Kāršu ieguvumi (pēc zinātnes)

Jauna izmeklēšana Neiropsihoanalīzes asociācija šķiet, ka tas norāda glāstiem ir svarīga loma, kā smadzenes attīsta ķermeņa garīgo tēlu. Šis pētījums atbalsta domu, ka interoceptīvie signāli, piemēram, emocionālais kontakts, ir svarīgi, lai izprastu ķermeni un palīdzētu veidot saskanīgu izjūtu par sevi.

Šo signālu uztveres samazināšanās ir saistīta ar ķermeņa tēla, fantoma sāpju, anoreksijas nervu un bulīmijas problēmām. Turklāt arī citi pētījumi, kas saistīti ar sāpēm vai depresiju atbalstīt domu, ka glāstījumi sniedz labumu veselībai un labklājībai.

Caresses palīdz uzturēt pozitīvu „I” sajūtu

Kārdināšana ar mīlestību, pastāvīgs žests starp mātēm un bērniem vai starp pāriem var palielināt smadzeņu spēju veidot ķermeņa īpašumtiesību sajūta un uzturēt veselīgas „I” sajūtu.

Pētījums, uz kuru mēs atsaucamies, tika publicēts Frontiers Psychology, un to vada Dr. Aikaterini Fotopoulou, direktore Neiropsihoanalīzes asociācija, un Hertfordšīras Universitātes Psiholoģijas katedras profesors Marks Jenkinsons, Apvienotā Karaliste.

52 veseli pieaugušie piedalījās un izmantoja eksperimentālo tehniku, kas pazīstama kā "gumijas roku ilūzija". Šajā metodē dalībnieks sēž pie galda ar daļēji aizvērtām acīm (lai samazinātu redzes lauku). Novietojiet rokas uz galda, bet viena ir paslēpta, jo tā ir uz gumijas. Stimulējot gumijas roku, indivīds uztver, ka tie stimulē savu īsto roku, lai gan glāstus saņem gumijas roka. Šī metode liecina par sava ķermeņa uztveres mainīgo raksturu.

Iepriekšējos pētījumos ir pierādīts, ka afektīva glāstīšana, raksturīga lēna ādas stimulācija (no 1 līdz 10 cm sekundē), korelē ar patīkamām emocijām un uzlabo trauksmes simptomus. Dr Fotopoulou komanda vēlējās uzzināt, vai emocionālās gandarījums ietekmē smadzeņu izpratni par ķermeni.

Šajā pētījumā gumijas roku ilūzijas tehnika tika pielāgota, lai iekļautu dažāda veida glāstus: lēnas un ātras glāstes (sinhronizētas un ne sinhronizētas) un sirsnīgas glāstīšanas. Pēc testa dalībnieki tika aicināti aizpildīt anketu, kurā tika novērtēta viņu subjektīvā pieredze eksperimentā.

Šis pētījums atbalsta domu, ka interoceptīvo signālu, piemēram, emocionālā kontakta, uztvere palīdz veidot sava ķermeņa garīgo tēlu, jo intelektuālā pieskāriena uztvere smadzenēs ir daļa no signālu sērijas, kas palīdz uzraudzīt homeostāze.

Garneles palīdz nomierināt sāpes, depresiju un stiprina imūnsistēmu

Svārki ne tikai liek jums justies labi un sazināties ar pozitīvām jūtām, bet ir vairāki pētījumi, kas liecina, ka tie var būt efektīvi, lai apkarotu sāpes, stiprinātu imūnsistēmu vai apkarotu depresiju..

Pētījums, ko veica American Journal of Psychiatry Šķiet, ka tas liecina, ka glāstījumi veicina oksitocīna, hormona, kas izraisa relaksāciju, atbrīvošanu un palīdz mums justies pilnīgi un laimīgi. Saskaņā ar pētījuma autoriem, cilvēki, kas ir vienoti un bez romantiskām attiecībām, parasti ir nomākti un skumji.

Citas gandarījumu priekšrocības

Papildus ieguvumiem, ko mēs jau esam norādījuši attiecībā uz glāstiem, zinātne, šķiet, sniedz vairāk datu, kas atbalsta domu, ka glāstīšana veicina visu mūsu labklājību. Šeit ir daži piemēri:

Mātes kārpas dziedina grūtniecības ietekmi uz bērniem

Emocijas, ko māte piedzīvo grūtniecības laikā ietekmēt grūtnieci vienā vai otrā veidā. Dzīvojot stresa situācijā, jūsu organisms reaģē, atbrīvojot hormonus, kas nonāk bērnam caur placentu, kas ir saistīts ar dažādām izmaiņām tās attīstībā. Pētījums publicēts PLOSone šķiet, ka tas liecina par to, ka mātes simpātijas viņu bērniem, kad viņi piedzimst, mazina šī cilvēka stresu un negatīvās emocijas pēc piedzimšanas un veicina tās fizioloģisko spēju pielāgoties..

Uzlabo plaušu funkciju

Pētījums no Touch Pētniecības institūta Maiami universitātes, šķiet, atklāj šo simpātiju uzlabo plaušu funkciju, Imūnās funkcijas un uzlabo mūsu sirds veselību. Cilvēka pieskāriens ir svarīgs visu vecumu cilvēkiem.

Palīdz kontrolēt asinsspiedienu

Saskaņā ar Ziemeļkarolīnas Universitātes veikto pētījumu šķiet, ka cilvēki saviem partneriem regulāri slēpjas un glāsta, viņiem ir a pazemina asinsspiedienu un cieš mazāk patoloģiju, kas saistītas ar sirdi.