5 atslēgas, lai pārvarētu pašabonēšanu

Pašvaldības sabotāžas pārvarēšana nav kaprīze. Daudzi cilvēki, kad viņi gatavojas sasniegt savu mērķi, sāk zaudēt spēku. Johans Volfgangs fon Gēte sacīja, ka "grūtības palielinās, jo tuvāk mēs sasniedzam mērķi". Tomēr ne visas šīs grūtības nāk no ārpuses, dažas ir ļoti pašas sevī.

Daudzi ir tie, kas cenšas radīt izmaiņas personīgajā, profesionālajā, sabiedriskajā dzīvē utt. Tas, piemēram, ir mērķis. Nepārtrauciet smēķēšanu, popularizējiet uzņēmumu, uzlabojiet ģimenes attiecības ... Tagad, vai jūs uzskatāt, ka tas ir sarežģīts? Šādā gadījumā jums jāsāk meklēt slazdus, ​​kas kavē jūs, sākot ar jums.

Pašaizliedzības izpausme

Izkāpšana no komforta zonas nekad nav viegli. Tas rada bailes, jo mēs ejam uz nezināmiem pasaules ceļiem, bet arī no sevis. Tāpēc nav grūti, ka, saskaroties ar šo bailes, mēs galu galā sabotāžamies. Liela problēma šajā ziņā, saskaņā ar psihologa un trenera Marta Torres teikto, ir sevis koncepcija. Tas attiecas uz mūsu pašu koncepciju. Tas ir, ko mēs domājam par mūsu pašu?

Ne vienmēr ir viegli mainīt sevis koncepciju. Esiet, ka, ja tas nav labs, sabotāža pati par sevi nav ilgi, lai parādītos, jo drošības un ticības trūkums nozīmē, ka mēs paši neizveidojamsasniegtu ierosinātos mērķus. Tomēr, ja mēs neuzskatām sevi par viduvēju, mēs zinām sevi par derīgiem cilvēkiem, ar stingru un pozitīvu pārliecību, ceļš uz panākumiem bez jebkāda veida sabotāžas ir daudz dzīvotspējīgāks.

"Mērķis ir tas, kas dod dzīvību"

-C.H. Parkhurst-

Taustiņi, lai pārvarētu sevisabotāžu

Mēs jau tagad uzzināsim vairākus Noderīgas atslēgas, lai pārvarētu sevisabotāžu. Ja jebkurā brīdī mēs atrodamies attaisnojumos, lai nedarītu kaut ko, piemēram, laika trūkumu, aizkavējot attiecīgos uzdevumus vai meklējot attieksmi, kas izraisa tūlītēju atlīdzību, bet ne ilgtermiņā, piesargāties, mēs varam sevi sabotēt.

Saskaņā ar treneri Martu Torresu, pirmais solis, lai cīnītos pret šo sabotāžu, ir iepazīt viens otru. Tas ir lielisks veids, kā atrast kaitīgus uzskatus un sākt darbu pie to novēršanas.

Zinot, ka varat

Tas bija Baraka Obama, kas izteica frāzi "jā, mēs varam", īpaši slavenu. Tad arī citas politiskās partijas un sociālās kustības to padarīja. Kāpēc? Tā kā pirmā lieta, kurai mums ir jābūt skaidrai, lai sevi neapdraudētu, ir zināt, ka ierosinātie mērķi ir iespējami. Un otrādi, ierosiniet mērķus.

Tikai tad, kad mēs likvidēsim mūsu prāta negatīvos uzskatus un sākam zināt, ka esam spējīgi sasniegt ierosinātos mērķus, mēs varēsim novērst personas sabotāžu. Protams, atcerieties, ka mērķiem jābūt sasniedzamiem un saprātīgiem, pretējā gadījumā drīz parādīsies vilšanās.

Jums jābūt motivētiem

Tikai motivēti cilvēki var uzzināt ar spēju redzēt viņu centienus. Tātad, kad jūs izvirzāt mērķi, domājiet, vai tas tiešām ir vissvarīgākais starp visām iespējamām alternatīvām, un jums ir pareiza motivācija to sasniegt??

Ja nezināt, kā motivēt sevi, atcerieties, izmantojiet tādus paņēmienus kā rīcības plāna izveide, lai pārvarētu mazos mērķus līdz galīgajam mērķim, izveidotu žurnālu par savu personīgo projektu, kurā jūs ierakstāt progresu vai apspriest savu plānu ar cilvēkiem no uzticību Tas kaut kādā veidā palīdzēs jums palielināt apziņas sajūtu.

Pacietība ir galvenais

Tikai pacienti bieži sasniedz savus mērķus. Kāpēc? Jo viņi zina, ka viņiem ir jādodas mazliet maz, pārvarot posmus un baudot katru no tiem. Skriešanās, ja mērķis netiek sasniegts, rada vilšanos un pasliktina pašapziņu.

Nekas nav vienkārši

Ir svarīgi arī to apzināties daži ceļi ir vienkārši. Tāpēc ir nepieciešams sagatavoties jebkurām neērtībām. Tikai tad mēs būsim gatavi risināt katru problēmu ar pozitīvu un efektīvu attieksmi.

Līdzsvars ir galvenais

Stabilitāte ir arī pamata lai izvairītos no pašas sabotāžas. Tātad, stabilitātes iegūšana visos līmeņos - gan fiziskajā, gan garīgajā, gan emocionālajā - nezaudēs stingrību mērķa sasniegšanai.

Vai jūs to domājat jūs varētu pārvarēt sevisabotāžu? Patiesībā, ja jums ir laba pašnodarbība, tas nav grūti. Ar pacietību, izturību un stingru soli ir grūti atrast sevi ar šķēršļiem, kas ir pietiekami lieli, lai izvairītos no saviem mērķiem.

"Ja ir skaidrs, ka mērķus nevar sasniegt, nepielāgojiet mērķus; pielāgojiet pasākumus, lai tos iegūtu

-Konfūcijs-

Pašapsabotāžas balasts Self-sabotāža ir bezsamaņā esoša uzvedība, kas liek mums radīt šķēršļus, lai sasniegtu to, ko mēs vēlamies, vai briesmās, ja mums izdosies. Lasīt vairāk "