10 veselības veidi un to raksturojums

Runājot par veselību, daudzi cilvēki parasti domā par fizisko veselību, jo persona cieš no slimības vai necieš no tās. Tomēr, Veselības jēdziens ir daudz plašāks un aptver citas mūsu dzīves jomas.

Šīs koncepcijas definīcijas ir dažādas, bet viens no veiksmīgākajiem ir PVO, kas tika publiskots Pasaules Veselības organizācijas Konstitūcijas preambulā, kas tika pieņemta Starptautiskajā sanitārajā konferencē, kas notika Ņujorkā. Šī definīcija, kas kopš tā laika nav mainīta, apstiprina, ka veselība ir "pilnīgas labklājības, fiziskās, garīgās un sociālās situācijas stāvoklis"..

• Saistīts raksts: "Veselības psiholoģija: vēsture, definīcija un pielietojuma jomas"

Izskaidroti veselības veidi

Tālāk mēs redzēsim kādas īpašības katram veselības veidam ir.

1. Fiziskā veselība

Fiziskā veselība attiecas uz cilvēku vispārējo fizisko stāvokli jebkurā laikā. Tā ir ķermeņa labklājība un optimāla tās darbība. Tas ir slimību trūkums un organisma laba fizioloģiskā darbība. Vīrusu uzbrukumiem vai ievainojumiem ir negatīva ietekme uz mūsu fizisko veselību, ko arī ietekmē citi faktori. Tāpēc ir nepieciešams:

• Atpūta un gulēt pareizi, kā arī kā atpūsties, ja nepieciešams.
• Ēd labi un pareizi uzņemt barības vielas.
• Vai sportu un uzturēt labu fizisko stāvokli.
• Rūpes par personīgo higiēnu lai novērstu infekcijas un slimības.
• Regulāri apmeklējiet ārstu, lai atklātu slimības.
• Lai iegūtu emocionālu harmoniju, jo emocionālā veselība ietekmē fizisko veselību. Piemēram,, Ja persona cieš no stresa, to imūnsistēma vājinās.

2. Garīgā veselība

Garīgā veselība, ko bieži sauc arī par emocionālo veselību, ir sarežģīts jēdziens, attiecas ne tikai uz to, vai personai ir psiholoģisks traucējums, vai ne. To raksturo augsts pašcieņas līmenis, labas pašsajūtas sajūta, motivācija ar dzīvi un būtiski mērķi, kas jums palīdz dzīvot ar optimismu un cerību, izturības spēju un problēmām un baudīt emocionālu līdzsvaru, autonomiju un dzīvi bez stresa un pārmērīgām bažām.

Lai uzlabotu emocionālo veselību, ir iespējams sekot dažiem šādiem padomiem:

• Veikt Emocionālās izlūkošanas semināru, lai uzlabotu spēju pārvaldīt emocijas.
• Vai sports, jo tas ne tikai uzlabo izskatu un fizisko stāvokli, bet arī atvieglo neirotransmiteru, piemēram, serotonīna vai endorfīnu atbrīvošanu, kas izraisa prieka sajūtu un laimi.
• Veiciet darbības, kas padara mūs baudīt un kas dod jēgu mūsu dzīvībai.
• Ir svarīgi mērķi, kas ir reāli un cīnās par tiem.
• Uzlabot pozitīvas starppersonu attiecības.
• Dzīvojiet tagad un prakses pieņemšana.

Jūs varat dziļāk iepazīties ar šiem padomiem rakstā "Emocionālā veselība: 7 padomi, kā to uzlabot"..

3. Sociālā veselība

Cilvēki ir sociālās būtnes, un Lielu daļu mūsu labklājības nosaka apstākļi, kas mūs ieskauj, tas ir, mūsu vide. Patiesībā pat mūsu pašu identitāte tiek veidota un attīstīta mijiedarbībā ar citiem.

Tomēr sociālā veselība ir ne tikai draugu vai ne, bet arī ar mūsu dzīves apstākļiem, piemēram, stabilu darbu, ekonomisko stabilitāti, piekļuvi veselības aprūpei, piekļuvi atpūtas aktivitātēm. un atpūta utt..

Citi veselības veidi

Papildus veselības aizsardzības veidiem, kas minēti iepriekšējās rindās, kas ir daļa no PVO definīcijas, ir arī citas veselības klasifikācijas, kā mēs redzēsim tālāk.

1. Seksuālā veselība

Seksuālā veselība ir fiziskās, garīgās un sociālās veselības stāvoklis, kas ir saistīts ar seksualitāti, proti, baudīt savu ķermeni un veselīgas seksuālās attiecības. Seksuālās veselības problēmas var mainīt. Lai uzzinātu vairāk, varat izlasīt mūsu rakstu: "8 visbiežāk sastopamās seksuālās problēmas un to ārstēšana"

2. Pārtikas veselība

Veselīga ēšana ir svarīga mūsu ķermeņa daļa. Pārtikas veselība ir saistīta ar uzturvielām, ko mēs ēdam un ar daudzumiem, ko mēs ēdam, kā arī laikos, kad to darām.

3. Vides veselība

Vides veselība ir tāda ir saistīta ar vidi, kurā cilvēks dzīvo. Tas ir, kādi ir ārējie faktori, kas ietekmē personu. Piemēram, darba vide var izraisīt stresu, kas savukārt var izraisīt tādas psiholoģiskas problēmas kā trauksme, bezmiegs un depresija, kā arī fiziskas problēmas, piemēram, caureja vai aizcietējums..

Vietas trokšņa piesārņojums attiecas arī uz vides veselību, jo kaitīga trokšņa iedarbība personai var radīt fiziskas veselības sekas.

4. Sabiedrības veselība

Tā ir kolektīvā veselība un tās ietekme politisku lēmumu pieņemšanu, lai nodrošinātu konkrētas sabiedrības veselību. Tas ir saistīts ar valdību pārvaldītu aizsardzību.

5. Ekonomiskā veselība

Veselības veids, kas balstīts uz labu ekonomisko stabilitāti un kurā līdzsvars starp ienākumiem un izdevumiem neatkarīgi no tā, vai tas ir no personas vai finanšu projekta, nav negatīvs.

6. Ģimenes veselība

Ģimene ir svarīga cilvēka un viņu veselības attīstībā, bet ir ģimenes, kas tiek uzskatītas par toksiskām viņu dēļ kaitīgu ietekmi, jo to relatīvais raksturs. Ģimenes labā veselība pozitīvi ietekmē tās locekļus.

7. Arodveselība

Arodveselība ir saistīta ar. \ T pasākumi, kas ļauj saglabāt pozitīvu darba vidi un veicina darbinieku labklājību. Mūsu rakstā "12 zīmes, kas norāda, ka atrodaties toksiskā darba vidē", mēs ienācam šajā tēmā.