Es esmu precējies, bet es jūtos vientuļš, ko darīt?

"Es esmu precējies, bet es jūtos vientuļš". ¿Vai šī frāze ir pazīstama? Ja pēdējā laikā jūs jūtaties, ka jūsu laulībā jūs attālināties un ka tikko tērējat kvalitatīvus mirkļus kopā, tas ir normāli, ja jūs jūtaties vienatnē. Daudzas reizes, rutīnas, stress un ieradums var padarīt šo mīlestības dzirksti laulībā aiziet un, galu galā, nejūtos, ka jūs dalīsiet dzīvi ar savu partneri, bet vienkārši dzīvojat kopā ar istabas biedru. Psiholoģijā-tiešsaistē mēs palīdzēsim jums risināt šo situāciju un atrisiniet problēmas, kas var rasties ar savu partneri. Paturiet prātā, ka runāšana ir saprotama cilvēkiem, un tāpēc ir svarīgi, lai jūs sevi izteiktu un sazinātos, lai kopā jūs varētu atgūt kaislību un mīlestību, kas jūs vienojusi.

Kāpēc es esmu pāris un es jūtos viens pats?

Ja atrodaties situācijā, kad esat precējies, bet jūs jūtaties vienatnē, jums jāzina, ka ir daži ļoti bieži sastopami cēloņi, kas izraisa šīs laulības problēmas. Parasti tas parasti notiek, kad attiecības ir nokārtotas un divi locekļi sāk dzīvot ar zināmu attālumu.

Šeit mēs atstājam sarakstu ar visbiežāk ka jūs jūtaties vienatnē laulībā. Ir svarīgi atklāt, kas var būt problēmas cēlonis, un tādējādi izvēlēties vispiemērotāko risinājumu.

Jūsu vīrs vairs nav tas pats

Ja ir viena lieta, kas ir skaidra, tas ir tas, ka visā mūsu dzīvē, tas ir normāli attīstīties. Var gadīties, ka rodas jaunas intereses, ka mēs sastopamies ar citiem cilvēkiem, kas atklāj jaunu pasauli, ka pastāv situācija, kas liek mums mainīt mūsu domāšanu vai filozofiju utt. Tāpēc ir iespējams, ka jūsu partneris ir piedzīvojis dažas no šīm izmaiņām un tagad nejūtas tik tuvu vai tuvu jums. Šādos gadījumos interesanta nav tā, ka jūs noraidāt šo jauno versiju sev, bet, ka jūs darāt tieši pretējo: to Jūs interesē jūsu jaunās ambīcijas un ka jūs arī esat to daļa.

Tieši jūs esat mainījies

Var rasties arī pretēja situācija, tas ir, ka jūs esat tas, kurš gadu gaitā ir mainījies. Šādos gadījumos visnoderīgākais nav tas, ka jūs atdalāt savu partneri no savas jaunās "manas", bet jūs iekļaujat viņu savā jaunajā dzīvē, lai jūs kļūtu par daļu no jūsu jaunajām interesēm un ka kopā jūs varat turpināt augt un attīstīties.

Rutīnas pārvar jums

Vēl viens iemesls, kāpēc jūs esat precējies, bet jūs jūtaties vienatnē, ir tas nemēģiniet līdzīgi kā iepriekš. Iespējams, ka tagad jūs esat vairāk apmetušies rutīnas un komforta ziņā, un tāpēc esat nedaudz atstājis. Šī situācija var likt jums justies, ka jūs vairs neesat īpašs savam partnerim un ka jūs nekad nevēlaties darīt ar jums lietas, tāpēc ir svarīgi censties saglabāt dzīvību laulības un mīlestības liesmā, lai rutīnas neievainotu jūs pārāk daudz.

Pārmērīgs darbs vai pienākumi

Un visbeidzot, vēl viens no visbiežāk sastopamajiem gadījumiem, kas var likt jums justies vientuļš jūsu laulībā, ir tas, ka jūsu partneris dzīvo darba stresa vidē Tas patērē daudz laika. Faktiski tas tradicionāli ir bijis visbiežāk sastopamais laulības neveiksmes cēlonis, un tas, ka stresu darbā var pārvarēt pāris un padarīt attiecības galu galā patērētas. Ja tā ir jūsu situācija, iesakām runāt ar savu partneri, lai redzētu, kur jūs esat. Protams, jūs varat panākt kādu vienošanos līdzsvarot savu darba dzīvi ar savu personīgo dzīvi.

Ko darīt, ja manā laulībā jūtos tukša? 5 padomi

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu vientulības sajūta, ir svarīgi, lai jūs sāktu risināt laulības vajadzības. Ir svarīgi, lai jūs tērētu daudz vairāk laika, jo, ja tas tā ir, tad, iespējams, jūs aizvien vairāk attālināsieties un galu galā mīlestība beidzas. Tāpēc, cik drīz vien iespējams, atrisiniet šo situāciju un ar saviem partneriem izveidojiet virzību uz priekšu.

Šeit mēs jums sniegsim 5 padomus, lai jūs zināt, ko darīt, ja esat precējies, bet jūs jūtaties viens pats:

1. Runājiet ar savu partneri

Ir skaidrs, ka, ja jums ir problēmas laulībā, jums par to ir jārunā ar savu partneri. Iespējams, ka, ja viņš ir ļoti iesaistīts viņa darbā vai viņa pienākumos, viņš pat nav sapratis, ka jūtaties vienatnē. Un jums nevajadzētu dusmoties par to. Ir svarīgi, lai mēs iemācītos sazināties un neapstrīdam, mums nevajadzētu pieņemt neko par pašsaprotamu vai gaidīt, ka mūsu partneri zinās visu par mums. Tātad, runājiet ar viņu un paskaidrojiet, kā jūs jūtaties, lai jūs varētu apsvērt risinājumu starp abiem.

2. Intimitātes mirkļi

Jūs varat justies vientuļš, jo pēdējā laikā jums nav bijuši romantiski mirkļi vai brīži tieši jums. Daudzas reizes, nedēļas nogalēs mēs varam palikt kopā ar ģimeni, draugiem un vienmēr ieskauj bērni, un tas var izraisīt attiecības ar attālumu un, ka dziļi, mēs garām viens otru. Tāpēc labs veids, kā atgūt šo savienību, ir veltīt mirkli tieši jums: plānot romantisku vakariņu, doties uz lauku nedēļas nogali, rezervēt nakts viesnīcā un atgūt kaislību ... ¡Neatkarīgi, bet kopā un atsevišķi!

3. Atrisiniet konfliktus, kas jums ir novirzījušies

Var būt arī tas, ka jūsu attiecības iziet slikti. Pastāv pāris krīzes, bet to atstāšana ir atkarīga no abu pūļu un gribas. Tāpēc mēs iesakām jums sēdēt, lai runātu un atrisinātu problēmas, kas jūs atdala. Runā mierīgi, lēni un ar apņēmīgu gribu. Mērķis nav apspriest vai mest "risināt" ar savu seju, bet gan uzvai tas, ko mēs meklējam, ir atrisināt šo situāciju un esiet labi.

4. Jautājiet sev: ¿jūs joprojām esat mīlestībā?

Iespējams, ka jūs jau ilgāku laiku jūtaties vientuļš un ka tieši tagad jūs nejūtaties par savu partneri. Šādos gadījumos ir svarīgi, lai jūs būtu patiesi un vērtīgi, ja jūs joprojām vēlaties turpināt cīnīties par savām attiecībām vai, gluži otrādi, jūs dodat sev sev laiku un redzēt, kas notiek. Nav nepieciešams, lai jūs turpinātu ar tādām attiecībām, kurās jūs vairs neuzticat, šajā gadījumā vislabāk ir mazliet attālināt un redzēt, vai tas bija sasist, vai, ja tiešām, nekas starp jums nav.

5. Dodieties uz terapiju

Ja jūs nevēlaties mest dvieli, bet nezināt, kā tuvoties šai situācijai, iesakām to atstāt profesionāļa rokās. Ir daudzi terapeiti, kas specializējušies pāru konfliktu risināšanā, kuri var sniegt jums atslēgas un paņēmienus, lai uzlabotu jūsu attiecības un atgrieztos. Bet, acīmredzot, lai tas nesīs augļus, ir svarīgi, lai jūs abi būtu gatavi strādāt un censties pēc sevis. Tikai tad būs jēga doties uz terapiju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Es esmu precējies, bet es jūtos vientuļš, ko darīt??, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.