Mans dēls baidās gulēt vienatnē, ko man darīt?

Daudzi bērni baidās gulēt atsevišķi. Šīs bailes, ko mēs varam pamanīt, kad ir pienācis laiks doties gulēt, un bērns pretojas vai atsakās to darīt, izdara attaisnojumus, lai nebūtu gulēt, pauž, ka viņam ir vēdera sāpes, jo laiks iet gulēt kad viņš vēlas gulēt ar gaismu, kad viņš naktī nepārtraukti aicina savus vecākus doties uz savu guļamistabu, lai pievērstu uzmanību tam, kad bērns pastāvīgi sūdzas par to, ka nevar gulēt, viņš kļūst nemierīgs, kad viņam ir novēlota samierināšana. gulēt, viņš ir noguris no rīta un pārējās dienas laikā. Ja jūs esat māte vai tēvs, un jūs atradīsiet šo situāciju ar saviem bērniem, turpiniet lasīt šo Psiholoģijas-tiešsaistes rakstu: Mans dēls baidās gulēt vien: ¿ko man darīt?

1. Mans dēls baidās gulēt vienatnē. Kāpēc?
2. Bailes no miega vienatnē atkarībā no vecuma
3. Kā pārvarēt bailes vienatnē

Mans dēls baidās gulēt vienatnē. Kāpēc?

Ir daudzi aspekti, kas var radīt bailes no miega, ko bērns var uzrādīt. To vidū mēs atrodam:

Bailes no tumsas

Bailes no tumsas bērniem ir ļoti izplatītas, bet, augot bērnam, šī bailes sāk mazināties, lai gan dažos gadījumos tā turpinās un, tad tā kļūst par ne-evolucionāru baili (ti, tā nav daļa no vecuma bailes). Bailes no tumsas nav iemesls bailēm vienatnē, bet tas ir cieši saistīts aspekts, jo, ja bērns baidās no tumsas, miegs nozīmē, ka tā ir bloķēta tumšā telpā..

Murgi

Šie sapņi izraisa trauksmi bērnam un liek viņai pamosties satraukumā, kliedzot un pilns bailes. Atšķirībā no nakts briesmām, murgiem ir priekšrocība, ka bērns var atcerēties un paskaidrot, ko viņš sapņojis ar detaļām. Parasti murgi ir saistīti vai atspoguļo kādu ārēju parādību, kas bērnam rada nemieru un satraukumu, piemēram, ja bērns rada trauksmi doties uz skolu, jo viņš vienmēr gaida, lai partneris sajauktu ar viņu, var būt murgi, kas saistīti ar šo situāciju. Tas liek bērnam baidīties doties gulēt, jo viņš zina, ka viņam ir ļoti reāli murgi.

Tas ir svarīgi atšķirt murgus no nakts briesmām. Nakts šausmas rodas, kad sapnis ir ļoti dziļi. Viņi, kamēr viņi guļ, pēkšņi paceļas gultā, pēkšņi kliedzot, kā tad, ja viņš cieš pārmērīgi, ar bāli, ar asarām, aukstu sviedru, tahikardiju, ar seju, kas norāda kas ir bailīgi un ir panikas krīzē, nespēj sazināties ar realitāti, nereaģē uz stimuliem un nav informēts par to, kas notiek ap viņu. Terora epizodes parasti ilgst no 2 līdz 10 minūtēm, un epizodes laikā ir grūti pamodināt vai mierināt bērnu. Parasti baidās no vecākiem, jo ​​viņu bērns tos neatpazīst, bet tas ir tāpēc, ka viņi joprojām guļ. Nākamajā rītā, kad bērns pamostas, viņš nespēj atcerēties neko vai gandrīz neko par viņa sapņa saturu, bet viņš pamostas ar diskomfortu un ciešanām. Nakts bailes ir izplatītas no 3 līdz 6 gadiem, bet, ja tās notiek bieži vai saglabājas vecumā, var būt problēma

Slikti ieradumi

Ļoti slikti ieradumi pirms gulētiešanas vai nakts laikā rada grūtības bērnam iemācīties gulēt vienatnē un nebaidīties. Piemēram, ja vecāki pirmajos dzīves gados gulēja tajā pašā gultā kā bērns, tad diena, kad viņi nolemj, ka bērnam vajadzētu gulēt vienatnē savā istabā, bērns atsakās. Ir svarīgi paturēt prātā, ka bērnam nevajadzētu izlemt, kas viņam nepieciešams, pirms gulēt vai kad viņš atrodas gultā, bet drīzāk vecākiem ir jāmāca savam dēlam ieradums gulēt. Vēl viens piemērs varētu būt ļaut bērnam skatīties televīzijas programmas, kas aktivizē viņu ķermeni, kas padara bērnu iet gulēt bez ideālas mierīgas vides, lai aizmigtu. Slikto miega paradumu ietvaros mēs varam iekļaut arī murgus, tas ir, ja bērns pamostas bailes dēļ murgs un vecāki nolemj gulēt kopā ar viņiem visu nakti, mēs radām sliktu ieradumu.

Bailes no miega vienatnē atkarībā no vecuma

Daudzas reizes bērniem ir grūtības vienatnē gulēt, jo bailes ir normālas viņu vecumam. Bērni var parādīt bailes no vecuma, kas samazināsies, kad tie aug, bet tik ilgi, kamēr viņiem ir šīs bailes, ir saistīts ar gaismu, lai dzīvotu kopā ar viņiem un mācoties gulēt vienatnē, neskatoties uz šīm bailēm. Piemēram, ja bērns atklāj gaismu, bez vizuāliem stimuliem, ir parasta, ka viņa radošums un iztēle spēlē viņam trikus, iedomājoties monstriem. Tāpēc bērni nejūtas droši savā istabā un dod priekšroku gulēt kopā ar saviem vecākiem, jo, lai gan viņi joprojām iedomāties, ka fantastiskas radības būs blakus saviem vecākiem un jutīsies daudz aizsargātākas.

Vēl viens diezgan bieži sastopams piemērs, kas ir raksturīgs vecumam, ir bailes no atdalīšanas vai viņu vecāku pamešanu. Šī bailes ir bieži sastopamas pirmajos bērnu dzīves gados. Tas notiek, kad tēva figūru atdalīšanas robežas ir bojātas. Vēlēšanās būt kopā ar vecākiem un nošķiršana no viņiem ir saistīta ar nepieciešamību justies aizsargātai un drošai pret iespējamām briesmām. Šā iemesla dēļ kopš tā laika bērni var redzēt dažas nošķirtības kā terora situācijas viņi nespēj zināt, cik ilgi šī atdalīšana ilgs vai arī viņi var pat domāt par pamestību. Tādējādi, kad bērni paliek vienatnē savā istabā, viņi var attīstīt tādus uzvedības veidus kā raudāšana, kliedzieni, tantrums, paši uz grīdas, cenšoties turēties pie vecākiem utt., Ar nolūku, lai vecāki atgrieztos savā istabā, lai veltītu uzmanību.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka bērnam, sākot no sešiem vai septiņiem mēnešiem, vajadzētu būt iespējai gulēt bez raudāšanas, gulēt ar prieku, aizmigt paši, gulēt ar vilcienu 11 vai 12 stundas (vai stundām, kas jums ir vajadzīgas, dažreiz ar mazāk stundām), un varēsiet gulēt gultā un ar gaismu. Pirms šiem sešiem vai septiņiem mēnešiem bērns parasti saucas pusnaktī, jo ik pēc pāris stundām jābaro no mātes piena. Tāpēc, no šiem mēnešiem mums jānodrošina, lai bērns gulētu gultā un veicināt pareizus miega paradumus, lai izvairītos no bailes gulēt vienatnē un ka šīs bailes saglabājas turpmākajos gados. Lai gan bērnam ir parasta raudāšana un kliegšana par vecāku uzmanību, ja tas attiecas uz medicīniskiem aspektiem, piemēram, elpošanas grūtībām vai kolikas..

Kā pārvarēt bailes vienatnē

¿Kā pārvarēt bailes vienatnē? Pirmkārt, lai radītu labu miega paradumu, tas ir nepieciešams ka vecāki ir mierīgi un droši ko viņi dara un vienmēr dara to pašu, lai bērns šo rituālu saista ar sapni.

Ieteicams, lai sākumā bērnam izskaidrotu jauno situāciju, tas ir, paskaidrojiet, ka no šīs nakts viņam būs jāmācās gulēt vienatnē. Tajā pašā laikā, kad jūs paskaidrojat, ka jūs sāksiet no nulles, jums arī ir jāmaksā pārliecināt ar nelielu runu, piemēram, stāstot viņam, ka pat tad, ja viĦam ir jāspēj gulēt, vecāki būs tuvu viĦam, bet ka viĦa istabā ir lelle, kas saglabās viĦu uzĦēmumu un ka miega laikā viĦš var atpūsties, lai nākamajā dienā viņš pamodīsies ar uzlādētajām baterijām. Ja bērns naktī pamostas raudāt un kliedz, jo viņš vēlas gulēt kopā ar saviem vecākiem, viņam jādodas uz savu istabu, bet neieiet viņu un neuzņemiet viņu, vienkārši mēģiniet nomierināt viņu, sakot, ka vecāki ir tur, bet viņam ir jāgulē atsevišķi nekas nenotiek, cenšoties viņu pārliecināt.

Lai palīdzētu bērnam baidīties vienatnē, ieteicams pirms gulētiešanas veidojiet rituālus, piemēram, duša, pusdienot, lasīt stāstu, dodiet pārliecinošu runu un dodieties gulēt. Vēl viens piemērs varētu būt izskaidrot zīmējumu, ko bērns ir izgatavojis no Saules un Mēness, un katru nakti, pirms došanās gulēt, paskaidrojiet zīmējumu, kurā teikts, ka, kad Saule paceļas, mums vajadzētu doties uz skolu, būt nomodā un laimīgiem, bet, kad tas ierodas Mēness mums jāiet gulēt un Mēness skatīsies mūs no debesīm. Katra ģimene radīs pareizu ieradumu, ko viņi uzskata, atkarībā no sava bērna gaumes un vecuma, bet ar šiem atkārtotajiem ieradumiem bērnam ir jāprot pie viņiem pierast, lai agrāk vai vēlāk, ja rituāls, bērns spēj saistīt sapni ar kaut ko labu, kas viņam ļauj atpūsties un nākamā dienā piecelties vairāk enerģijas.

Dažos gadījumos tas ir arī ieteicams neļaut bērnam gulēt laikā dienas laikā vai ierobežojiet miega laiku, jo nakts laikā var būt iespējams, ka jums bija grūtības samazināt savu darbību. No otras puses, ja bērns negaida dienas laikā, viņš var gulēt vairāk gulēt pirms gulētiešanas, un viņam ir vairāk iespēju aizmigt. Ir svarīgi atzīmēt, ka tas nav iespējams visos gadījumos, jums ir labi jāzina jūsu bērns, lai zinātu, vai tas būs efektīvs vai nē. Ir arī ieteicams mēģināt izveidot a mierīga atmosfēra pirms gulētiešanas ar mērķi nepaaugstināt bērnu.

Turklāt, lai pārvarētu bailes vienatnē, ir svarīgi arī sniegt bērnam atbildes par viņu progresu, tas ir, ja bērns cenšas smagi un rāda progresu, pat ja mazliet maz, jums vajadzētu apsveikt viņu, apsveikt viņu, bet ne ar materiāliem priekšmetiem. Ja bērns redz, ka viņa vecāki ir apmierināti ar saviem sasniegumiem un lepojas, tas ļaus bērnam sasniegt to, kas tiek piedāvāts.

Kā palīdzēt bērnam baidīties vienatnē ar murgiem vai nakts briesmām

• Murgu gadījumā, ir ieteicams palīdzēt pārliecināt bērnu, dot viņam drošību un kā, atšķirībā no nakts briesmām, bērns var izskaidrot savu murgu saviem vecākiem, ļauj vecākiem mēģināt liegt bērnu sapņus, nodrošinot viņus ar realitāti (piemēram, nodrošinot, ka zem gultas nav monstru). Bet pirmām kārtām, nav ieteicams vispār ņemt bērnu uz vecāku gultu, jo tas radītu sliktus miega paradumus.
• Nakts briesmu gadījumā, Tā kā bērns turpina gulēt, nav ieteicams viņu pamodināt, jo tad viņš būs apdullināts, nesaprotot, kas notiek un ar ķermeņa sāpju sajūtu, kas viņam apgrūtinās gulēt atpakaļ. Tātad, ieteicams palikt pie bērna, ja tas pēkšņi pārceļas, un pastāv draudi nokrist zemē vai trieciens, pretējā gadījumā tas ir jautājums par gaidīšanu, cenšoties palikt mierīgam.

Visbeidzot, ir ieteicams vērsties pie speciālista, lai novērtētu situāciju, un tādējādi jūs varat paziņot savus ieteikumus saskaņā ar katru konkrēto gadījumu. Ja šaubāties, varat iepazīties ar šo rakstu, lai uzzinātu, kad jāiet uz bērnu psihologu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Mans dēls baidās vienatnē gulēt: ko darīt??, Mēs iesakām ieiet mūsu emocionālo un uzvedības traucējumu kategorijā.