Mobilo tālruņu atkarība

Lai gan tas var šķist pārspīlēts, daudzi pētnieki jau brīdina, ka ir daudzi cilvēki ar mobilajiem telefoniem, kuriem ir fiziskas un psiholoģiskas problēmas, piemēram, trauksme, sirdsklauves un svīšana kad viņi aizmirst savu mobilo mājās, to priekšapmaksas karte paliek nulles līmenī, tie paliek bez pārklājuma vai bez akumulatora. Aicinām jūs turpināt lasīt šo Psiholoģijas-Online rakstu, ja vēlaties uzzināt vairāk par atkarība no mobilā tālruņal.

Tālāk mēs analizēsim, kāda veida atkarība ir tik moderna un aktuāla, bet mēs atklāsim arī šīs situācijas sekas un risinājumus. Pirmām kārtām jaunieši un pusaudži ir visneaizsargātākie līdz ar to mums ir jāveic maksimāli piesardzīgi pasākumi.

Jums var būt interesē: Kā pārvarēt atkarību no mobilā indeksa

1. Mobilo atkarības definīcija
2. Kas ir mobilā atkarība?
3. Pusaudžu mobilā telefona atkarība
4. Kā tiek radīta mobilā atkarība
5. Kā mēs atpazīstam atkarīgo personu
6. Mobilās atkarības sekas
7. Kā mēs varam zināt, vai mēs esam atkarīgi vai nē? TESTS
8. Mobilo telefonu atkarības risinājums
9. Kā pārvarēt atkarību no mobilā tālruņa?

Mobilo atkarības definīcija

Ir skaidrs, ka mobilā tālruņa lietošanā ir daudz priekšrocību, piemēram, lai izsauktu mājās, kad es vēlos nokavēties, kad pamanīšu, ka es palieku mācīties Lūsijas mājā - bet daudziem lietotājiem ir jādomā par to, vai tie nekļūs autentiski “mobilajiem apgādājamiem”, nevar būt pat minūti bez tālruņa.

Turklāt reklāma ir īpaši vērsta uz tādiem zēniem un meitenēm kā jūs, un iemācīt mobilo tālruni kā instrumentu, kas dod neatkarību, brīvību, kas ļauj pievienoties grupai, stiprināt saites ar draugiem, bet ¿Mēs esam pārliecināti, ka tas viss ir taisnība? ... Mums ir daudz jautājumu ¿Kas ir šī atkarība? ¿Kāpēc tas var notikt ar mums?? ¿Ko cilvēki var būt atkarīgi?

Kas ir mobilā atkarība?

Lai saprastu, ko veido mobilā tālruņa atkarība, mums jāsaprot realitāte, ko mēs dzīvojam. Katru dienu visā pasaulē tiek sūtīti miljoniem īsziņu, kur mēs vienmēr dzirdam zvanu un melodiju skaņas pastāvīgi un gandrīz visur: restorānus, lielveikalu rindu, institūtu, parku utt. un mēs redzam daudzi cilvēki saķērās uzticīgajam mobilajam telefonam, lai to varētu pastāvīgi paziņot. ¡To var nēsāt līdz kaklam! Mobilais ir ļoti svarīgs mūsu dzīvē, ¿vai ne?

Tādā pašā veidā, kas notiek citos atkarību veidos, mobilā lietošana kļūst par atkarību kad tā notiek, ir atkārtota rīcība un tas mums dod prieku. Ir pienācis zvans “Telefonīts” un tas ir impulss, ko nevar kontrolēt, izmantojot tālruni atkal un atkal dienas vai nakts laikā. Pirmo reizi mēs sākam runāt par jaunajām tehnoloģijām, kas kļuvušas par tā saukto daļu psiholoģiskas atkarības vai atkarības bez narkotikām.

Pēc ekspertu domām, mobilā atkarība cieš 1 no katriem 1000 cilvēkiem kuri lieto mobilo tālruni, un saka, ka tas skar galvenokārt jauniešus un pusaudžus. Tieši šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai katrs no jums zinātu, kas tas ir par mobilo atkarību, un ka jūs zināt atbildes uz šiem jautājumiem, ko mēs paši sākām izvairīties no tā.

Atšķirībā no citām atkarībām, piemēram, alkoholismu vai atkarību no azartspēlēm (patoloģiskām azartspēlēm) utt. vecums, kurā tas sākas, ir ļoti zems, no vienpadsmit vai divpadsmit gadiem, mobilo tālruni ir ļoti viegli izmantot, pat mobilie tālruņi ir īpaši piemēroti bērniem ar zīmējumiem, kā arī vecāki ir pārliecināti, ka viņu bērnam ir mobilais tālrunis, lai izsauktu jebkuru ārkārtas situāciju.

Tāpēc tā nav problēma, kas saistīta ar vielas, piemēram, narkotiku, lietošanu problēma ir uzvedība. Neatgriezeniska, nekontrolējama un pārspīlēta uzvedība, kas liek mums atstāt citas darbības, piemēram, lasīšanu, sarunas ar jums ar mūsu ģimeni, draugiem, kaimiņiem utt.

Pusaudžu mobilā telefona atkarība

Viens īpaši skarto iedzīvotāju skaitu par šo atkarību ir pusaudži. Ideja par “brīvais laiks un brīvais laiks” Šķiet, ka tas ir saistīts ar mobilo tālruni, un šķiet neiedomājami, ka pusaudzim šis objekts nav.

Pusaudža vecums ir lielisks pārmaiņu brīdis (jūs jau kaut ko esat pamanījuši), ¿labi?): tagad rodas daudzas šaubas ¿kas es esmu?, ¿Ko es būšu, kad es augšu??, ¿Kāpēc visas šīs fiziskās izmaiņas notiek ar mani??, ¿Kāpēc es atklāju, ka mani vecāki dažreiz mani nesaprot? Man nepatīk mans ķermenis un viņi mani noraidīs, jo es esmu apaļš vai es esmu īss, ¿kā es varu to mainīt? ¿Kāpēc man nav tik foršs kā mans draugs Pepe? un, iepriekš, maniem vecākiem nav laika rūpēties par mani ...

Tas ir laiks, kad mainās atskaites punkti, Ir ļoti normāli sākt distancēšanu un saziņas trūkumu ar vecākiem: “... Es negribu lūgt palīdzību, labāk gribu jautāt savam draugam, kurš zina vairāk ... ” un, ja jums ir šaubas, jūs nevarat izvēlēties labāko informācijas avotu, lai to noskaidrotu.

Un visa šī neskaidrība šoreiz katra no mums dzīvē padara pusaudžus par lielo reklāmas kompāniju mērķi mēģināt viņus pārliecināt par visiem viņu vēstījumiem. Daži ir labi, bet daudzi citi reaģē tikai uz savām ekonomiskajām interesēm. Un mēs jau zinām, ka pat pieaugušajiem nav viegli tos diferencēt.

Kā tiek radīta mobilā atkarība

Lai personai būtu atkarība no mobilā tālruņa, pietiek ar to, ka personai ir emocionālas problēmas, ar grūtībām sarunāties ar citiem, vai kas ir grūtā laikā savā dzīvē. Pēdējā gadījumā tas, ko mēs tikko runājām, ir saistīts, tas ir, pusaudža periods, kurā viens ir īpaši neaizsargāts pret vairākiem apgalvojumiem, kas iebrūk reklāmu un ka daudzos gadījumos, tie nav patiesība Piemēram, piemēram, ka ir modē zaudēt svaru, piesaistīt videospēles, iegādāties nebeidzamus produktus un produktus un, protams, pēc iespējas ātrāk iegūt jaunāko mobilo modeli.

Tas viss izraisīs lielu cilvēku skaita samazināšanos mobilās atkarības upuri un tāpēc kļūs atkarīgi. Un pēc tam atkarība radīs personai novirzīšanos no savas ģimenes vides, no saviem draugiem, nonākot pie lielām emocionālām ciešanām.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam mobilo atkarības simptomus un ārstēšanu.

Kā mēs atpazīstam atkarīgo personu

Cilvēkiem, kuri izmanto mobilo tālruni, cilvēkiem ar atkarību mēs varēsim redzēt, kā tie ir nepārtraukti “skatīties” sīkrīku, vienmēr gaida signālu, kas nāk no ierīces; katru ļoti maz laika, kompulsīvā un nekontrolētā veidā, konsultējoties ar mobilo tālruni, pat ja tā dara kaut ko citu.

Citi nesen veikti pētījumi liecina, ka cilvēki “narkomāniem” kas pārtrauc lietot savus mobilos tālruņus, ir tas, ko var saukt par “Psiholoģiskais un fiziskais abstinences sindroms”. Šim sindromam ir tādi simptomi kā liels satraukums, trauksme, nervozitāte, aizkaitināmība utt. Un tas viss izzūd, kad viņiem atkal ir iespēja izmantot savu mobilo. Protams, jūsu draugu grupā jūs būsiet novērojuši zēnu, kuri staigā kopā, bandu tēlu, bet katrs runā caur savu mobilo tālruni vai sūtot īsziņu ar ātrumu - tūkstošiem ziņojumu tiek sūtīti dienā.

Daži apgalvojumi “veltīt visu savu brīvo laiku” pārvaldīt mobilo. Ir ļoti bieži atrast pusaudžus un bērnus “rakstīt” minūtes un minūtes, spēlējot video spēli, sazinoties ar svešiniekiem vai fotografējot un filmējot un pēc tam tos augšupielādējot internetā. Tas ir arī kopīgs izmantot savu mobilo tālruni vienmēr: mājās, klasē, starp klasi un klasi, ar draugiem, ... nevar atdalīt no mobilā tālruņa. Viņi uzskata, ka bez mobilā tālruņa viņi nevarēja atrast draugus. Tie ir saistīti ar “būt svarīgāk”. Ticiet “obligāti” tās izmantošanu Viņi pastāvīgi fotografē. Video tiek nomainīta visu stundu laikā. Viņi sūta ziņas un klausās mūziku visu savu brīvo laiku. Viņi nevar tērēt 5 minūtes, nepārbaudot, vai ir neatbildēts zvans.

Y, ¿Kas tas viss ir? Patiešām, a Mobilā tālruņa kompulsīvā un atkārtotā izmantošana, ka daudzos brīžos nav nozīmes. Ja dodaties uz draugu, kas atrodas apmēram piecas minūtes, ¿Būtu lietderīgi viņu nosaukt viņam “Hei, Manolo, man ir vajadzīgas 4 un pus minūtes, lai jūs redzētu”?

Un tad tas ir ekonomikas jautājums. Daudzi zēni un meitenes katru mēnesi tērē lielu naudas summu, izmantojot mobilos tālruņus, un lielie telekomunikāciju uzņēmumi, kas to zina, izmanto ... Bieži vien bieži ir problēmas ar pašapziņu vai nedrošību, grūtībām attiecībās ar \ t citi cilvēki, izolācija, vientulība un citi emocionāli faktori.

Šeit mēs atrodam sarakstu ar mobilās atkarības sekām, kas ir satraucošākas.

Mobilās atkarības sekas

Ir daudzas atkarības sekas, un tās, kas ir visizteiktākās, ir:

• Izolēšana no citiem un vientulību
• Mainīta uzvedība
• . \ T garastāvoklis
• Kompulsīva uzvedība
• Komunikācijas problēmas
• Problēmas ar valodu, jo mēs nepārtraucam rakstīt labi, bet svarīgākais ir ātrums
• Briesmas, ka kontakts nav pārāk labs, kā tikšanās svešiniekiem, kas var negatīvi ietekmēt
• Atkarību izraisošā uzvedība padara to ļoti jutīgu pret citu spriedumiem un novērtējumiem un palielina nedrošības sajūtu
• Jūs varat sasniegt skolas mazspēja vai agresivitāte
• Visnopietnākajos gadījumos jūs varat nokļūt nozagt un meli, lai būtu mobilais, jo atkarība spēj atcelt visu mūsu kontroli kā cilvēkus

Dažos zēnos / kā tas arī tiek ražots skolas prombūtne vai neievēro studiju grafikus, pavadīt stundas čatā, nevis mijiedarboties ar citiem jauniešiem.

Kā mēs varam zināt, vai mēs esam atkarīgi vai nē? TESTS

Jūs sāksiet justies stress, aizkaitināmība, nogurums, miega traucējumi un emocionāli traucējumi. Un, ja vēlaties būt vēl pārliecināti, ir daži ļoti vienkārši signāli, lai atklātu, ka mēs apstiprināsim, vai vismaz, ka tie būs norāde, lai lūgtu mums nekavējoties lūgt palīdzību. Šis tests, kas ir izklāstīts tālāk, ir ļoti vienkāršs un ātrs:

1. Rēķins kā pirmais padomdevējs: ¿Es tērē vairāk nekā 25-30 eiro mēnesī?
2. Attieksmes maiņa: ¿Kad es runāju par mobilo, es uzvedos citādi nekā tad, kad es esmu aci pret aci, piemēram, es vairs nejūtos tik kautrīgi?
3. Neatdaliet tālruni: ¿mobilais vienmēr iet ar mani? pusdienās, vidusskolā, filmās ...
4. Izmantojot tālruni, lai sazinātos ar draugiem vai ģimeni ¿Es nepārtraukti karājas ap mobilo tālruni, pat ja es esmu kopā ar viņiem?
5. Miega paradumu pārveidošana: ¿Dažreiz es pamodos naktī, un, ne tikai dodoties uz vannas istabu, es paskatos uz tālruni, lai redzētu, vai ir ievadīts kāds ziņojums vai man ir neatbildēts zvans? ¿Es esmu vēlu vakarā, runājot ar savu mobilo tālruni, un es gulēju mazāk stundu?
6. Nervīgums, kad mobilais tālrunis nav pieejams: ¿jūs jūtaties nervozs vai bēdīgs, ja jums nav mobilā tālruņa tuvumā vai tā ir izslēgta, jo man vairs nav akumulatora?

Ja vairumam jautājumu JĀ atbildējāt, mums jāsāk uztraukties un pēc tam ...

Mobilo telefonu atkarības risinājums

Pirmkārt mums jāpieprasa HELP un nedomāju, ka to var fiksēt ar laiku, vai liegt mums problēmu. Nekas nenotiek, un tas var notikt ikvienam. Un, ja mēs kaut ko esam redzējuši drauga draugā, mēs neuzskatīsim par savu rīcību, jo daudzos gadījumos tas nav brīvprātīgs, bet varbūt viņš nav spējis to izvairīties un nav spējis to pārvarēt. Jūs, iespējams, nezināt, kā lūgt palīdzību, un tāpēc mums vajadzētu palīdzēt meklēt risinājumu.

Ideālā gadījumā lūdziet palīdzību no mūsu tuvākās vides, vecākiem, brāļiem un māsām, ģimenēm, pat maniem draugiem, bet, ja joprojām, mēs jūtam kauns vai bēdīgi, ir daudz, piemēram, institūtā, jūsu skolotāja vai kopā ar skolotāju, kas jums vislabāk attiecas, jūsu pilsētas pilsētas domei, dodoties caur Veselības centru un visām specializētajām organizācijām atkarībā no tā, kā tas ir, piemēram, Projekta cilvēks. Visās šajās vietās viņi sapratīs jūs un viņi zinās, kā dot jums tālruņa numuru vai adresi, kas jums palīdzēs.

Izmantojot šo palīdzību, pamata problēmas var atrisināt, kā mēs jau iepriekš teicām, un viņi mūs mācīs meklēt citas darbības kurā mobilais nav klāt un ka mēs arī būsim ļoti patīkami. Un ļoti svarīgi, ¡izvairīties no recidīva!

Kā pārvarēt atkarību no mobilā tālruņa?

Šim nolūkam viņi izmantos metodes, kas palīdzēs to pārvarēt, un tas radīs tos:

• Izmaiņas jūsu attiecībās ar mobilo_ Vienu dienu jūs sāksiet to lietot tikai noteiktos diennakts laikos, jūs varat to izslēgt, kad tas nav nepieciešams, iziet bez tā !!!! Viss pakāpeniski, lai tas neradītu šoku un var radīt trauksmi un nervozitāti.
• Izmaiņas, ko mēs domājam, ka mobilais tālrunis var sniegt mums Mobilajam ir jābūt instrumentam, kas palīdz mums, nevis ierīcei, kas kontrolē mūsu dzīvi. Un mūsu pārliecībai par mobilo tālruni jābūt pareizai, lai mēs varētu būt brīvi.
• Mēs sapratīsim motīvu, kas mūs novedis pie šīs atkarības izmantošanasAr mūsu sarunām ar profesionālo palīdzību mēs varēsim saprast, kāda ir problēmas pamatā esošā problēma, kas mums lika ļaunprātīgi izmantot mobilo ierīci.

Nedaudz uzlabota ārstēšana var tikt ārstēta vecāki un brāļi, lai viņi arī piedalītos, saprastu problēmu, dalītos tajā un, iespējams, ka viņiem ir jāmaina kaut kas, lai novērstu to atkārtotu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Mobilo tālruņu atkarība, Mēs iesakām ieiet mūsu atkarību kategorijā.