Emocionālā krīze, kāpēc tā notiek un kādi ir tās simptomi?

Vārds “krīze” To izmanto ar dažādām sajūtām. Pirmkārt, ir jānorāda, ka tas nāk no grieķu vārda krisis (lēmums) un krino (atsevišķi); tādējādi tas ietver pārrāvumu, bet vienlaikus cerību un iespēju. Savukārt Ķīnā šo terminu lieto daudzi cilvēki “wei-ji”, vārds sastāv no divām ideogrammām: briesmas un iespēja.

Tādējādi ir iespējams vienkāršot, ka katra krīze atsaucas uz briesmām, ko rada ciešanas, kas rodas, zaudējot to, kas ir zaudēts, vai par to, kas drīzumā tiks zaudēts; no savas puses, “iespēja” (iespēja) attiecas uz līdzekļiem, lai atjaunotu jaunu krīzi no krīzes.

Tālāk mēs redzēsim, ko tieši nozīmē piedzīvo emocionālu krīzi.

• Varbūt jūs interesē: "Neirotiskā struktūra psihoanalītiskajā psihopatoloģijā"

Krīzes definīcijas

Krīzi (politisku, reliģisku vai psiholoģisku) var konceptualizēt dažādos veidos, bet ir vārds, kas objektīvi sašaurina tās nozīmi: nesakritība; starp pirms un pēc.

Krīzes gadījumā vienmēr notiek konteksta novirze, kurā tā notiek. Tas rada draudus, ka tiks zaudēti sasniegtie mērķi (vai tie būtu ekonomiski, sociāli, reliģiski, psiholoģiski uc), kas ir satraukti. Laika gaitā notiek krīzes epizode, un šis laiks ir salīdzinoši īss (atšķirībā no stresa), ko raksturo īstermiņa sākums un beigas.

Trīza, kas veido katru krīzi, ir: nelīdzsvarotība, īslaicīgums un iekšējā spēja virzīties uz priekšu vai atpakaļ. Tāpēc emocionālā krīze vienmēr liek mums pieņemt lēmumu.

• Varbūt jūs interesē: "¿Kas ir traumas un kā tas ietekmē mūsu dzīvi? "

Krasas pārmaiņas

Krīze nav neitrāla. Tas vienmēr ir saistīts ar iepriekšēju progresu vai neveiksmi; nekad nepamanīs skartā persona, viņa ģimene vai pati sabiedrība.

Katrai krīzei ir tāda pati pēctecība: konflikts, traucējumi un pielāgošanās (vai neatbilstība atkarībā no apstākļiem).

¿Kas to rada?

Krīzes ģenerators Tas nav pats konflikts, bet subjekta atbilde uz minēto iespēju. Tas ir, problēma nav problēma, bet atbilde, kas izteikta pirms pasākuma. Iepriekšminētajam ir pilnīgi dabiski un saprotami, ka tajā pašā gadījumā subjekts rada krīzi, bet otrs nav.

Sintēzes veidā krīzi var definēt kā “pārejošs ego disorganizācija ar pārmaiņu varbūtību”. Citiem vārdiem sakot, krīzes situācijā “nestabils līdzsvars” kas veido indivīda garīgo veselību, bet īslaicīgi nav pastāvīgs.

Bet šī nelīdzsvarotība nav neauglīga, jo tā var stiprināt indivīdu vairāk, radot jaunas uzvedības formas vai aktivizējot dažādus mehānismus, ne tikai iespējas, kuras līdz šim brīdim nav bijušas zināmas pat skartajiem.

Tādējādi krīze pati par sevi nav negatīva, bet viss būs atkarīgs no pieejas, ko subjekts izmantojis pirms jebkādas iespējamības.

Emocionālās krīzes fāzes

No sinhronas perspektīvas krīze tā var būt koncentrēta sāpju forma. Šo parādību var vienkārši sadalīt trīs dažādos elementos: stupors, nenoteiktība un draudi.

1. Stupors

Stupors ir elements, kas vienmēr ir klāt: tas ir identificēts ar bailēm un indivīda nomākumu pirms pieredzētās emocijas, kas ir nesaprotamas, paralizētas.

Krīze viņš nereaģē, viņš nemeklē izeju no viņa diskomforta. Visa tās būtnes enerģija tiek izmantota, lai mazinātu krīzi, ko atklāj pati krīze; Tas tiek darīts, cenšoties ātri atgūt emocionālo līdzsvaru. Savukārt izpaustā nelīdzsvarotība ir psihiskās nesaskaņas cēlonis.

Neskatoties uz visu piedzīvoto pieredzi, stupors aizsargā personu no pilnīgas dekompensācijas un spilvena, tādā veidā, par nopietnām krīzes sekām..

2. Nenoteiktība

The “nenoteiktība” eTas ir pieredzes pārsteigums subjekts un tiek tulkots kā cīņa starp pretējiem spēkiem: izvēlēties šo izeju vai otru, izvēlēties “to” o “ko”. Šī dichotomiskā pieredze kalpo kā trauksme pret reālu apdraudējumu vai slēptu fantāziju.

Stupora un nenoteiktības saikne ir definēta kā “Mulsinoša trauksme”, kas ir pieredze, kurā Pārsvarā dominē garīgais haoss par to, ka nezina vai nesaprot, kas notiek gan savā iekšienē, gan ārpus tās.

3. Draudi

Trešais elements ir “draudus”. Jebkura nelīdzsvarotība nozīmē bailes no iznīcināšanas. The “ienaidnieks” tā ir ārpus sevis, un aizsardzības uzvedība tiek uzskatīta par neuzticību vai agresiju. Krīze šajā brīdī apdraud personas psihi integritāti.

Raksturojums un simptomi

No iepriekš minētā ir iespējams apgalvot, ka krīze nav pašsaprotama, bet tai ir nepieciešams saprast pagātnes iepriekšējo..

Jāatceras, ka katrai krīzei ir pirms un pēc krīzes. Krīzes epizode ir saistīta ar kaut ko, kas pēkšņi un negaidīti mainās, un ideāla izeja pirms šādas situācijas ir atrast emocionālo līdzsvaru vai turpināt apjukumu un psihisko traucējumu..

Krīzes attīstība ir normāla “nestabils līdzsvars” piesardzīgā laikā, ko nevar noteikt vai noteikt. Tikai lūgt palīdzību, lai pārvarētu diskomforta epizodi, ir veids, kā veicināt emocionālo stabilitāti. Tomēr, kā kopīgas iezīmes jebkurai krīzei, ir iespējams norādīt:

• Galvenais faktors, kas nosaka krīzes parādīšanos, ir nelīdzsvarotība starp problēmu pašu problēmu un indivīda rīcībā esošajiem resursiem.
• Ārējā iejaukšanās krīzes laikā (psihoterapija) var kompensēt radīto nelīdzsvarotību un virzīt indivīdu uz jaunu harmonisku emocionālo stāvokli.
• Krīzes epizodes laikā indivīds piedzīvo intensīvu palīdzības nepieciešamību. Tādā pašā veidā, epizodes laikā, subjekts ir jutīgāks pret citu ietekmi nekā periodos, kad viņa emocionālā darbība ir līdzsvarota vai pilnīgi traucēta..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Gradillas, V. (1998). Aprakstoša psihopatoloģija. Pazīmes, simptomi un pazīmes. Madride: piramīda.
• Jaspers, K. (1946/1993). Vispārējā psihopatoloģija. Meksika: FCE.