Gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums saskaņā ar psiholoģiju

"Tu esi traks", "Tu esi pārāk jutīgs", "Tie ir jūsu iztēle"... Šīs frāzes ir daļa no psiholoģiskās vardarbības modeļa, kas pazīstams kā gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums. Šāda veida ļaunprātīgu izmantošanu raksturo manipulēšana ar cilvēku līdz vietai, kur cietušais apšauba savu spriedumu un uzskata, ka viņš zaudē veselību. Šis termins tika radīts, pielāgojoties spēles kinoteātrim, šī filma ir nosaukta par "Gaslight", un tajā aplūkots cilvēka stāsts, kurš cenšas pārliecināt savu mīļoto, ka "viņa ir crazy" ar bezgalīgu emocionālu manipulāciju.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par smalkāko ļaunprātīgas izmantošanas veidu psiholoģiskā vardarbībā, iesakām izlasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu, kurā mēs runāsim par gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums saskaņā ar psiholoģiju. Turklāt mēs jums parādīsim visizplatītākos signālus, kuros tas tiek prezentēts, lai jūs varētu atklāt gāzes apgaismojumu.

Jums var būt interesē: Psiholoģiskais ļaunprātīgais: personības profils Indekss

1. Kas ir gāzes apgaismojums pārī: nozīme un piemēri
2. Gāzes apgaismojuma piemēri pārim
3. 5 Psiholoģiskās manipulācijas pazīmes
4. Gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums darbā

Kas ir gāzes apgaismojums pārī: nozīme un piemēri

Mēs definējam gāzu apgaismojumu kā sava veida smalku emocionālu vardarbību, kas balstīta uz to, ka upuris tic, ka viņš nav viņa labajā prātā viss, ko viņa domā, atceras un uztver, ir viņas iztēlei. Manipulācija gāzu apgaismojumā ir viena no tās sirdij nepievilcīgākajām īpašībām, sasniedzot punktu, ka cietušais pats apšauba savu spriedumu un atmiņas par notikumiem.

Par filmu "Gāzes gaisma"

Kā mēs teicām šī raksta sākumā, gāzes apgaismojuma tulkošana ir "gāzu gaisma", un šim nosaukumam ir izcelsme, pielāgojoties kino darbam ar nosaukumu "Gāzes gaisma". Filma pirmizrāde 1940.gadā balstās uz cilvēka (Gregorijas) stāstu, kurš mēģina smalkā, bet apzinātā veidā, ka viņa sieva Paula zaudēt galvu un nonākt psihiatriskajā slimnīcā zagt jūsu rotaslietas.

Šajā gadījumā Gregorijs izmanto vairākas metodes, lai padarītu savu sievu apšauba savu spriedumu: pārvieto vietas objektus un vaina Paulu par to zaudēšanu, viņa arī pastāvīgi apšauba visu, ko viņa saka, un stāsta viņai, ka viņa ir "crazy" un ka "viss ir viņas iztēle". Turklāt vīrs šo vardarbību izmanto arī savu draugu priekšā, veicinot ideju, ka viņi arī uzskata, ka Paula ir traks.

Ļaunprātīga izmantošana ir tāda, ka Paula sāk domāt, ka viņai ir reālas problēmas un ka viņas spriedumu ietekmē viņas garīgā nestabilitāte.

40 gadus vēlāk, 1980. gadā, termins “gāzu apgaismojums” tika radīts, lai atsauktos uz divām psiholoģiskās vardarbības parādībām pārī:

• Tie cilvēki, kas iViņi neapzināti sajauc savu partneri un barojiet savas nestabilākās domas
• Tās personas, kuras viņi apzināti manipulē ar savu partneri lai iegūtu kaut ko no šīs personas.

Gāzes apgaismojuma piemēri pārim

Kate Abramson publicētais raksts^[1] ļoti labi apkopojiet dažus piemērus un frāzes, ko var izteikt persona, kas izmanto šāda veida psiholoģisko vardarbību:

• Neesiet paranoi
• Tie ir jūsu iztēle
• ¡Es biju tikai kidding!
• Tas nekad nav noticis
• Es domāju, ka jūs esat pārspīlēti
• Es domāju, ka jūs neesat garīgi labi, jūs neesat stabils cilvēks

Pirms komentējot 5 psiholoģiskās manipulācijas pazīmes, Psiholoģijā-Online mēs vēlamies jums atgādināt, ka ir svarīgi pārdomāt situāciju, kurā dzīvojat.

Ja uzskatāt, ka jūsu partneris jūs neievēro, jūs varat mēģināt runāt ar viņu par jūsu attieksmi un komentāriem jūtaties. Ja neatrodat risinājumu un redzat, ka situācija paliek nemainīga, turpiniet lasīt par šo ļaunprātīgas izmantošanas veidu, lai to atklātu un pēc iespējas ātrāk izkļūtu no tā.

5 Psiholoģiskās manipulācijas pazīmes

Mēs atsaucamies uz ļaunprātīgu izmantošanu vai psiholoģisku vardarbību kā tās darbības, kurās viena persona pārkāpj citas personas garīgo integritāti. Daudzos gadījumos psiholoģiska vardarbība ir izteikta kā apvainojumi, draudi, pazemojumi ... Tomēr ir arī citi veidi, kā var novērot ļoti nopietnu ļaunprātīgu izmantošanu..

¿Kā noteikt gāzes apgaismojumu?: 5 trauksmes signāli

Ja vēlaties uzzināt, kā identificēt gāzu gaismu vai gāzu apgaismojumu, īpaša uzmanība jāpievērš psiholoģiskās manipulācijas pazīmēm, ko mēs piedāvājam tālāk:

1. Liegt kaut ko, ko jūs zināt, ir acīmredzams

Ja jūsu partneris noraida notikumu vai kaut ko, ko teicāt, tas var būt gāzu degšanas simptoms.

• Piemēram,, jūs zināt, ka jūsu partneris komentēja, ka viņam nepatīk X filma, tomēr viņš noliedz, ka tas atrodas acīmredzamā veidā.¡Es nekad to teicu!"labi stādiet, šaubu sēklas "¿Es to dzirdēju nepareizi? " o "Es to atradīšu?" Tās ir dažas no domām, kas var parādīties jūsu galvā.

2. Komentēt savu garīgo veselību

Jo īpaši, ja esat izgājis garīgo traucējumu, psiholoģiskais ļaunprātīgais var izmantot savu pagātni kā metināšanas ieroci "Atcerieties, ka jūs neesat labi, jums ir bijušas problēmas un tieši tagad jūs nedomājat skaidri", šis paziņojums var atgādināt to, ko jūs runā persona, kas gāzē gaismu.

• Piezīme: tas ir svarīgi Nesajauciet kādu, kurš tiešām vēlas jums palīdzēt pārvarēt garīgo traucējumu ar psiholoģisku manipulatoru.

3. Viņi cenšas saskaņot cilvēkus pret jums

Dažreiz persona, kas vada gāzu apgaismojumu, var iet soli tālāk un iesaistīt savu sociālo loku, lai jūs justos izolēti un tiešām domājat, ka jums ir problēma..

• Daži no visizplatītākajiem komentāriem ir "Jūsu draugi domā tāpat"vai"šī persona zina, ka neesat pareizi"

4. Ja kāds dod jums iemeslu "viņš ir melis"

Parasti persona nevar kontrolēt visu, ko citi cilvēki jums saka, tāpēc, ja kāds jūsu vidē rūpējas par jums un stāsta, ka jūsu partneris manipulē ar jums. Ar lielu drošību, šis pāris to noliegs iznīcināt sava drauga vai radinieka uzticamību ar frāzēm, piemēram, "neticiet viņam, viņš guļ, lai jūs manipulētu".

5. Tieši stāsta, ka esat traks

Gāzes apgaismojuma maksimālajai izteiksmei ir tikai divi vārdi "tu esi traks"Tomēr pēc vairākām manipulācijām šis komentārs var beigties nometiet savas garīgās stiprās puses kamēr jūs šaubāties par savu garīgo spēju.

Gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums darbā

Šī parādība notiek ne tikai pārī, darba vidē Ir arī gadījumi, kad kolēģis mēģina nojaukt personas garīgo stabilitāti, izmantojot labi zināmo "gāzu gaismas" metodi. Šīs ļaunprātīgas izmantošanas mērķis parasti ir iegūt savu darbu vai atstāt šo personu no uzņēmuma.

Visbeidzot, ir svarīgi pieminēt, ka ļaunprātīga izmantošana, ko sauc par gāzes gaismu var būt arī starp draugiem un pat ģimenē, tāpēc mums ir jāzina, kā atklāt trauksmes signālus, kas var palīdzēt mums no šīs situācijas.

¿Kā izkļūt no psiholoģiskas vardarbības situācijas?

Ja jūs domājat, ka ciešat no gāzes apgaismojuma, mēģiniet meklēt palīdzību no cilvēkiem, kas nav šīs emocionālās vardarbības dēļ, tādā veidā jūs varat saprast, ka jūsu spriedums nav nepareizs un atgūt tā, Uzticieties savām domām un idejām.

ja uzskatāt, ka tas ir nepieciešams, jūs varat doties arī uz terapeitu, kas specializējies psiholoģiskā vardarbībā un emocionālā vardarbībā, lai palīdzētu pārvarēt gāzu apgaismojumu un izkļūt no toksiskām attiecībām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Gāzes apgaismojums vai gāzes apgaismojums saskaņā ar psiholoģiju, Mēs iesakām ievadīt mūsu vardarbības kategoriju pāris.

Atsauces

1. Abramsons, K. (2014). Gaismu ieslēgšana Gaslighting. Filozofiskās perspektīvas, 28(1), 1-30.