Kā izkļūt no pāru toksiskajām attiecībām

Viens toksisku pāru attiecības tas rada daudz ciešanu. Tā ir attiecības, kas rada vientulību. Online psiholoģijā mēs uzskaitām, kādi ir ārprātīgas mīlestības simptomi, un mēs jums to izskaidrojam kā izkļūt no pāru toksiskajām attiecībām kas liek jums ciest, bojā jūsu pašcieņu un aizvedīs jūs uz negatīvuma stāvokli. Vislabāk ir derēt par veselīgām attiecībām, kurās divi cilvēki, kas mīl viens otru, laimīgāki savā starpā, nevis nelaimīgi.

1. Veselīga mīlestība nav savienojama ar toksiskām attiecībām
2. Kāpēc jūs uzturaties toksisku pāru attiecībās?
3. 5 pāra toksisko attiecību simptomi
4. Kā izjaukt ārprātīgas attiecības

Veselīga mīlestība nav savienojama ar toksiskām attiecībām

Mīlestība nav ciešanas. Šis ir pirmais solis, lai ņemtu vērā, lai neiekļūtu toksisku pāru attiecību slazdā, tas ir, attiecību veidos, kas vairāk atņem jums to, ko jūs atvedat, un liek jums dzīvot pastāvīgā spriedzē.

Šāda veida attiecību risks ir tāds, ka tas nozog tik daudz enerģijas, ka cilvēks nonāk pie sevis un šajā stāstā. Tāpēc, daloties mazāk laika ar draugiem un ģimeni, jūs arī zaudējat objektivitāti, lai novērtētu ciešanas situāciju. Šī nianse ir ļoti svarīga kopš šāda veida mīlestība nav patīkama, taču tā cieš, jo tā rada negatīvu ietekmi.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam, kā dziedēt toksiskas attiecības.

Kāpēc jūs uzturaties toksisku pāru attiecībās?

Ir daži iemesli, kas liek pāriem iesaistīties toksiskajās attiecībās, kas nespēj tās atbrīvoties:

1. Romantiskie stereotipi mīlestība, kas ir nereāla un kas ir parādā mantojumu romantisku komēdiju kultūrai, kur divi cilvēki, šķiet, ir iecerēti tikties. Šajā romantisma kultūrā vientuļību var uztvert kā vilšanos emocionālajā atkarībā, kas ir nenormālas saites pamatā..
2. Ceru, ka kaut kas mainīsies. Cerība ir sajūta, kas var būt pozitīva daudzos kontekstos, bet tā ir nenormāla, kad tu dzīvo toksiskas mīlestības krūtīs, kas liek personai dzīvot, gaidot otru, lai mainītu maģiju.
3. Zems pašvērtējums. Viena no toksisko attiecību sekām ir tāda, ka pašvērtējums ir ievainots un vājināts.
4. Bailes. Ir daudz veidu bailes. Piemēram, bailes no vientulības, bailes par to, ko teiks citi, bailes no pārmaiņām ... Bailes no to cilvēku emocionālās trauslības, kuri savā situācijā saskaras ar pretrunīgām jūtām.

Šajā otrajā rakstā mēs sniegsim jums virkni padomu, lai uzzinātu, kā novērst emocionālo atkarību.

5 pāra toksisko attiecību simptomi

Lai uzzinātu, kā izkļūt no toksisku pāru attiecībām, ir svarīgi, pirmkārt, iemācīties atklāt visizplatītākās pazīmes šāda veida attiecības. Tie ir šādi:

1. Jūs neesat saderīgs, lai gan jūs cenšaties izlikties citādi. Jūsu attiecības ir bieži sastopamas, un jūsu garīgais izsmelšana ir acīmredzama no šī fakta.
2. Jūs jūtaties Jūsu būtnes veids ir mainījies un jūsu raksturs, jo esat kopā ar savu partneri. Tas ir, jūs jūtat, ka jūs esat mazāk stāstīts par šo stāstu, vienkārši tāpēc, ka jūs nejūtaties brīvi. Tā būtu tāda, it kā jūs būtu izlādējies no gaismas un nebūtu iekšēja spilgtuma. Piemēram, jūsu partneris pastāvīgi labo vai izsmiek dažus jūsu viedokļus.
3. Ir sava veida kontrole. Piemēram, greizsirdība vai pāru mobilā tālruņa kontrole (privātuma aizskaršana, kas ir pilnīgi nepamatota).
4. Kritizējiet savu ģimeni vai draugus. Persona, kas jūs mīl labi zina, ka cilvēki, kas ir jūsu dzīves daļa, ir ļoti svarīgi jums. Gluži pretēji, toksiskajās attiecībās parasti tiek ignorētas dažas pāris, kas balstās uz negatīvu kritiku pret šiem cilvēkiem.
5. Jūs neesat laimīgs. Un, lai gan jūs esat mēģinājuši darīt savu daļu tā, lai situācija mainītos, attiecības, šķiet, seko apburtajam lokam, kurā tādas pašas situācijas atkārtojas kā mūžīgajā atgriešanās reizē..

Kā izjaukt ārprātīgas attiecības

Tagad mēs jums pastāstīsim, kā izkļūt no toksisku pāru attiecībām, norādot dažus būtiskus padomus, kas palīdzēs jums pieņemt šo lēmumu:

• Pārrāvies ar šo tendenci pret izolāciju. Ir ļoti svarīgi, lai jūs dalītos, kā jūs jūtaties ar saviem uzticamajiem draugiem un saviem mīļajiem. Viņi jūs pavadīs šajā laikā.
• Jums nav situācijas normalizēšanas. Atcerieties, kādas bija jūsu cerības uz laimīgu mīlestību, un redzēt, kur jūs esat. Bez šaubām, jūs būsiet laimīgāki, baudot savu vientulību nekā attiecībās, kas liek jums justies izolēti.
• Neļaujiet sevi noķert tikai ar otras personas vārdiem un solījumiem. Cilvēka mīlestība tiek parādīta ne tikai ar viņa vārdu konsekvenci, bet arī viņa darbību saskaņotību un attieksmi pret jums (un pret citiem). Jūs varat ne tikai novērtēt, kā jūsu partneris izturas pret jums, bet arī to, kāda ir viņu attieksme pret citiem radiniekiem, piemēram,.
• Pieņemiet lēmumu pārtraukt un būt stingram. Padomājiet par sevi un savu labklājību. Rūpējieties par sevi. Lai to izdarītu, sāciet, attālinot sevi no attiecībām, kas jums kaitē. Pieņemsim, ka ir nelaime.
• Ja jūs domājat, ka tas ir ērti, lūgt profesionālu palīdzību. Psiholoģiskais atbalsts var būt terapeitisks šādā laikā. Bet jūs varat meklēt arī cita veida emocionālo atbalstu. Piemēram, jūs varat veikt personīgo izaugsmes kursu par pašcieņu. Tas ir lielisks laiks, lai sāktu mīlēt vairāk un labāk.
• Mēģiniet domāt kādus padomus jūs dotu personai, kas iet caur jūsu situāciju. Tādā veidā jūs varat pārdomāt savu dzīvi ar lielāku attālumu.
• Neieslēdziet pieķeršanos turpināt tur. Mīlestība nevar darīt visu. Tāpēc, pat ja jums vēl joprojām ir sajūta, ka personai ir kaut kas īpašs, pārtraukums ir labākais, kas jums var notikt.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā izkļūt no pāru toksiskajām attiecībām, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.