Kāds ir apdeguma sindroms?

Ekspresijas sindroms apdegums tā ir kļuvusi par populāru terminu. Klīniskais attēls, ko 1970. gadā pētīja psihologs Herbert Freudenberger.

Šis sindroms, kas tagad ir labi zināms, apraksta smagās stresa sekas, ko piedzīvo cilvēki, kas strādā noteiktās profesijās, kur viņi jūtas dedzināti, izsmelti un nelabprāt, un jūtas arī nespēj tikt galā ar šo situāciju.

"Kad darbs nav jautri, jums ir smagi jāstrādā, lai būtu jautri."

-Enrique Jardiel Poncela-

Termins apdegums tiek izmantots, lai definētu palīdzības profesiju nodilumu, pārmērīgi strādniekus un pat stresu mājsaimniecēm. Tā ir enerģijas izsmelšana, jo īpaši profesionāļu vidū sociālās palīdzības jomā, kuri jūtas pārmērīgi apgrūtināti ar citiem cilvēkiem.

Ja profesionālis saskaras ar sindromu apdegums vai profesionāla izsmelšana, jūsu darbs kļūst neefektīvs. Tas ir tāpēc, ka viņš cieš no fiziskas un emocionālas izsīkšanas, kas viņam liek nonākt pie negatīvas attieksmes pret darbu un izpratnes un līdzjūtības zaudēšanas klientiem..

No izsīkuma līdz sindromam apdegums

Neapmierinoši apstākļi darbā var likt cilvēkiem ārkārtīgi lielu spiedienu, kamēr viņi jūtas izsmelti un sadedzināti.

Kad tas notiek, viņi vairs nevar tikt galā ar situāciju, viņi jūtas nespējīgi, lielā mērā stresa dēļ. Arī, var parādīties dažādi fiziski un garīgi simptomi.

Šie signāli var rasties dažādu iemeslu dēļ. No pārmērīga darba līdz viņa neatzīšanas trūkumam - no priekšnieku spiediena līdz konfliktiem ar kolēģiem. Tie ir aspekti, ko viņi rada, ir uzraudzībadarbinieka paša vajadzībām.

Simptomi izsīkumam vai apdeguma sindromam

Viņi var būt atšķirīgi un katrai personai izpausties dažādos veidos. Daži simptomi parādīsies drīz un var tikt ignorēti, citi parādīs savas sejas, kad problēma jau ir realitāte, kurai jāsaskaras pēc iespējas ātrāk.

Negativitāte darbā ir agrākais un visizplatītākais simptoms. Darbinieks atrod savu darbu arvien nomāktākā, mazāk apmierinošā, nomācošākā. Šādā veidā viņš ar savu klasesbiedru attīsta cinisku attieksmi, emocionāli distancējot un ignorējot viņa darbu.

Emocionāla ciešanas ir vēl viena trauksmes zīme. Cilvēks jūtas arvien pārslogotāks un izsmelts. Jūs sākat sajust, ka jums nav pietiekami daudz enerģijas, un jūs pat varat sākt izpaust fiziskus simptomus, piemēram, sāpes vai kuņģa vai zarnu problēmas, lai minētu tikai dažus..

Beigās, visu iepriekš minēto atspoguļo zemāka veiktspēja, kas saistīta ar personas, kas cieš no sindroma, darbu apdegums. Un šis snieguma trūkums ir redzams ne tikai darba aktivitātē, bet arī izpaužas ikdienas darbā darbā, mājās vai ar ģimenes locekļiem. Tas ir negatīvisma sajūta, koncentrēšanās grūtības, apātija un radošuma trūkums.

Kā depresija atšķiras no depresijas?

Abiem stāvokļiem, depresijai un izsīkumam ir kopīgi simptomi, piemēram, galēju nogurumu, zemu enerģiju un samazinātu veiktspēju. Tādējādi dažreiz tos var sajaukt ar diagnozi, lai cilvēki, kas cieš no tiem, būtu uzmanīgi ar pašdiagnostiku, jo viņi varētu veikt nepareizus pasākumus.

Cilvēka izsīkums atspoguļojas domas un jūtas par darbu, tā kā depresija to dara visās dzīves sfērās, ne tikai ciešot zemu pašcieņu, pilnīgu izmisumu un pašnāvības tendences;.

Bet tas ir svarīgi paturēt prātā sindroms apdegums tas var izraisīt depresiju, bet ne visi apdegums tie nonāk depresīvos traucējumos.