Kumelīšu 7 īpašības un ieguvumi no šī auga

Šis raksts ir veltīts kumelītei. Tās lietošana ir sena izcelsme, īpaši infūzijas veidā, kas ir kļuvusi par vienu no visvairāk patērētajiem pasaulē, galvenokārt pateicoties tās nomierinošajām un gremošanas īpašībām..

Tādā veidā mēs redzēsim tieši to, kas ir kumelīte, kādas ir tās galvenās īpašības un priekšrocības, un kā mums tas ir jādara, lai sagatavotu labu šīs ārstniecības augu infūziju, kas plaši pazīstama visā pasaulē.

• Saistīts raksts: "20 labākie ārstniecības augi, to ietekme un kontrindikācijas"

Kas ir kumelīte?

Kumelīte ir zālaugu augs, kas var sasniegt 60 cm augstumu. Sākotnēji tas tika izplatīts Balkānos, Ziemeļāfrikā un Rietumāzijā, bet pašlaik tiek audzēts daudzās pasaules valstīs, piemēram, Spānijā un Argentīnā..

Se ir apmēram viens no vecākajiem ārstniecības augiem, no kuriem ir zināšanas, un tiek uzskatīts, ka interese par viņu radās tās intensīvā aromāta dēļ. Tas noveda pie dažādo īpašību atklāšanas, kas padara viņu tik slavenu.

Kumelīte pašlaik ir viens no visvairāk patērētajiem augiem infūzijas veidā. Ir cilvēki, kas runā par "kumelīšu tēju", bet tas ir nedaudz nepareizs izteiksme. Ja mēs vēlamies atsaukties uz preparātu ar karstu ūdeni no šī vai jebkura cita auga, kas nav tēja (melnā tēja, zaļā tēja utt.), Ir nepieciešams runāt par infūziju.

7 kumelīšu infūzijas ieguvumi un terapeitiskās īpašības

Kā jau minēts, kumelīte ir zināma kā ārstniecības augs ar neskaitāmiem ieguvumiem un terapeitiskām īpašībām veselībai. Zemāk mēs iezīmējam tos, kas ir nozīmīgāki.

1. Palīdzība ar labu gremošanu

Kumelīšu infūzija ļauj mūsu ķermenim lielā mērā palīdzēt gremošanas līmenī acīmredzamas nepieciešamības brīžos. Situācijās, kad mēs uzskatām, ka mēs nav labi sagremojuši maltīti, un mums ir diskomforta sajūta, ļaujot sev palīdzēt kumelīšu īpašībām, vienmēr ir laba ideja.

Tās spēja atpūsties mūsu ķermenī palīdz gremošanas sistēmai, veicinot kustību, kas ir nepieciešama kuņģa un zarnu koordinācijai, lai veicinātu labu gremošanu. Tātad, tas mazina sāpes vēderā un gremošanas traucējumus.

2. Nomieriniet un maziniet trauksmi

Kā mēs esam sasnieguši iepriekšējo punktu, vēl viens iemesls, kādēļ kumelīte ir vislabāk pazīstama, ir tās spēcīgo nomierinošo īpašību dēļ.

Tādā veidā kumelītes infūzija var palīdzēt mums nomierināt garu situācijās, kad mēs esam nedaudz mainīti. Laiks, kad tas ir visvairāk izmantots, ir, kad mēs ejam gulēt, jo tas palīdz mums aizmigt.

3. Samaziniet stresu

Kumelīte nomierina gremošanas sistēmu, bet arī nervu sistēmu, ko daudzi cilvēki bieži ir pārspīlējuši un nezina, kā atpūsties..

Šādā veidā kumelītes infūzija var būt sabiedrotais lielas stresa situācijās, jo tas ļauj nomierināties, lai labāk risinātu situācijas, ar kurām mums ir jārisina. Kumelīte palīdz samazināt stresa līmeni, pateicoties tā nomierinošajai iedarbībai.

4. Palīdzēt kontrolēt diabētu

Kumelīšu var izmantot arī, lai palīdzētu kontrolēt dažas vielmaiņas slimības, piemēram, diabētu.

Šā auga ikdienas patēriņš infūzijas veidā var palīdzēt kontrolēt glikēmisko indeksu, tas ir, cukura līmenis asinīs. Tas uzlabo diabēta slimības simptomus,

5. Nostiprina imūnsistēmu

Mēs jau esam redzējuši, ka kumelīte veicina pareizu zarnu tranzīta darbību. Tās laba darbība gremošanas sistēmas orgānos ir ļoti svarīga pareizai ķermeņa funkcionēšanai, un tas lielā mērā ir saistīts ar tās rīcību imūnsistēmā, kas ir no turienes.

Kumelīte spēj samazināt gremošanas trakta infekcijas un gūt labumu no zarnu floras. Tas, savukārt, palīdz samazināt vēdera pietūkumu, ko mēs dažreiz jūtam.

Šādā veidā kumelīšu īpašības aizsargā un pastiprina imūnsistēmu, novēršot infekcijas slimības un mazinot iekaisuma apstākļus..

6. Palīdz ārstēt ādas brūces un piemaisījumus

Kumelīšu infūzija papildus ķermeņa vispārējai imunitātei palīdz aizsargāt šūnas no ārējiem bojājumiem. Tas novērš ādas iekaisumu vai bojājumus iekaisuma procesos. No otras puses, kumelīte sastāv no fenola savienojumiem un tanīniem. Tie palīdz palēnināt šūnu novecošanu un sekmēt kolagēna veidošanos, kas ir ļoti svarīga ādas dziedināšanai.

7. Atbrīvo menstruālo sāpes

Tās labā nomierinošā iedarbība gremošanas līmenī, kā arī pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība padara šo augu arī palīdz kontrolēt sāpes, ko rada noteikums.

Menstruāciju sāpes dažreiz ir ļoti sāpīgas, un kumelīte var palīdzēt padarīt tās izturīgākas. Lai samazinātu pirmsmenstruālā un menstruālā simptomus, Jūs varat lietot kumelīšu infūziju no menstruālā cikla trešās nedēļas..

Kā sagatavot kumelīšu infūziju?

Sagatavojiet kumelītes infūziju ir ļoti vienkārša un to var izdarīt divos veidos. To var pagatavot, izmantojot žāvētus augu ziedus vai iepriekš sagatavotas paciņas, ko pārdod augu izcelsmes augu vai visu veidu lielveikalos.

Ja vēlaties izvēlēties ziedu sagatavošanu, viss, kas Jums jādara, ir vāra glāzi ūdens un ievietot tajā apmēram divas tējkarotes kumelīšu ziedu. Tad nosedziet un ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes. Tad jūs varat izmantot sietu, lai noņemtu ziedus un paliktu viens pats ar infūzijas šķidrumu.

No otras puses, mūsu infūzijā var būt interesanti pievienot citus augus ar ārstnieciskām īpašībām. Mint vai fenhelis ir divi garšaugi, kas tradicionāli tiek gatavoti ar kumelīti, lai uzlabotu to priekšrocības, kā arī lai iegūtu citu papildinošu.

• Mēs iesakām: "12 labākie atpūsties uzlējumi"

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Craker, L.E. un Simon, J.E. (1986). Garšaugi, garšvielas un ārstniecības augi. Nesenie sasniegumi Botānikā, dārzkopībā un farmakoloģijā. Pārtikas produkti.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, red., Simon & Schuster's Guide to garšaugi un garšvielas, Simon & Schuster, Inc.