Kā aizmirst pagātni un sākt

Dzīve dzīvo tagadnē, tomēr pagātne var objektīvi mainīt reālo spēju koncentrēties uz to, kas notiek šajā brīdī. Kad atmiņa nepārtraukti pārtrauc jūsu pašreizējo rutīnu, kad ilgas ir novietotas kā jūsu realitātes parastā sastāvdaļa, tad tas jūs aizvedīs prom no patiesās laimes, kas nav nekas cits kā iešana uz dzīves ritmu, ko saprot kā pastāvīgu. Ja jūs kādreiz domājāt “¿kāpēc es nevaru aizmirst pagātni?”, Online psiholoģijā mēs atbildam uz šo jautājumu, uzskaitot dažādas iespējamās perspektīvas.

1. Pagātnes ideja
2. Aizmirstiet pagātni un piedodiet
3. Kāpēc es nevaru aizmirst pagātni

Pagātnes ideja

Ja jūtat, ka vakar atkārtojas pašreizējais brīdis, var gadīties, ka esat iekļuvis garīgā idelizācija. No šī viedokļa jūs pārspīlēsiet šīs brīža realitātes skaistās detaļas un ignorējiet visu, kas nebija tik perfekts. Tas liek jums dzīvot ar pastāvīgu tendenci uz salīdzinājums starp tagadni un pagātni. Un tad, kad jūs izveidojat šo saikni starp abiem elementiem, jūs uzskatāt, ka tas, kas tagad notiek, nav atkarīgs no šī brīža apstākļiem.

Idealizācija mēdz būt specifiskāka sentimentālajā laukā, kā tas notiek to cilvēku gadījumā, kuri dzīvo līdz pirmās mīlestības atmiņai, ko viņi uzskata par neaizmirstamu.

Tādā pašā veidā pagātnes idealizācija ir saistīta arī ar jaunatnes identificēšanu kā svarīgāko cilvēka eksistences scenāriju. Tiem, kas uzskata, ka jauniešu zaudējums ir kaut kāda dzīvības spilgtuma zudums, tad tie ir neaizsargātāki pret ideālizācijas risku, kas mazina prieku.

Aizmirstiet pagātni un piedodiet

Tajos gadījumos, kad nav aizmirsts pagātne atdzīvināt iepriekšējo vilšanos un šī situācija atgriežas pie dusmas un aizvainojuma spēka, tad skartā persona nespēj lauzt šo mezglu, jo viņš nav piedevis to, kas noticis. Piedošana nenozīmē burtiski aizmirst to, kas notika, tas ir, šī notikuma dzēšana.

Neviens to nevar izdarīt, jo atmiņa noved pie atmiņas. Tomēr piedošana ir nepieciešama, lai cilvēks nepaliktu emocionāli saistīts ar vakar. Tas ir, šis emocionālais žests ir pamatbrīvības pamats.

Daudzos gadījumos šī nespēja aizmirst pagātni un dzīvot tagad, pateicoties šim jautājumam, ir saistīta ar to cilvēku attieksmi, kuri pozicionē sevi kā neveiksmes upurus.

Kāpēc es nevaru aizmirst pagātni

Kad jūs dzīvojat pagātnē, jūs izvairīsieties no jūsu atbildība pieņemt lēmumus tagadnē. Jūsu pagātne ir slēgta līnija, jūs precīzi zināt, kā visi notikumi, kas notika katrā mirklī, ir attīstījušies un kāda bija katra situācijas iznākums. Gluži pretēji, kad jūs pieņemat lēmumus, jūs izjūtat nenoteiktības ietekmi, jo jūs nekontrolējat visas realitātes kartes sastāvdaļas. Šī iemesla dēļ īpaši uzmanieties, lai izvairītos no šī aizsardzības mehānisma, kas liek jums pasargāt sevi no iespējamās vilšanās, izvairoties no jauniem pienākumiem, izmantojot pagātni kā attaisnojumu, nevis kā mācekļa praksi..

Ir notikumi, kas sakarā ar to lielumu un spēju atzīmēt a pagrieziena punkts savā dzīvē jūs varat arī radīt šo atkārtojošo atmiņas efektu vakar. Tie ir notikumi, kas kļūst par personisku atsauci, ņemot vērā to ietekmi uz jums, kas pat pārsniedz šo brīdi.

Šādos gadījumos mācīšanās ir iespēja atcerēties to, kas notika bez tā, kas ietekmē jūs emocionāli katru reizi, kad aprakstāt šī pieredzes stāsta soļus. Tie ir notikumi, kas jūsu atmiņā bija īpaši fiksēti to nozīmes dēļ.

Ilgošanās sajūta

Jo vairāk cilvēka dzīves gadu ir, jo vairāk nostalgijas motīvi uzkrājas tajos. Turklāt, pēc savas vecuma, tam ir arī lielāka tendence atcerēties vakar, jo pēc dzīvības likuma kādam, kas pārsniedzis 60 gadus, ir vairāk pagātnes nekā nākotnē.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā aizmirst pagātni un sākt, mēs iesakām ieiet mūsu personīgās izaugsmes un pašpalīdzības kategorijā.