Svārstību nozīme pārī

Kad viņi mīl mūs, mēs jūtam, ka viņi mūs mīl un ir "kāds" par citiem, kurus mēs reaģējam uz viņu glāstiem. Dažreiz mēs sūdzamies, jo nozīmīgie cilvēki nesniedz mums vajadzīgās glāstus, citi, ka glāstījumi nav piemēroti (ka mēs atrodamies Jupitrā un pārējos Saturnā) un citi, ka glāstījumu vietā mēs saņemam pastāvīgus pārmetumus.

Šajā psiholoģijas raksta rakstā mēs runājam kāršu nozīmi pārī un to nozīme.

1. Atbilstošie glāstījumi
2. Mīļākā glāstījumi
3. Likumsakarību likums

Atbilstošie glāstījumi

Aristotelis savu ētiku veidoja ar piesardzības principu, jo viņš saprata, ka tikumība bija viduspunkts, kas ir vienāds starp diviem galējībām. Stagyītam kāršu pārpilnība būtu tikpat kaitīga kā viņu trūkums. Tātad, gliemežu vērtība nāk no tā, ko mēs varētu saukt par „iespēju dāvanu”.

Tāpat kā mums ir vajadzīgs zināms skābekļa līmenis, lai dzīvotu gan pārmērīgi, gan nepietiekami, tas neļauj mums pareizi elpot- mums ir nepieciešama noteikta glāstu devu. Dažiem var būt nepieciešami daudzi glāstījumi un citi, kuriem ir ļoti maz, ir apmierināti, bet vienā vai otrā veidā ir būtiska nozīme, lai dotu nozīmi cilvēka eksistencei. Ir ne tikai atšķirības, kādas mums ir nepieciešamas glāstiem, bet arī glāstiem. Lielā mērā mūsu pieprasītās un piedāvātās glāstus nosaka sociālā mācīšanās, lai gan tās vienmēr būs atkarīgas no mūsu īpašās personības stila..

Mīļākā glāstījumi

Tas ir tad, kad mēs iemīlēsimies, kad rodas pilna glāstu plūsma, ko mēs varam piedāvāt un pieprasīt. Diemžēl kopumā mēs nedzīvojam mūžīgi mīlestībā, un mēs atgriežamies pie pastāvīgo glāstījumu līmeņa.

No psihoterapeitiskā viedokļa patiešām ir svarīgi saprast -ārpus neizsīkstošā avota, kas izpaužas, kad mēs jūtamies pārpilnībā- gan mums nepieciešamo glāstiem, gan tiem, ko mēs piedāvājam pastāvīgi.

Likumsakarību likums

The darījumu analīzes psihoterapija ir ierosinājusi “Likums par glāstiem”. Šis likums sastāv no pieciem priekšrakstiem: ja nepieciešams, dod pozitīvus gandarījumus, lūdziet nepieciešamos pozitīvos gandarījumus, pieņemiet pozitīvos gandarījumus, ko esat pelnījuši, nepieņemiet negatīvas destruktīvas glāstus un dodiet sev pozitīvu simpātiju.

• Ja nepieciešams, dodiet pozitīvus gaiļus. Runa ir par to, kādas glāstes katram cilvēkam ir vajadzīgas un ko tās dod. Otras puses pieņemšana nozīmē to individualitātes ievērošanu un to pozitīvo gandarījumu saglabāšanu.
• Jautājiet par vajadzīgajiem gandarījumiem. Daudzas reizes mēs sagaidām, ka citi būs zīlnieki, mēs gaidīsim viņu glāstus, neko nepaziņojot par to, kas mums patiešām ir vajadzīgs. Saziņa ir būtiska jebkura veida attiecībās, bet daudzos gadījumos mēs esam pieraduši pie kļūdainām vai neveiksmīgām komunikācijām. No psihoterapeitiskā viedokļa vislabāk ir būt tiešam, riskēt un mācīties no pieredzes.
• Pieņemiet pozitīvos gandarījumus, ko esat pelnījuši. Pašapziņa lielā mērā nosaka mūsu pašu koncepciju. Kad viņi mums dod pozitīvu gandarījumu, mums tie ir jāpieņem un jāvērtē persona, kas tos nodrošina, pretējā gadījumā viņi būs noguruši no noraidīšanas. No otras puses, pozitīvu glāstu torrs, nepieņemot dažus negatīvus gliemežus, mūs novedīs pie degradētās zemes: pieņemtu kļūdas bez amortizācijas, kas liecina par augstu pašapziņu un pašapziņu.
• Nepieņemiet destruktīvas negatīvas simpātijas. Jums ir jāzina savas robežas un nav kvalificējamas ne zemāk, ne virs tām. Piepūšamajam ego ir nepieciešams pacelties no izžuvušajiem egos, lai tos ārkārtīgi sasmalcinātu. Pieņemtajiem glāstiem ir spēcīga ietekme uz iekšējo atsauces sistēmu.
• Sniedziet sev pozitīvu gandarījumu. Ir tiesības mīlēt un pieņemt sevi kā viņš. Perfektivitāte ir cienīga vēlme, bet mums ir jāpieņem, ka mēs esam nepareizi, jo mēs esam cilvēki. Nepieciešams atzīt stiprās un stiprās puses (ar mērenību), lai atpazītu defektus vai kļūdas (bet bez devalvācijas). Jums ir jāspēj smieties par sevi, dot sev balvas par to, kā labi darīt: mīlēt, lasīt, spēlēt, klausīties mūziku utt..

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Svārstību nozīme pārī, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.