Pārvarēt bailes no neveiksmes

Bailes no neveiksmes var kļūt par ļoti spēcīgu spēku katrā lēmumā, ko mēs pieņemam, un visos uzdevumos, ko mēs uzņemamies. Lai gan dažreiz šī bailes var motivēt mūs gūt panākumus, citreiz tā var mūs uzvarēt, liedzot mums sasniegt mūsu mērķus. Tāpēc šajās situācijās ir svarīgi iemācīties pārvarēt bailes no neveiksmes.

Bieži vien tajos laikos, kad mēs saskaramies ar lielām iespējām, mēs redzam, ka šī bailes ir spēcīgākas, un mēs jūtamies iebiedēti ar tādām domām kā mēs neesam pietiekami labi, vai mēs jūtam draudus, ka mēs neizskatīsimies neprātīgi. Mums ir tendence paredzēt notikumus, kam ir ļoti nepārspējama perspektīva par to, kas var notikt.

Sabotāžas spēks

Šī iekšējā balss vājina mūs un ierobežo mūsu spēju sasniegt un sasniegt lietas, kuras mēs vēlamies dzīvē. Ikreiz, kad mēs saskaramies ar jaunu izaicinājumu vai sapņojam par kaut ko jaunu, šis iekšējais kritiķis ir mums, lai apturētu mūs un baidītos no neveiksmes iespējām, mudinot mūs būt pašaizsardzīgiem, izvairoties no riska. Tas mūs tikai paliks mūsu komforta zonā. Šī vieta, kur nekas nepieaug, un viss paliek statisks.

Lai apkarotu šī iekšējā kritiķa iejaukšanos, tas ir jāatzīst. Šajā ziņā pirmais solis, lai pārvarētu bailes no neveiksmes, ir noteikt, kad mūsu iekšējais kritiķis runā ar mums, un noteikt situācijas, kurās šī balss ir augstāka vai izteiktāka..

"Kuģis ostā ir drošs, bet tas nav būvēts šim nolūkam".

-William Shedd-

Mūsu iekšējais kritiķis ir daļa no sevis, kas ir pret mums. Tās attīstība notika agrīnās dzīves pieredzes laikā, kad viņi liek mums justies slikti par sevi. Tas sastāv no vārdiem, ar kuriem mēs bieži jūtamies noraidīti un kas nonāca mūsu izaugsmes ceļā.

Ja mēs būtu kritizēti vai laboti pārmērīgi, ir viegli justies nedroši par mūsu spējām. Šīs pirmās pieredzes padara bērna pašcieņu, un tās ietver sāpīgas pieredzes, kas ir iekļautas sevis izjūtas attīstībā, radot anti-ego ienaidnieka augšanu, kas paliek mūsu galvās, un atkārto tos kritiku, ko mēs saņemam no vecāki, skolotāji, treneri un citi cilvēki, kas bija svarīgi bērnībā un pusaudža gados.

Pārvarēt bailes no neveiksmes, apšaubot mūsu iekšējo kritiķi

Kad mēs sākam apzināties, kā un kad šī balss ietekmē mūsu pašreizējo dzīvi, ir ļoti svarīgi, ka mēs varam sākt to nošķirt no mūsu patiesā viedokļa, mūsu patiesā paša. Mēs sāksim viņu apšaubīt, lai neticētu visam, ko viņš mums saka. Tas mums būs ļoti pozitīvs un ļaus mums pārvarēt bailes no neveiksmes.

Mūsu bailes no neveiksmes var ierobežot mūs, liedz mums dzīvot dzīvē, ko mēs vēlamies dzīvot. Kad mēs neizbēgami piedzīvojam noraidīšanu vai vilšanos, mums ir jābūt emocionāli izturīgiem, lai risinātu situāciju.

"Attaisno savus ierobežojumus un jūs paliksit viņiem".

-Richard Bach-

Šajā ziņā, mēs varam mācīties prasmes, lai tās būtu izturīgākas, un mēs varam risināt problēmas ar mazākiem iekšējiem neveiksmēm. Tomēr pirmais solis, lai pieņemtu šo jauno pārliecību, ir atbrīvoties no mūsu pagātnes smago bagāžu un tām iekšējām kritiskajām balsīm, kas kļūdaini baro mūsu bailes no neveiksmes.

Pēc šī pirmā soļa mums ir jāuzdod sev ļoti svarīgs jautājums: kas tas ir, ja man neizdodas? Mēs palielinām ideju par kļūdām un neizdoties. Tomēr neveiksme ļauj mums mācīties, palīdz mums un baidoties nenozīmē, ka tas, ko mēs domājam, notiks. Tātad, kāpēc to nedarīt? Kāpēc mūs paturēt mūsu komforta zonā kratoties ar nākotnes domām, ka mēs nezinām, vai tie piepildīsies? Vai jūs uzdrošināsities pārvarēt bailes no neveiksmes?

Neapmierinātības kultivēšana nākotnē vispār nesniedz augļus, un nedrošības kultivēšana neļauj novērot jūsu domas, kā tas ir. Vienkāršas idejas, kas jāplūst, nedrīkst palikt un palikt jūsu prātā. Lasīt vairāk "