5 atslēgas, lai radītu un uzturētu pozitīvu garīgo attieksmi

Vai zinājāt, ka Miguel de Cervantes romānā ir publicēts teiciens „kur aizveras viena durvis, vēl viena atvēršana”, Don Kichote de la Manča? Varbūt jūs brīnums, tas, kas tas ir? Turpiniet un jūs atklāsiet tos, kamēr mēs jums pastāstīsim par labāko taustiņiem ir pozitīva garīga attieksme.

Varbūt teiciens, kas atver šo rakstu, ir bijis ļoti hackneyed un izmantots, tā ka tās nozīme un spēks var šķist neskaidri. Tomēr, šķiet, ka viņš nav zaudējis skaidrību. Tā ir frāze, kas tādā tragikomiskā vidē kā Cervantes darbs paliek atvērtas durvis ceram.

Tāpēc, ka pozitīva garīga attieksme ļauj mums mainīt, tas pats, ko Cervantes arī sasniedza ar savu romānu, kas vēsturē ir samazinājies kā viens no lielākajiem cilvēces darbiem, vienmēr atstājot nelielu plaisu cerībai, starp reālismu un pesimismu..

Taustiņi pozitīvai garīgai attieksmei

Tieši šī pēdējā situācija, mazais šķērslis, kas atveras cerībai, var būt gaismas punkts, kas kalpo tam, lai apturētu mūs no zaudēto iespēju sabotāšanas un žēlastības, meklējot jaunus un pilnībā izmantojot tos..

Tāpēc, ka Pozitīvi nenozīmē, ka mums ir jābūt visu laiku laimīgiem un priecīgiem. Jūs nevarat būt laimīgs visu laiku, bet nevajadzētu vienmēr būt nelaimīgs. Tieši tāpēc ir svarīgi nepadoties, saglabāt cerību, redzēt, ka stikls ir pilnībā pilns, nevis koncentrēties uz tukšas lapas melno punktu.

Bet, lai pieņemtu šo attieksmi, ir svarīgi zināt, kā to izdarīt. Tāpēc mēs jums piedāvājam šīs atslēgas. Ja mums ir pareiza mentalitāte un dažas spējas pārvaldīt savas domas un uzmanību, nav grūti pieņemt pozitīvu attieksmi, kas ļauj mums redzēt pasauli ar mazāk pesimistisku izskatu.

Nesajauciet pesimismu ar reālismu

Psihologs Arturo Torres piedāvā mums virkni atslēgu, lai uzstādītu pozitīvu garīgo attieksmi mūsu dzīvesveidā. Un pirmais saistībā ar to, ko mēs teicām iepriekšējā punktā, ir saistīts ar reālismu, kas nekādā gadījumā tai nav jāpievieno pesimisma tonis.

"Izmest skumjas un melanholiju. Dzīve ir laipna, tai ir dažas dienas, un tikai tagad mums tas ir patīkams..

-Federico García Lorca-

Kad šķiet, ka viss sabrūk mūsu pusē, realitāte simulē to, ka tā ir vairāk draudīga un negatīva. Tomēr, ja mēs ļaujam diskomfortu plūstot katrai no mūsu domām, galu galā viss, kas mūs ieskauj mūsu acīs, iegūs šo krāsu, pat ja tas tā nav. Šajā ziņā deformācija un izkropļošana ir slazds, ko mēs cenšamies sev.

Meklēt konkrētus mērķus

Reālisms nav pesimisms, bet ne ilūzija un neiespējami sapņi. Patiesība ir tāda, ka mūsu rokās mums ir tiesības atzīmēt ceļu, kas ir pilns ar konkrētiem mērķiem, kas varētu būt īstenojami. Tādējādi, lai sasniegtu vienu, tas radīs prieku un laimi, lai tas būtu degviela, kas mums palīdzēs iet ar spēku un vēlmi nākamajam. Tas ir, rīkojoties garīgi šādā veidā, mēs iegūsim ļoti spēcīgu motivācijas avotu.

Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem

Acīmredzot vide ir pamata. Ja mūsu pusē esošajiem cilvēkiem ir pozitīva attieksme, mums būs daudz vieglāk arī optimistisks un cerīgs prāts. Tādā veidā vide kļūst stimuls un motivācija. Pretējā gadījumā, protams, rezultāts ir diametrāli pretējs.

Meklējiet ilgtermiņa projektus

Ir labi, ka mēs uzskatām, ka ir iespējami mērķi, bet tā sasniegšanai ir jānonāk kaut kur. Un šī daļa ir ilgtermiņa projekti. Viens no vienkāršiem, vienotiem mērķiem rada daudz lielāku mērķi, to, ko mēs darām.

Padomājiet par to, ko jūs vēlaties veidot un darīt to. Ievietojiet loģiku vai fonu šeit un tagad. Atrodiet, ko jūs darāt, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu lielākos un daudzos gadījumos pārpasaulīgos mērķos, piemēram, personiskajā attīstībā. Tagad labi izstrādāts jau ir liels balsts laimei un nākotnes labklājībai.

"Laime nav kaut kas darīts. Tā nāk no jūsu pašu darbībām..

-Dalai Lama-

Izmantojiet empātiju, nevis šantāžu

Nedariet priekšroku ... jautāt pēc tam, kad jūs tos atgriežat. Šādi rīkojoties, faktiski neapstājas būt šantāža. Tomēr, ja jūs palīdzēsiet to vienkārši izbaudīt, no jūsu empātijas mainīsies jūsu attieksme pret pasauli, un tas kļūs pozitīvāks.

Ņemiet vērā šos 5 atslēgas, ko Arturo Torres veicina un šodien mēs dalāmies, lai iegūtu pozitīvu garīgo attieksmi. Tas nav par to, ka būt laimīgākais pasaulē tas ir par tikpat laimīgu kā jūs varat. Piešķirot vislabāko, mērķis būs daudz tuvāks.

Pozitīva domāšana Vienkārša frāze var padarīt mūsu dzīvi "izturīgāku". Pozitīva domāšana palīdz mums justies labāk un sasniegt ilgstošu labklājību. Lasīt vairāk "