Marie Kondo metode pasūta savu dzīvi un prātu

Japānas Marie Kondo pasūtījuma metode ir kļuvusi par pasaules mēroga parādību ar savu interesantu grāmatu „The Order of Order”.

Jaunais eksperts paskaidro: "Mēs ticam, ka, glabājot kaut ko, mēs novietojam lietas, kas mums nav nepieciešamas skapī, atvilktnē vai plauktā, tomēr tā ir ilūzija. Ilgtermiņā vietas, kur mēs esam saglabājuši to, ko mēs negribējām, būs pārāk pilnīgas un atkal parādīsies haoss..

Marie to saka patiesā organizācija sākas ar likvidēšanu, un saistās ar transformāciju, kas pārsniedz fizisko: "Organizējot savu dzīves telpu un pārveidojot to, pārmaiņas ir tik dziļas, ka šķiet, ka jūs dzīvojat citā vietā."

Attiecība starp kārtību un labklājību

Šonedēļ, Sònia Algueró, Psiholoģiskās un psiholoģiskās palīdzības institūta Mensalus tehniskais direktors dalās ar Marie Kondo metodes būtību un atver pārdomu par izlaišanu..

Ko atklāj Konmari metode??

Konmari metodes pamatpīlārs (spēle uz vārdiem, kas balstās uz radītāja vārdu) balstās uz nevajadzīgo atbrīvošanu un saglabāšanu tikai būtiskajam, kas padara mūs laimīgus. Marie paskaidro, ka, lai fiziski atbrīvotos no lietām, kuras mēs nevēlamies, vēlāk tiek atviegloti ierobežojumi, kas mums neatbilst.

Cilvēki uzkrāj objektus, neņemot vērā to nozīmi mūsdienās. Lielākā daļa, iespējams, izmantoja savu funkciju pagātnē, bet kāda nozīme viņiem ir tagad? Lai šis veiksmīgais autors atbrīvotu mūs no maksas un atstāj mums enerģiju mūsdienām.

Paralēli pastāv mūsu pašreizējās un pagātnes domas, uzvedība un emocijas. Pirms daudziem gadiem mūsu dzīvē daudziem bija funkcija, kas līdz šim ir beigusies. Un ne tikai to. Tās klātbūtne tagad decentralizē mūs un rada neskaidrības (starp to, ko mēs domājam - mēs jūtamies), liekot mums pāriet no mūsu patiesās būtības.

Marie Kondo un viņas metode, kā panākt labāku labklājību

Kāda ir saikne starp fizisko organizāciju un garīgo organizāciju?

Organizējot sevi fiziski, ir tieša ietekme uz garīgo organizāciju un mērķu plānošanu. Uzmanības un enerģijas koncentrēšana uz mērķi iet roku rokā ar mūsu pieminēto atbrīvošanu.

Tāpat japāņu autors paskaidro, ka lietu sakārtošana nozīmē arī pagātnes sakārtošanu. Tas ir kaut kas līdzīgs dzīves pielāgošanai un "slēgt nodaļas", lai varētu veikt nākamo soli. Patiesībā, ja mēs domājam par to, slēgšanas kastēm un noslēguma posmiem ir daudz kopīga: abos gadījumos mēs noņemsim no skatījuma, kas traucē mums un nozog telpu.

Atstājot posmus un integrējot sajūtu, kas mums ir bijusi, kā arī atzīstot, kas mums ir devis ieguldījumu un kas jau ir daļa no mums, mēs varam virzīties uz mūsu svarīgāko sevis.

Kā mēs nolēmām atbrīvoties?

Metode ierosina atstāt malā no izmantošanas vai funkcijas kritērija, lai iekļūtu kaut kas dziļāk: "šis objekts, kas liek man justies?".

Pirmkārt, nav viegli atbildēt, ņemot vērā, ka mēs to parasti neuzskatām. Mēģiniet to atklāt, es jūs uzaicinu. Kad mēs apšaubām, vai šis objekts padara mūs vibrēt, kad mēs izsakām emocijas, kas pārraida mūs, tad tad mēs virzāmies justies izlemt, nevis tikai domāt. Šī informācija ir tas, kas apstiprina vai anulē objekta noņemšanu.

Ja mēs beidzot izvēlamies to atmest, interesants veids, kā atvadīties, ir pateicība par piedāvāto pakalpojumu. Tādējādi mēs samazināsim trauksmi, kas rodas, likvidējot mūsu mantas.

Tātad, pirmais solis ir izpētīt un apkopot visu, kas mums ir tādā pašā kategorijā (apģērbs, grāmatas, dokumenti utt.), Lai izdarītu izvēli. Spēja pateikt: "Es vairs to nevēlos, es jau esmu izmantojusi savu funkciju, tagad tas nav tas, kas man nepieciešams" ir liels uzdevums, ņemot vērā, ka tā sekas nav beigušās; ietekmē pārējos būtiskos aspektus.

Psiholoģiskā līmenī šo procesu var reproducēt, koncentrējot uzmanību uz mūsu dziļāko sevis. Ir lietderīgi un atklāti jautāt, vai šī doma vai uzvedība, ko mēs ierosinām izmest, liek mums justies labi vai, gluži pretēji, bloķē mūs un neļauj mums virzīties uz priekšu.

Tāpat ir īpaši interesanti apšaubīt, vai pastāv saskanība starp to, ko mēs domājam vai darām, un to, ko mēs domājam vai darām. Tādā veidā mūsu emocijas palīdzēs mums virzīties uz mūsu patiesākajām vajadzībām.

Vai ir viegli pateikt: "Es negribu to par savu dzīvi"?

Daudzas reizes tā ir sarežģītāka nekā šķiet. Mēs neesam apmācīti atbrīvoties, tieši pretēji. Pārdomājiet prātu šajā nozīmē, izmantojot fiziskos elementus, veicina mūsu dzīves nevēlamo "atbrīvošanu": attiecības, uzdevumu, praksi / hobiju, darbu utt. Saistības svars bieži apgrūtina pašpārbaudes spēju.

Tas nozīmē, ka ir vajadzīgas drosmes un apņēmības noteikt ierobežojumus un atteikties no bailēm, kas mūs paralizē un attālina mūs no mūsu būtiskajām pašām. Šī iemesla dēļ es aicinu jūs atbildēt: "Ko es patiešām gribu / nepieciešams šajā laikā manā dzīvē?"

Ko jūs teiktu visiem tiem, kas lasa šo interviju?

Interaktīvi runājot, anahronistisku domu un uzvedības uzkrāšana izraisa būtisku, bloķēšanu un apjukumu un diskomfortu.

Konmari metode atkārtoti izveido saikni ar mums piederošajām lietām un tuvina personu "klikšķim", kas līdz šim bija dārgs. Galu galā rezultāts ir ļoti vienkāršs: "Veikt to, ko vēlaties, un atlaidiet visu, kas tagad jums vairs nav nozīmes".