Kā aizmirst savu partnera pagātni

Pagātne ir svarīga cilvēku dzīvē, jo šis ceļš devās līdz brīdim, kad šis brīdis ir tāds, kas dod nozīmi tagadnei. Kad jūs iemīlēsieties ar kādu cilvēku, jūs viņu ļoti mīlu, ja jūs pieņemat viņa klātbūtni, kad jūs tiecaties saņemt tādu pašu izpratnes līmeni. Var gadīties, ka jums ir ilūzijas ar kādu personu, un kāds no jūsu pagātnes aspektiem jūs aizvedīs no idejas, ka viņu mīlēt bez nosacījumiem. Piemēram, attieksmes, kas pārrāvas ar pamatvērtībām, kuras vēlaties pāris.

Tomēr pagātne šobrīd, dažkārt, iejaucas maziem jautājumiem. Piemēram, daži cilvēki jūtas greizsirdīgi par savu partnera pagātni, garīgi konkurē ar ex, kurš vakar ieņēma īpašu vietu. ¿Kā jūs varat aizmirst savu partnera pagātni? Psiholoģijā-Online mēs jums sakām.

1. Dzīvojiet mīlestības realitāti, nevis teoriju
2. Padomi, lai pārvarētu retrospektīvu greizsirdību
3. Psiholoģiskā palīdzība, lai pārvarētu retrospektīvu greizsirdību

Dzīvojiet mīlestības realitāti, nevis teoriju

Kad jūs iegremdēties šajā domu un domu garīgajā dinamikā, kas liek jums dzīvot ienaidnieku ar savu partneri par kādu pagātnes faktu, jūs ļaujat šīm pelēkajām domām un subjektīvajām idejām aizvest prom no šīs mīlas stāsta nodaļas: tagadnes. Tāpēc, pieņemt lēmumus tagad.

Ja jūs ciešat par savu partnera pagātni, jūs ļaujiet tai ietekmēt to, ko jūs iedomāties par šo brīdi. Ja tu tajā laikā neesat bijis jūsu partnera dzīvē, tad jums nav iespēju komentēt to ar tādiem pašiem kritērijiem, kā jūs analizējat savu biogrāfiju.

Ja jūs esat tik mierīgs ar šo pagātni, jūs pametat iespēju atcerēties savas atmiņas kā pāris. Tāpēc esiet radoši un konstruktīvi, lai piedāvātu plānus, organizētu detaļas, rīkotu interesantas sarunas, definētu jaunus mērķus un dzīvotu katru dienu.

Jūsu partnerim ir pagātne un tas ir pelnījis, lai ar to cienītu. Tāpēc, ka jums ir arī iepriekšēja vēsture. Un, zināmā mērā, pateicoties tam, ka jūsu ceļi vakar ir šķērsojuši, šodien jūs esat kopā. Tāpēc tā vietā, lai pagātni interpretētu destruktīvā veidā, tam ir vērtīga nozīme šajā periodā.

Šajā otrajā rakstā mēs sakām, kāpēc jūs jūtaties greizsirdīgs par jūsu partnera ex.

Padomi, lai pārvarētu retrospektīvu greizsirdību

Lai pārvarētu jūsu partnera pagātni, ir svarīgi, lai jūs sāktu kontrolēt retrospektīvs greizsirdība, tas ir, greizsirdība par viņa iepriekšējo dzīvi. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums:

• Runājiet ar savu partneri par to, kas rada nedrošību. Mēģiniet to sirsnīgi nodot ārā, jo, verbalizējot bailes un iekšējos spokus, jūs iegūstat lielāku garīgo spēku, lai tos varētu pārvarēt. ¿Kāpēc jūs domājat, ka tas ietekmē jūs? ¿Varbūt jūs jūtaties, ka jūsu partneris bija laimīgāks, tagad, kad viņš ir ar jums? ¿Kādi iemesli tam ir jāuztic? ¿Ko tu esi greizsirdīgs??
• Ja ir kāds no jūsu partnera pagātnes aspektiem, kas negatīvi ietekmē jūs, mēģiniet nevērst sarunas ap šo jautājumu, jo zinot vairāk informācijas par to, tas tikai vēl vairāk kaitēs. Mēģiniet noteikt, kādi ir iekšējie ziņojumi, kas sniedz jums šīs sāpīgās emocijas un uzņemas atbildību par šo jautājumu, jo jūsu partneris nav atbildīgs par jūsu greizsirdību.
• Ja jūs esat šajā brīdī, ir ļoti iespējams, ka jūsu dzīves skriptu nosaka nostalgijas un ilgas sajūta, kas liek jums dzīvot no pārliecība, ka jebkurš pagātnes laiks bija labāks. Šī iemesla dēļ padoms dzīvot tagad ne tikai jūsu personiskajā sfērā, bet arī citās dzīves jomās ir izglītojošs, jo vakardienas melanholija ir fonā, kad jūs ieguldāt savu uzmanību, savu laiku un savu ietekmi uz pašreizējām darbībām.

Psiholoģiskā palīdzība, lai pārvarētu retrospektīvu greizsirdību

Var gadīties, ka jūs jūtaties nespēj pārvarēt šo diskomfortu noteikti. Jūs varat justies, ka neatkarīgi no tā, cik daudz jūs plānojat, vilšanās un iekšējās dusmas reizēm pārņem jūsu garastāvokli, jo jūs nevarat pārvaldīt šo situāciju. Tādā gadījumā un jūsu pašu labklājībai ir svarīgi, lai jūs pieprasītu psiholoģisko atbalstu, lai barotu savu pašcieņu līmeni un tādā veidā sagatavotu jums citu attieksmi.

Tas ir ērti lūgt psiholoģisku palīdzību Ja teorētiskā līmenī jūs apzināties, ka pagātne vairs nepastāv, tomēr praksē jūs ciešat tā, it kā viss, ko jūs interpretējat, notiek tieši tagad. Lai gan jūs vēlaties, lai tas viss pārstāj kaitēt jums, ir kaut kas, kas jūs bloķē.

Tādā gadījumā jūs sastopaties ar izaicinājumu pārvarēt šo nedrošību, bet arī iespēja atrast atbildes. Un tas pats par sevi ir svarīgi, jo pat tad, ja jūs izbeigtu šīs attiecības, ja nākotnē jūs atkal iemīlēsieties, ir ļoti iespējams, ka jūs piedzīvojat šo greizsirdību par šīs personas pagātni, jo viņi nav izstrādājuši jaunas iemaņas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā aizmirst savu partnera pagātni, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.