Pāris krīzes simptomi un risinājumi

¿Pēdējā laikā jūs to jūtat jūs neesat labi ar savu partneri? Attālums, biežie argumenti vai garlaicība un garlaicība ir daži no simptomiem, kas var pateikt, ka jūs pārdzīvojat pāris krīzes. Jums ir jāzina, ka tas ir ļoti izplatīta situācija pāros, kuri jau kādu laiku ir kopā dzīvojuši un kuri kāda iemesla dēļ sāk dzīvot sarežģītākā un sarežģītākā periodā. Tomēr, lai izietu no krīzes, tas nenozīmē, ka jums ir jāatkāpjas ar savu partneri, gluži pretēji.

Daudzas reizes šīs pāris krīzes ir ideālas, lai stiprinātu jūsu attiecības un labāk iepazītu jūs. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atklāsim Pāru krīžu simptomi un risinājumi. Tikai tad jūs varēsiet saskarties ar šo situāciju un novirzīt to.

1. Pāris krīzes simptomi
2. Kā atrisināt pāris problēmas
3. Pārbaude un aptaujas anketas pāriem krīzes laikā

Pāris krīzes simptomi

¿Kā zināt, vai jūs pārdzīvojat pāris krīzes? Katrā mīlestības attiecībā ir dažas reizes labākas nekā citas. The stress, monotonija, problēmas un garlaicība Tie var mazliet mazināt attiecību maiņu un kļūt par problēmu, nevis kaut ko pozitīvu mūsu dzīvē. Bet mums ir jāzina, kā atšķirt to, kas ir slikta nedēļa no pāris krīzes. Nav ieteicams pirmo reizi apmainīt debesis debesīs, jo ikviens var pavadīt sliktas dienas vai nedēļas.

Pāris krīze ir tad, kad šī situācija laika gaitā paildzinās un kļūst par pastāvīgu. Daži no visbiežāk sastopamie pāris krīzes simptomi Tie ir šādi:

Neatkarīgas dzīves

Viena no skaidrākajām pazīmēm, ka pāris dzīvo krīzes laikā, ir tad, kad jūs veicat vairāk plānu atsevišķi nekā kopā. Ir skaidrs, ka ikvienam ir sava dzīve un neatkarība, bet, ja jūs esat pāris, tad ir normāli arī kopā pavadīt laiku. Tātad, ja jūs nejūtaties kā pavadīt laiku kopā ar savu partneri un jūs esat labāk, kad jūs plānojat ar vairāk cilvēku vai atdalīt, ir tas, ka, protams, krīzes laikā.

Komunikācijas trūkums

Vēl viens pāris krīzes simptoms ir tas, ka starp jums nav saziņas. Šādos apstākļos dzīves sajūta gandrīz ar svešinieku ir ļoti izplatīta. Komunikācija ir pazaudēta un dzīvo kā inerces. Turklāt ir arī ļoti bieži, ka tad, kad vēlaties kaut ko runāt, spriedze ir nedaudz gaisā un vismaz palielina balsis vai apspriest.

Seksuālo attiecību samazināšana

Kad pāris nedarbojas labi, gultā pamanāt daudz. Un tas ir, ka sekss neapstājas, ka pāris atspoguļo saikni un sajūtas. Tāpēc, kad ir pagājuši slikti laiki, ir normāli, ka gulta ir viena no jomām, kur šis attālums un attālums ir visvairāk jūtams. Tas nenozīmē, ka nav nekādu attiecību, bet pastāv rutīnas attiecības, tās ir kā "pienākums", nevis uzticība. Ja tas notiek ar jums, tas ir tāpēc, ka pastāv problēma starp jums.

Interešu trūkums attiecību uzlabošanā

Ir arī kopīgi, ka tad, kad ir attiecības ar krīzi, abas puses nav ieinteresētas uzlabot situāciju. Tas nozīmē, ka abi nevēlas risināt šo problēmu, un tad jūs dzīvojat bez runas un bez jebkādiem priekšlikumiem, lai atrisinātu šo krīzi.

Atkārtotas un bagātīgas diskusijas

Pēdējais pāris krīzes simptoms ir šāds: jūs varat zināt, vai rodas pāris krīze, kad kāda situācija var kļūt par cīņu. Tas notiek tāpēc, ka abi no jums ir mazliet sadedzināti no jūsu attiecībām, un vismaz jūs varat lēkt dzirksteles. Ir svarīgi mēģināt izvairīties no šāda veida diskusijām, jo ​​vienīgais, ko jūs darīsiet, ir padarīt jūsu attiecības toksiskākas. Šajā otrajā rakstā mēs jums pateicamies, kāpēc jūs apstrīdat savu partneri muļķības dēļ.

Tiklīdz jūs atklāsiet kādu no šiem simptomiem, ir svarīgi, ka vispirms, vērtības, ja vēlaties turpināt centienus par šīm attiecībām vai, gluži pretēji, jūs vēlaties izmest dvieli. Jums ir jāpieņem lēmums individuāli, un, ja jums tas ir, dariet to zināmu savam partnerim un redziet, no kurienes jūsu attiecības turpinās.

Kā atrisināt pāris problēmas

Kā mēs tikko komentējām, ir svarīgi, ka esiet godīgi pret sevi un vērtības, ja jūs joprojām jūtaties mīlestībai pret šo personu, lai turpinātu cīnīties par attiecībām. Tas, ka tu dzīvo pāru krīzē, nav sinonīms tam, ka jums ir jāpārtrauc, jums vienkārši ir jāpārorientē attiecības un jāpieliek mazliet vairāk pūļu. Zinot, kur tu esi, ir svarīgi zināt, kur šaut.

Ja vēlaties izvēlēties mēģināt vēlreiz, Zemāk mēs sniegsim virkni risinājumu pāru problēmām, kuras jūs varat īstenot praksē, lai uzzinātu, kā pārvarēt spēcīgu pāris krīzi.

Dodiet nelielu vietu viena otrai

Daudzas reizes parādās pāris krīzes, jo attiecībās jūs esat ļoti uzsūcas. Tas varētu būt, ka jūs visu kopā darījāt vai ka jums nav vietas sev. Šī iemesla dēļ ir interesanti, ka jūs dodat sev vietu, lai atgrieztos, lai vēlētos jūs redzēt un pavadīt laiku viens ar otru. Dodot jums dažas vietas, tas ļaus jums atgriezties garām un baudiet savus mirkļus līdz maksimālajam. Šajā otrajā rakstā mēs pastāstīsim, kā būt emocionāli neatkarīgiem no jūsu partnera.

Pārdomājiet savas kļūdas un kļūdas

Lai atrisinātu pāris krīzi, ir svarīgi, lai jūs koncentrētos uz sevi un novērtētu visas kļūdas un kļūdas, ko jūs varētu izdarīt. Visbiežāk lieta ir tā, ka mēs mest bumbiņas ārā un mēs uzskatām, ka mūsu partneris ir maksimāli vainīgs šajā situācijā. Bet kas ir skaidrs, ka attiecības ir divas un tāpēc jūs abi esat vainīgi. Pieņemot to, ko esat izdarījis nepareizi, ir pirmais solis, lai uzlabotu un panāktu stabilākas un pozitīvas attiecības.

Mācīšanās runāt, neapgalvojot kā pāris

Ir svarīgi uzlabot saziņu pārī un, ja rodas kādas problēmas, jūs iemācīsieties runāt bez iebildumiem. Diskusijās pāris var radīt dusmas un ļoti negatīvas situācijas, kad patiesībā cilvēki saprot viens otru. Tāpēc mēģiniet kontrolēt savu dusmu un slikto noskaņojumu un mēģināt sevi ielikt otras personas ādā. Šajā otrajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā iemācīties pārrunāt kā pāris, lai izvairītos no dusmām un pārspīlētiem dusmām.

Piedodiet pāris kļūdām

Ja vēlaties pārvarēt pāris krīzi, jums jāpieņem, ka neviens nav ideāls. Būs lietas par jūsu partneri, kas jūs patiešām apgrūtina, bet jums ir jāiemācās piedot šīm kļūdām un ievietot tās mērogā. Labās lietas ir tās, kas sver vairāk nekā sliktas lietas. Turklāt ir svarīgi, lai jūs iemācītos slēgt jautājumus: ja diskusija ir atrisināta un atrisināta, nelietojiet to citā kontekstā. Pretējā gadījumā jūs nekad neatrisinīsiet konfliktus un jūs vienmēr cīnīsieties savā starpā.

Pārbaude un aptaujas anketas pāriem krīzes laikā

Pāris krīzes laikā ir iespējams, ka rodas daudzas šaubas par mūsu jūtām, savietojamību viens ar otru ... šī paša iemesla dēļ mēs vēlamies jums piedāvāt dažus psiholoģiskie testi lai jums palīdzētu Ir svarīgi atcerēties, ka šie testi ir informatīvi un ka tie neaizstāj profesionālu pāru terapiju:

• Zināt ja esat saderīgs ar savu partneri, mēs iesakām veikt pāris saderības testu
• Ja tas, ko vēlaties, ir ziniet, vai esat mīlestībā, Jūs varat darīt šo anketu: ¿Kā zināt, vai esat mīlestībā?

Atkal atcerieties, ka šos testus var ietekmēt brīnišķīgais dusmas un krīzes stāvoklis pāris, tāpēc ir ieteicams. dodieties pie speciālista pāris terapijā, lai varētu virzīties uz priekšu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Pāris krīze: simptomi un risinājumi, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.