Ja Jums ir laba dzimumtieksme, jūs bieži atjauno un liek jums justies un izskatīties jaunāki. To parādīja Dr. David Weeks, klīniskā psihologa pētījums Royal Edinburgh Hospital..

Viņu rezultāti tika prezentēti psiholoģijas konferencē un parādīja, ka cilvēki, kuriem ir aktīva seksuālā dzīve viņi izskatās 5 līdz 7 gadus jaunāki. Tomēr šī pētījuma pētnieks, kas noteikti ilga desmit gadus, teica, ka svarīgs ir nevis dzimuma daudzums, bet gan kvalitāte..

4. Uzlabo auglību

Sekss uzlabo auglību, jo pētījumi šajā pētījuma līnijā liecina, ka jo vairāk dzimuma ir labāka spermas kvalitāte. Saskaņā ar minētā pētījuma datiem, spermas kvalitāte ir labāka, ja mazāk nekā pirms 2 dienām pēdējais bija seksuāli Tāpēc ilgi ilgi, bez fiziska kontakta un bez ejakulācijas, spermas kvalitāte pasliktinās.

5. Cīņa pret aukstumu un gripu

Sekss var būt labākais medikaments, lai cīnītos pret gripu un aukstumu, jo sekss vienreiz vai divas reizes nedēļā palielina antivielas, ko sauc par imūnglobulīnu A (IgA), līmeni līdz pat 30%, kas darbojas kā aizsardzības pret aukstumu un gripu.

6. Palieliniet savu dzīvi

Bieža seksuālā prakse ir ne tikai patīkama, tā palīdz jums dzīvot ilgāk. Tas ir tas, ko domā Austrālijas pētnieku grupa, kas konstatēja, ka tie cilvēki, kuriem sekss bija vismaz trīs reizes nedēļā, viņi cieta līdz 50% mazāk saslimšanas ar slimību.

7. Uzlabojiet savu fizisko stāvokli

Sekss ir viens no labākajiem sporta veidiem. 30 minūtes seksuāla rīcība sadedzināt līdz 100 kalorijām. Ne tikai tas, bet arī dažādas pozīcijas, kuras jūs varat veikt, palīdz jums strādāt dažādos ķermeņa muskuļos.

8. Samaziniet sāpes

Sekss samazina sāpes, pateicoties endorfīnu atbrīvošanai, ko sauc par dabiskiem opioīdiem, jo ​​tos ražo pati iestāde. Pētījumi liecina, ka muskuļu un dzemdes kakla sāpes uzlabojas ar seksu, un Sievietes arī jūtas mazāk menstruālās sāpes ja viņiem ir sekss.

9. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību

Tāpat kā tas būtu sports, seksu praktizējošs cilvēks ir veselība un uzlabo cilvēku sirds un asinsvadu spēju. Zinātnieku grupa, kas publicēja savu pētījumu žurnālā Epidemioloģija un Kopienas veselība viņi saka seksu vienreiz vai divas reizes nedēļā samazina sirdslēkmes risku, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem ir sekss tikai reizi mēnesī.

Vēl viens pētījums, kas tika veikts Izraēlā, atklāja, ka cilvēkiem, kuriem ir sekss divreiz nedēļā, ir mazāk par 30% mazāk sirdslēkmes.

10. Palielināt pašcieņu

Sekss liek jums justies daudz labāk ar sevi, un tas ir pamata, lai mēs uzskatītu, ka citi novērtē mūs un novērtē mūs. Saskaņā ar Teksasas Universitātes (ASV) datiem, cilvēki ar lielāku seksuālo praksi ir labāki pašapziņa.

• Saistīts raksts: "10 taustiņi, lai palielinātu pašapziņu 30 dienu laikā"

11. Uzlabojiet ādu

Saskaņā ar izmeklēšanu, ko veica Royal Edinburgh Hospital, sekss pozitīvi ietekmē ādas atjaunošanās procesu, tāpat kā aerobo darbu. Pētnieki atklāja, ka enerģisks sekss liek organismam sūknēt augstāku skābekļa līmeni organismā, palielinot asins un barības vielu plūsmu uz ādu. Savukārt tā dod priekšroku jaunu šūnu attīstībai ādas apgabalā, izraisot to veselīgāku.

12. Samaziniet stresu

Viens no seksuālās prakses fiziskajiem un psiholoģiskajiem ieguvumiem ir tas, ka tas samazina stresu. Šis labvēlīgais seksu sekas ir tas, ko raksta žurnāla publikācija Psiholoģija.

Rakstā ir paskaidrots, ka pētījuma rezultāti liecina, ka cilvēki, kuriem pēdējo 24 stundu laikā bija sekss, ir mazāk stresa nekā tiem, kam nebija dzimuma. Galvenais, šķiet, ir pieskarties un glāstīt dzimumakta laikā un pēc tā samazina kortizola līmeni organismā, hormons, kas organisma izdalās stresa situācijās.

• Saistīts raksts: "10 būtiski padomi stresa mazināšanai"

13. Palīdzi labāk gulēt

Sekss palīdz mums labāk gulēt, jo tas var padarīt mūs nogurušākus pēc seksuālās aktivitātes un turklāt stimulē melatonīna veidošanos. Šīs neiroķīmiskās vielas funkcijas ir dažādas, bet viens no pazīstamākajiem ir tas, ka tas veicina dziļu miegu.

Jūs varat uzzināt vairāk par melatonīnu mūsu rakstā: "Melatonīns: hormons, kas kontrolē miega un sezonas ritmus"