Kā pārtraukt attiecības

Ja ir nolemts izbeigt mīlestības attiecības un precīzi atšķirt ārējo pessoa, galvenokārt tad, ja ilgu iemeslu dēļ jūs nevēlaties būt jūsu prāta pusē, ka jūs domājat, ka jūs varētu būt par visu savu dzīvi.

Não é uma sarežģīta situācija tikai uz brīdi, kad tā būs deixada, bet arī tā, kas pieņēma lēmumu pabeigt, bet ko domāt par to, kā paziņot par šo lēmumu. Divi gadījumi Na maiorijā, vai tas ir paredzēts, lai izbeigtu to, dod vairāk saudável e amigável possível. Šā iemesla dēļ, kad jūs nolemjat sazināties ar savu partneri, ir nepieciešams veikt dažus pasākumus, lai uzlabotu veidlapu un nodotu to ziņai skaidri un patiesi..

Nesse artigo de Psicologia-Online par to kā pārtraukt attiecības, Mēs gatavojamies sniegt virkni conselhos par svarīgiem aspektiem, ar kuriem jāsazinās sarunas laikā, pateicoties tam, ka tas ir atkarīgs no atbildības..

1. Kā pabeigt uma relação: por onde começar
2. Kā beigties um relacionamento numa boa
3. Beigt attiecības passo a passo

Kā pabeigt uma relação: por onde começar

Pirms sarunāties ar (a) pavadoni (a), jums vajadzētu rēķināties ar šādiem meklējumiem:

Nelietojiet impulsīvu lēmumu

Lai pieņemtu lēmumu, galvenokārt tad, kad ir nepieciešama svarīga situācija, nav nepieciešams, lai, kad jūs uzņematies intensīvās emocijās, kad jūs pieņemat, ka vêm e vão, vai vairāk provável é, ir nepieciešams, lai pieņemtu lēmumu par to, ka lēmums ir pieņemts seja a correta ou não seja aquilo, ka vokāls patiešām jautā. Ar isso, jūs atrodaties dažos tērzēšanas brīžos (a), un ir ieteicams gaidīt, kamēr atkal esat kluss domāt skaidrāk un saprast vai patiešām vēlaties.

Negaidiet, lai pārbaudītu vai "ideāls brīdis"

Tas ir paredzēts, lai pastāstītu jums vai jūsu partnerim, ko vēlaties pabeigt, cik labi jūs nepastāvat vai ideāls laiks. Kad esat pieņēmis lēmumu par attiecību pabeigšanu, jūs iepriekš esat to pārskatījuši, pamatojoties uz secinājumu, ka, lai runātu vai sarūgtinātu, jums ir jāiesniedz prakse un sarunājas ar citu personu.. Adiar essa conversa só vai piorar kā coisas, Tagad, kad nepārtraukti vai nepārtraukti turpināsies problēmas, lai turpinātu darbu ar alguém, ka não te ama mais.

Pabeidziet skatuvi vairāk atnāk

Jūs domājat, ka jūs redzēsiet depo, tēvs, ka jūs domājat, ka deixar essa pessoa var būt muito sofrido uz você, tenha em conta, kas arī ir ideāls. Dažos brīžos ir nepieciešams pabeigt relações, já, ka par godu, lai iegūtu algoritmu.

Tas ir normāli, ja jūtaties skumji par savu dzīves tempu essa pessoa fazia, dodiet savai rotīnai, jo es saku par to, ka tas ir, starp muit outras coisas, kas aptver mīlestības attiecības. Nav entanto, jums būs atļauts ficar skumji un sejas situação, depo par tempo vai, lai varētu pārvarēt (mesmo, ka neviens brīdis es domāju, ka não).

Nedrīkst vainot

Viņš nolēma pabeigt mīlestības attiecības, viņš nevēlējās justies vainīgs. Lembre-se, ka jūs motīvi, ka fizeram você ņemt essa decisão são fortes, pois trata se se be būt, ir būt com, out, un man ir jābūt ar mani mesmo. Ar isso, e melhor end com un pessoa e não turpināt enganado-se e também a outra pessoa.

Kā beigties um relacionamento numa boa

Daži konselhos, kas palīdzēs jums sazināties vai ar seu (a) parceiro (a), kuru vēlaties pabeigt, ja jūs sekojat:

Plāns vai vieta un brīdis, kas sniegs paziņojumu

Man ir jādomā, ka nav vairāk laika, lai sarunātos ar jums. Nav nenhum veida vardarbības vai agressividade na relação e éma pessoa, ar kuru jūs varat sarunāties mierīgā un cienījamā veidā, jūs atradīsiet vietu, kurā jūs nevarat būt sozinhos. Assim, nav brīža, kad pessoa souber, não terá nenhuma interrupção nem outras pessoas e Varat runāt privāti.

Saglabājiet patiesu un stingru attieksmi

Kad jūs runājat ar kādu personu, jūs saglabājat noteiktu pozu, jūs vilcināsieties, jūs pieņemat šo lēmumu, jo esat pārliecināts, ka tas ir tāds pats, kā jūs varētu būt maldināts, vai arī jūs to klausāties. Tas ir vai (a) pavadonis atzīmē, ka jūs esat nedrošs un vēlaties turpināt saistīties, ja jūs varat pārliecināt sevi citādi un vari izdarīt labojumus un turpināt attiecības. Es negribēju būt.

No otras puses, runāt com sinceridade tā, ka pessoa entenda kā razões pelas quais beidzas, kas ir pietiekami racionais kā vokāls, lai novietotu fim a um relacionmento. Jums ir jāpierāda, ka jūs piekrītat tam, ko jūs sakāt. Fale olhando nos olhos, runājiet mierīgi, pārliecinoši un pārliecināti, ka tas ir vājāks.

Demonstre empatia com a outra pessoa

Var būt liela ietekme uz cilvēku, kas bija deixada. Nav jābūt aukstiem un attāliem com pesa, vai meloriem un parādīt cieņas un izpratne tox assim, perceberá ka você stare muito (nav gadījumā, ja patiešām assim), ka kā coisas tenham pabeigta. Pārsteidzošs (chantagens) (skūšanās) bez sēžamās krūšdaļas, lai izietu uz "não fazer mal".

Ouça com atenção

Além de dialar e expôr o que pien e se se se se a (a), você também deve ouvir uzmanīgi, iedomājieties vai ņemiet vērā, vai ir nepieciešams, vai nu, ja tas ir, . Kad kaut kas tiek aprūpēts, ir vieglāk saprast, ka tas ir saprotams. Ar isso, não dê neko, ko certo e escute vai ka outra pessoa tem, lai drosmīgi.

Não faça comentários that deem esperança

Ir iespējams būt pārliecināti par savu lēmumu, izvairīties no komentāru komentēšanas, kas domā, ka jūs varat mainīt viedokli, tikai não magoar. Tenha em conta ka fara sofrer muito mais dod viltus cerības Es to daru patiesībā.

Beigt attiecības passo a passo

Jūs nezināt, kādu formātu formatēt ziņu, kuru vēlaties nosūtīt uz savu partneri (a), kā pamatu ņemiet 5 darbības:

1. Exponha os fatos: detalizēts un objektīvs vai tas notiek. Piemēram: pēdējo mēnešu laikā es chegou vēlu mājās, un es neuztraucos, sajaucos, jo vienmēr ir aizņemts mim e utt. Já mēs runājām iepriekš, un jūs man teicāt, ka ikreiz, kad jūs pārņematies pirms agoras, agora nekas mudou.
2. Apresente sua versão: deixe pessoa, lai saprastu viņa interpretação dos fatos. Piemēram: tudo isso fez es domāju, ka man ir jāuztraucas par to, ka man jāuztraucas par você.
3. Demonstrējiet savas jūtas: paskaidrojiet, kā notiek vokāls. Piemēram: fiquei triste com essa situação un es jutu sozinho (a) šajā laikā. Es nekad nejutu, ka você e katru reizi es jutos vērtīgs un respektēts.
4. Paziņojiet savu lēmumu: Viņš izstādīja savu daļu un nolēma pabeigt. Piemēram: es esmu priecīgs būt tādā attiecībā, kuru vēlaties būt vairāk kopā, tāpēc es pieņemšu lēmumu izbeigt šīs attiecības..
5. Paldies pessoa: Šī daļa ir fakultatīva, to vēlas pārtraukt vai atjaunot. Viņš novērtē mesmo, ka sejas tempu mati, kas kopīgi sajaucas ar ficarāmiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo tiešsaistes psiholoģijā mums nav spēju diagnosticēt vai norādīt ārstēšanu. Mēs iesakām konsultēties ar psihologu, lai viņš vai viņa varētu jums konsultēt..

Ir paredzēts lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā pārtraukt attiecības, Mēs iesakām starp mūsu mājas terapijas kategoriju.