3 veidi, kā dot pozitīvu iespaidu uz savu attieksmi

Mums ir iespēja izvēlēties izvēlēties dzīvot un baudīt atvērtu attieksmi, mierīgu emociju priekšā un baudīt pilnu iekšējo labklājību. Pietura ciešanas ir pietiekami drosmīgas, lai dotu mums, ciktāl tas attiecas uz beznosacījumu mīlestību, ar atklātām rokām mūsu mīļajiem.

Dzīvošana ar atvērtu attieksmi nozīmē mūsu ieradumu un pārliecību mainīšanu. Daudzi ir tie, kas to sauca termiņš. Un citi, kas vēlētos teikt, ka tas ir vienkārši nepieciešamība mainīt perspektīvu pirms mūsu pašu personīgās realitātes, katrs no mums.

Dienas beigās abas iespējas cenšas panākt pozitīvu attieksmes maiņu. Lai to panāktu, šodien es vēlētos aicināt jūs paņemt 3 veidus, kas palīdzēs jums dot pozitīvu pagriezienu pret savu attieksmi, mācoties mainīt savu dzīvi un atklāt jūsu labāko versiju.

"Es nedomāju par visām nelaimēm, bet par visu to skaistumu, kas joprojām paliek"

-Anne Frank-

Esiet pateicīgi

Dažreiz mēs to aizmirstam vienkāršākā lieta ir tā, kas mums dod mierīgu un laimīgu pieredzi, palīdzot mums novērtēt visu, kas mūs ieskauj neiedomājami.. 

Mēs atstājam daudzus mirkļus, lai pateiktos kā tu esi, jūtaties apmierināti ar iespējām, kuras ne visiem mums būs iespēja dzīvot. Bet tie, kas ir, ir laimīgi, un viņiem ir pienākums svētīt un godināt. Dzīve un viss, kas tajā notiek, jo tai ir tiesības dot mums labāko jūtas, mācīšanās un pieredze.

Nodarbības un pieredze, kas liek mums veidot sev labāko versiju: patiesā cilvēka būtība. Pamatojoties uz vissvarīgākajiem likumiem visam, mēs piederam kaut ko daudz lielākam, un katrs no mums jūt mūsu sirdī.

Būdama pateicīga cilvēkiem, kas mūs mīl, par to, ka jūtaties un dzīvojat, baudot katru pieredzi un beznosacījumu, ir nepieciešams, ja vēlaties pozitīvu attieksmi. Paldies ir atpazīt un novērtēt visu, kas jums apkārt ir.

"Laimīgai personai nav konkrētu apstākļu kopuma, bet gan attieksmju kopums"

-Hugh Downs-

Strādājiet ar savu ķermeņa apziņu

Ķermenis ir mūsu instruments, lai savienotu mūsu iekšējo gudrību, mūsu dievišķā dāvana: mums ir pienākums dalīties ar tiem, kurus mēs mīlam. Pēc šīs dogmas mēs parādām, ka mūsu iemesls, tas, kas liek mums izvēlēties vienu vai otru, ir tieši atkarīgs no ķermeņa un otrādi.

Domas nosaka ķermeņa pozu, elpošanu, kustības un īpaši mūsu attieksmi pirms pieredzes, kas ir šķērslis un kas var atstāt mūs kā atmiņu par ārkārtīgi bagātu mācīšanos.

Mūsu ķermenis iezīmē visu savienību ar sevi. Bez viņa mēs nevarētu dzīvot, tas ir skaidrs, kā mūžīgās būtnes. Kad mēs uzzinām par mūsu ķermeņa instrumentu, mēs varam mainīt un mainīt mūsu pozitīvo emociju pārvaldības veidu.

Atcerieties to jūsu smadzenes ir instruments, kas dažu sekunžu laikā ļauj mainīt savu attieksmi pret savu dzīves pieredzi. Līdz ar to ir svarīgi apzināties un cienīt viņu. Ņemiet vērā, lai to izdarītu, izmantot un ēst veselīgi.

Meditējiet un nomieriniet savu interjeru

Ja vēlaties izmantot pozitīvu pagriezienu, izmantojot savu attieksmi, jums būs jākontrolē savas domas. Labākais līdzeklis ir iemācīties identificēt katru no tiem. Lai to izdarītu, meditācija ir viena no labākajām iespējām: tā dos jums iekšējās pilnības un rāmuma dāvanu, kontrolējot savas domas.

Es jums iesaku the joga, taichi, pilates vai elpošanas vingrinājumi kas ļaus jums pavadīt laiku atpūtai. Atpūta ir būtiska, ja runa ir par mieru un mieru, lai redzētu perspektīvā "Kā jūs soļojat" mūsu pieredze.

Izvairieties no attaisnojuma laika ziņā, jo tas ir viens no galvenajiem šķēršļiem, veicot šāda veida vingrinājumus. Atcerieties, ka, ja jūs atpūšaties mazliet mazliet, jūs jutīsieties pret stresu un hronisku nogurumu. Veikt laiku, kas ļauj jums atspoguļot "Kāpēc" jūsu domas un to iespējamo izcelsmi, kas var jums tik daudz nosacīt.

"Manas paaudzes lielais atklājums ir tāds, ka cilvēks var mainīt savu dzīvi, mainot viņu attieksmi"

-William James-

5 paradumi, kas novedīs pie panākumiem Vai jūs vēlaties sasniegt panākumus, bet jūs nezināt, kā to sasniegt? Jūsu dzīvē jums ir jāpatur prātā šie ieradumi un soļi, kas jums ir jāintegrē pastāvīgi. Lasīt vairāk "