Darba vietas uzmākšanās ir klusināta realitāte

Diemžēl šobrīd notiek uzmākšanās darba vietā. Viena diena darbā, partneris vai jūsu boss smejas pie jums publiski. Vai arī viņš sūta jums uzdevumus, kas neatbilst jums saskaņā ar jūsu līgumu. Tāpat, ja jūs nepildīsieties, viņš scolds un izsmiek jūs priekšā saviem klasesbiedriem. Nezinot to, jūs iedodat spiedienu un piekrītat darīt to, ko viņš jums sūta, kamēr viņš jūs atstā..

Un tas, šķiet, darbojas. Uz brīdi Tāpēc, ka Nāk diena, kad, lai gan jūs darāt visu, ko viņš jums sūta, viņš iet soli tālāk. Un viņš pavēlē jums kaut ko vairāk pazemojošu. Vai arī pasliktinās. Vai arī nāk punkts, kur jūs kliedzat.

Un jūs vairs nevarat. Jūs dodaties uz savu priekšnieku, un tas nepiedāvā jums nekādu risinājumu, nekā jūs izturat. Bet, kāpēc jums tas jāsasniedz??,Kāpēc neviens nevar kaut ko darīt jūsu situācijā? Pietiek ar to!

"Ja nav varoņu, lai glābtu tevi, jums jākļūst par varoni"

-Denpa Kyoshi-

Darba aizskaršanas cēloņi

Darba vietas uzmākšanās notiek attiecībās starp uzmācēju un uzmākto, darba un organizatoriskajā vidē, kas var padarīt situāciju labāku vai sliktāku. Neskatoties uz to, ka tas ir satraucošs fakts, ir aizvien vairāk gadījumu šāda veida problēmas.

No otras puses, lai gan daudziem faktoriem ir ietekme, daži no tiem ir norobežoti un tiks paskaidroti turpmāk. Tātad, persona, kas saglabā uzmākšanos, parasti ir raksturīga personība.

Parasti, tie ir narsistiski, neciešami un atriebīgi. Turklāt viņi ir cilvēki, kuriem ir zems pašvērtējums un augsta nemiers. To pastiprina fakts, ka, ja ieņemat augstāku hierarhisko pozīciju, būs virkne notikumu, kas var pasliktināt šo situāciju.

"Cilvēki, kas mīl sevi, nesāpina citus cilvēkus. Jo vairāk mēs ienīstam sevi, jo vairāk mēs gribam, lai citi ciestu.

-Dan Pearce-

Kā uzmācējs darbojas?

Uzmācējs var izmantot ļaunprātīgu uzraudzību pār personu, kas tiek vajāta, tas neuzticas un pasliktina viņu darbu. Bet ne tikai to, ka bieži tiek noņemti pienākumi vai mainītas tās funkcijas, lai tās varētu būt nepatīkamākas. Šādā veidā konflikts pasliktinās.

Uz šīm pazīmēm ir jāpievieno virkne apstākļu, kas rodas darbavietā, kas šo situāciju saglabā. Šajā aspektā, Ja darbā ir augstas prasības, bet ir maz resursu, vajāšana ir lielāka iespēja.

Arī, svarīga loma ir arī atbildīgo vadītāju īpašībām. Tas ir neefektīva ietekme. Arī viņa vadīšanas veids. Ja tas ir pasīvs un despots, ja viņi pieņem patvaļīgus lēmumus, šie fakti tiek mudināti. Kāpēc? Tā kā tās ir to uzraudzītāju pazīmes, kas pieņem pieļaujamo nostāju attiecībā uz agresiju un uzmākšanos darba vietā.

Darbs čūsku ligzdās Darba uzmākšanās ir izplatīta augstās hierarhijas organizācijās vai ar augstām prasībām darba ņēmējiem. Tā ir nenormāla situācija, lai strādātu, lai izvairītos no nopietnākām problēmām. Lasīt vairāk "

Darba aizskaršanas sekas

Tas, ka organizācija pieļauj darba uzmākšanos, ir ļoti satraucoša. Šis cieņas trūkums ne tikai sāp darba ņēmējam, kurš cieš, tas nozīmē arī izmaksas vienam un tam pašam uzņēmumam un sabiedrībai kopumā. Visu šo iemeslu dēļ ir paradoksāli, ka uzraudzītāji, kas var izbeigt šo situāciju, to nedara no pasotisma, jo situācijas mēdz pārsniegt un tad tas parasti ir daudz sarežģītāks.

Uzmākšanās darba vietā būs virkne seku cietušajam. Pirmkārt, tas ietekmēs jūsu psiholoģisko veselību. Var parādīties trauksmes un depresijas simptomi, kā arī dusmas un emocionālas izsīkšanas sajūtas. Bet tas rada arī nogurumu un fizisku diskomfortu papildus miega traucējumiem.

Papildus zaudējumiem darba ņēmējam, Uzbrukumi darba vietā arī negatīvi ietekmēs organizāciju. Ņemot vērā cietušā ciešanas, viņa parasti lūdz slimības atvaļinājumu. Tie darbinieki, kuri šajā situācijā nav, pasliktina viņu darbu, jo viņu apmierinātība un saistības pret uzņēmumu samazinās, palielinot viņu nodomu atstāt darbu..

No otras puses, tas var ietekmēt citus darbiniekus, kas ir šīs situācijas liecinieki. Darbinieku iebiedēšanas liecinieki var attīstīt stresu, emocionāla nolietošanās un negatīva attieksme pret darba vidi. Šīs konfliktējošās pieredzes darbā var ietekmēt arī citas mūsu dzīves jomas, piemēram, ģimeni.

Kā novērst uzmākšanos darba vietā

Ņemot vērā augstās izmaksas, kas saistītas ar uzmākšanos darba vietā gan veselības, gan ekonomiskajā vidē, ir nepieciešams to novērst un pārtraukt. Konkrēti, Organizācijās šajās situācijās jāatsakās no pasīvām un pieļaujamajām attieksmēm.

Kā to iegūt? Tām būtu jāveicina pozitīva attieksme un novērst situācijas faktorus, kas ietekmē, piemēram, darba pārslodzi, adekvātas vadības trūkumu vai uztvertu netaisnību.

Šajā ziņā, ir labi apmācīt komandas vadītājus par godīgiem un atbalstošiem, emocionālā intelekta izmantošanas uzlabošana, lai viņi zinātu, kā rīkoties, ja kāds ziņo par uzmākšanos. Tādējādi ir labi, ka viņi zina un zina, kā ar vieglu rīcību rīkoties, lai samazinātu saknes situāciju.

Diemžēl daudziem uzņēmumiem nav šī protokola un daudzi vadītāji pieņem vilcīgus un pārdomātus lēmumus, kad atklāj šāda veida situāciju.

"Nekad nebūs slikti izturēties pret klusumu. Nekad neļaujiet sevi būt par upuri. Nepiekrītu, ka neviens nenosaka jūsu dzīvi, definē sevi.

-Tim lauki-

Skaidra politika ir jāizveido no viena uzņēmuma, atstājot neskaidrības un izveidojot skaidrus protokolus, lai ziņotu un risinātu darba vietas iebiedēšanas situācijas. Labi, ka darba vietā ir starpniecības speciālisti.

Arī, Ir pozitīvi, ka darbinieki saņem kursus par emocionālo regulējumu un stresa vadība, lai viņi iegūtu instrumentus, lai risinātu dažādas konfliktējošās situācijas, kas var parādīties.

Izbeigt darba vietas uzmākšanos, kas ir steidzama vajadzība

Darba vietas uzmākšanās ir reāla un biežāka problēma, nekā atspoguļo statistika, jo, ja to raksturo kaut kas, tas ir tāpēc, ka daudzos gadījumos tas cenšas sevi klusēt.

Neviens uzņēmums nevēlas būt iesaistīts šāda veida skandālā, un daudzi uzskata, ka, lai gan tie netieši nenorāda, ka tas ir „netīrs lupatas”, kas jāmazgā iekšēji. Tātad, mēs runājam par problēmu ar daudzām vēlēšanām, lai tas nebūtu redzams.

Ņemot vērā augstās psiholoģiskās, fiziskās un ekonomiskās izmaksas ne tikai cietušajam, bet arī organizācijai un sabiedrībai kopumā, ir nepieciešams izstrādāt politiku, lai to risinātu, jo īpaši no tā paša uzņēmuma..

Jūs nevarat būt pieļaujama attieksme pret to. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai cietušais uztver, ka viņš var kaut ko darīt, lai to novērstu, un ka organizācija palīdz viņam to darīt, lai izvairītos no bezpalīdzības sajūtas un saasinātu darba vietas uzmākšanās problēmu..

Kā tikt galā ar emocionālo uzkrāšanos, lai neuzspiestu mūs Emocionālā uzkrāšanās neatbrīvo mūs no stresa, gluži pretēji, tā mums dod vairāk. Atklājiet, kā to ārstēt, lai atbrīvotos. Lasīt vairāk "

Breather, Seb un Alejandro Álvarez attēli