3 inovatīvas metodes, lai mācītos labāk sazināties

Labāka komunikācija ir arī veids, kā padarīt jūsu dzīvi vieglāku un izdevīgāku. Liela daļa grūtību ar citiem, un pat ar sevi, rodas no komunikācijas kļūmēm. Tā ir noteicošā joma, jo mēs runājam pasaulei, kas mēs esam, izmantojot verbālo un neverbālo valodu.

Laba komunikācija ir tā, kas veicina un veicina savstarpēju sapratni. Tāpēc tas nozīmē, ka jūs varat saprast, bet arī saprast citiem. Tas nozīmē, ka jūs paužat to, ko vēlaties izteikt, īstajā laikā un tādā veidā, kas ļauj citiem pareizi interpretēt ziņojumu, kuru vēlaties nodot.

"Es neuzticos nesavietojamībai; tas ir visu vardarbības avots".

-Jean Paul Sartre-

Protams, arī, prasa, lai jūs varētu klausīties dekodēt vai interpretēt ziņojumus, ko citi piedāvā jums. Tas šķiet vienkārši, bet tas nav tik vienkārši. Lai to panāktu, jums ir jāatsakās no aizspriedumiem, aizspriedumiem un filtriem, kas liek jums izkropļot to, ko viņi saka vai izsaka jums.

Labākais iemesls ieguldīt enerģiju šajā uzdevumā ir tas, ka laba komunikācija palielina dzīves kvalitāti. Kad jums izdodas sevi izpaust patiesā veidā, jūs jūtaties brīvāk. Samazinās arī slodze. Nekas, kas ir smagāks par kaut ko, kas jums ir jādara, nespēj to izdarīt. Tāpēc šeit ir trīs metodes, kas var palīdzēt uzlabot sakarus.

1. Veikt aizvietošanu, stratēģiju labākai komunikācijai

Šī komunikācijas stratēģija ir izteiksmju, žestu un uzvedības aizstāšana. Mums visiem ir sava veida iekšējais termometrs vai intuīcija, kas aizdegas a brīdinājums, kad viņš saprot, ka mēs sazināmies vai mēs esam slikti paziņojuši.

Ideja ir noskaidrot, kādi elementi ir parādījušies komunikācijas laikā ar citiem nebija pietiekami efektīva. Jums nevajadzētu koncentrēties uz jūsu sarunu partnera iespējamām nepilnībām, bet uz jūsu. Kādā laikā bija neatbilstība? Vai izmantojat vārdus vai frāzes, kas traucēja otrai personai? Kāds bija valodas veids un žesti un pozas, ko jūs izmantojāt?

Uzdodot sev šos jautājumus, varat izdarīt vērtīgus secinājumus, kas varētu palīdzēt jums labāk sazināties. Tas viss ir jāaizstāj ar tādiem uzvedības veidiem, kas neļauj jums būt skaidriem, atklātiem un pārliecinošiem komunikācijas veidā.

2. Palielināt vai samazināt

Tas ir saistīts ar iepriekš minēto, bet šajā gadījumā tas ir īpaši orientēts uz izteiksmju apjomu vai daudzumu. Lai sazinātos labāk, noskaidrojiet, kas trūkst vai kas ir palicis jūsu ziņojumos.

Principā ideja ir, ka jūs koncentrējaties uz pamatvienību - vārdu. Vai jūs esat maz vai daudzi vārdi? Vai izmantojat pietiekami daudz vārdu, lai saprastu, vai jūs vienkārši mēģināt izmantot nepieciešamos vārdus?? Vai jūs izstrādājat pat mazākās detaļas, lai viņi labāk saprastu? Vai jūs šajā brīdī pārsniegsiet?

Ja vēlaties labāk sazināties, jums ir jāpārbauda arī jūsu neverbālā valoda. Šajā reljefā var būt arī pārmērības vai defekti. Ja ekspresivitāte ir ļoti maza, varbūt tas ir tāpēc, ka jūs nepietiekami iesaistāties ar to, ko jūs sakāt vai nejūtaties ļoti pārliecināti, lai izteiktu savas jūtas. Ja izteiksme ir pārmērīga, iespējams, ka jūsu saziņas veids iebiedē vai apgrūtina citu saziņu.

3. Eliminācija

Ir aspekti, kas ir daļa no mūsu būtības. Jūs nevarat un nevajadzētu tos izskaust, jo tie ir būtiska mūsu identitātes daļa. Tomēr arī pastāv uzvedība, kas jānovērš, ja jūsu mērķis ir labāk sazināties. Šādu uzvedību vidū ir bailes izteikt sevi priekšā citiem.

Bailes teikt vai izpaust, ko domā vai jūtas, ir neirotiska sakne. Cilvēkiem vajadzētu būt iespējai izteikties jebkurā situācijā. Tas, ko var izvēlēties vai niansēt, ir veids, kā to darīt. Ir taisnība, ka ne katram ir tāds pats brīvums, kā arī tam nav jābūt. Tomēr mums visiem jāspēj parādīt, kas mūsu iekšējā pasaulē ir tieši tā, kad mēs to izvēlamies.

Šādā veidā labāk ir novērst (vai mēģināt to darīt vismaz) uzvedība, kas liek mums klusēt, kad mēs to nevēlamies. Katrā personā nav atļauts viņus uzņemties. Tas ir lēmums, kas prasa spēku un raksturu, bet tas ir tā vērts.

Šie trīs paņēmieni palīdzēs jums labāk sazināties, ja vien jūs tos ievērosiet un tos internalizēsit. Ir vērts to darīt, jo jūsu attiecības ar citiem tiks bagātinātas. Jūs arī uzlabosiet savu iekšējo dialogu un īstenosiet konsekventāku rīcību ar savām vērtībām un interesēm.

Labas komunikācijas nozīmīgums Komunikācijas izbeigšana nenotiek, kad mēs sniedzam balsi mūsu vēstījumam, bet, kad otrs to saprot. Izbaudiet rakstu un nepalaidiet garām videoklipu. Lasīt vairāk "