4 taustiņi, lai tiktu galā ar neparedzētiem notikumiem

Negaidītas situācijas liek mums izkļūt no mūsu komforta zonas, tā vieta, kur drošība ir tāda kā virve, lai turētu un saglabātu stabilu. Pat dažreiz viņi var tik smagi satriekt, ka mēs esam paralizēti, nezinot, ko darīt vai kā rīkoties, lai saskartos ar negaidītu.

Ir taisnība, ka lielākā daļa pārsteigumu, kas ielauzās mūsu dzīvē, ir maznozīmīgi. Tomēr, dažreiz tie var izraisīt nepatīkamas situācijas, kas ietekmē emocionāli. Faktiski nav nejaušība, ka lielākā daļa cilvēku vēlas kontrolēt situācijas un viņu dzīvi kopumā, jo šādā veidā viņi jūtas ērtāk.

Tomēr, nav skaidrības, kā arī neparedzētie notikumi. Nekas nepaliek mūžīgi. Tāpēc mums ir jābūt gataviem saskarties ar nezināmību, negaidītu un nedrošības sajūtu nezināmā.

Lūk, kā tikt galā ar negaidītu. Padziļināsim.

Pārtraukt, pirms rīkojieties

Pirmais no neparedzētās darbības risināšanas atslēgām ir nereaģē impulsīvi, tas ir, ļaujot sevi aizvest mūsu bailēm. Šim nolūkam ir ieteicams apturēt, lai atspoguļotu un pārvaldītu to, kā mēs saskaramies ar notikušo. Tas var nebūt tik vienkārši, bet tas būs tā vērts vairāk nekā jebkas cits, jo jūs izvairīsieties no kaut ko nožēlot.

Pirmie mirkļi pirms darbības ir visgrūtāk pārvaldāmi, bet arī vissvarīgākie. Līdz ar to tā ir svarīgi uzturēt mieru, lai izvairītos no impulsa un veiciet pirmos soļus ar apņēmību.

Neaizmirstiet to, apturot un aizdomājot laiku, jūs dodat sev iespēju izvēlēties labāku izvēli. Daudziem cilvēkiem parasti ir noderīga dziļa elpošana un skaitīšana līdz 10.

"Dzīve mūs pagatavo un liek mums staigāt uz nezināmo, kad mēs to nevēlamies, kad mums tā nav vajadzīga"..

-Paulo Coelho-

Koncentrējieties uz saviem ilgtermiņa mērķiem

Nākamais solis, lai risinātu neparedzētus notikumus, ir tas, ka rjūs atceraties, kādi ir jūsu ilgtermiņa mērķi. Tādā veidā jūs pametīsit īstermiņa domāšanu, kas palīdzēs jums noteikt prioritātes jūsu vajadzībām, lai risinātu situāciju. Turklāt tas palīdzēs jums attālināties no problēmas un spēt to novērot no dažādām perspektīvām.

Tāpat, Neuztraucieties par īstermiņa problēmām, kas rodas, mēģinot atrisināt neparedzētus notikumus. Mēģiniet vienmēr domāt par pozitīvajiem aspektiem, mērķus, ko ilgtermiņa darbības sniedz jums, un visu, ko jūs varat uzzināt no tā, kas jums notiek tajā brīdī.

Saglabājiet pozitīvu attieksmi

Pozitīva attieksme ir priekšrocība negaidītās situācijās, lai gan ne visi negaidīti notikumi ir negatīvi.

Jebkurā gadījumā, fokusa mainīšana ir attieksmes, pūles un apmācības jautājums. No visām situācijām jūs varat iegūt pozitīvu lasījumu. Un reizēm iespēja, kas ir problēma vai pat katastrofa, var būt iespēja. Tas ir tāpēc, ka negatīvs notikums var pamodināt ambīcijas, motivāciju un noturību, kas noved pie progresa un panākumiem.

Piemērs, kas var palīdzēt jums domāt par darba atlaišanu. Pat tad, ja tiek atlaists, tas var būt pozitīvs, jo tas var dot jums iespēju atrast labāku darbu un kurā jūs jūtaties laimīgāki.

Jūs neesat viens pats

Kad dzīve piedāvā vislielāko seju, ir ļoti viegli izolēt sevi sāpēs. Šajos brīžos tas ir jāatceras protams, būs arī citi cilvēki, kas ir piedzīvojuši līdzīgu situāciju vai pat sliktākos laikos. Jūs neesat vienīgais, kas cieš no neveiksmēm.

Tomēr runājiet ar cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgas situācijas var palīdzēt jums justies saprotamiem un dzirdētiem. Papildus piedāvājam iespēju uzzināt citus viedokļus un citas stratēģijas, lai risinātu situāciju.

Visbeidzot, jāapzinās, ka, pat ja mums nepatīk nenoteiktības uzņēmums, mēs laiku pa laikam ieradīsimies pie mums. Neparedzētais turpināsies. Svarīgi ir darbs pie tam, lai pieņemtu to, kas notika, lai gūtu impulsu, turpinātu virzīties uz priekšu un, protams, turpina pieaugt. 

Neatkarīgi no tā, vai mēs to gribam vai nē, notiks neparedzētais dzīves mērķis, kas ir dzīvot vai kontrolēt to? Otro nekad nevar izdarīt pilnīgi, un, vai mēs to gribam vai nē, neparedzētie notikumi notiks. Lasīt vairāk "