5 uzvedība, kas norāda, ka esat emocionālas intoksikācijas ietekmē

Emocionālo intoksikāciju izraisa personiski un emocionāli konflikti, kas tieši ietekmē mūsu psiholoģisko un fizisko labklājību, padarot mūs neaizsargātus un izraisa tādus simptomus kā uzbudināmība, depresija, emocionālā nestabilitāte, nogurums ...

Cēloņi ir dažādi, jo mēs esam emocionālas būtnes mūsu kopumā, bet jebkurā gadījumā, emocionālā intoksikācija ir sekas, kas mums nedod ikdienas laiku, lai audzētu mūsu interjeru.

Kāda uzvedība dod priekšstatu, ka man ir emocionāla intoksikācija?

Iespējams, ka jūs esat emocionālas intoksikācijas ietekmē un vēl neesat pamanījuši. Šī iemesla dēļ, tas, kas jums jādara, ir pievērst īpašu uzmanību uzvedībai tie ir nepatīkami un ka, neskatoties uz to, mēs veicam.

Mēs bieži uzturam attieksmi, kas māk mūsu uztveri un būtiski pasliktina. Ir 5 dažādi uzvedības veidi, ko cilvēks uztur, kad viņš ir apreibis, redzēsim tos tālāk:

1. Esiet pastāvīgi uz aizsardzības

Persona, kas cieš no emocionālas intoksikācijas pašaizsardzības režīmā un nepārtraukti nepareizi interpretē citu cilvēku darbības vai vārdus kā uzbrukumus. Patiesībā, vienkārši pievērsiet uzmanību noteiktiem vārdiem.

Ja jūtat, ka esat apreibis, jūs, iespējams, sapratāt, ka jūsu nedrošība ir parādījusies un virzījusi jūsu dzīvi. Jūs biežāk kļūstat reaktīvāki un aizsargātāki. Jūsu pašapziņa ir pilnībā samazināta un jūs jūtaties neaizsargāti pret jebkuru notikumu.

Jūsu emocijas liek jums selektīvi bloķēt un apmeklēt negatīvo vai to, ko jūs domājat tieši jums. Tas liek jums bieži pagriezt citu cilvēku vārdus vai darbības pret jums, agresīvi reaģējot, lai pasargātu jūs no iespējamiem kaitējumiem, ko jūsu emocijas liek jums ticēt, bet tas noteikti būs tikai jūsu prātā.

 2. Pārāk kritiska

Ir grūti tikt galā ar personu, ja tie ir intoksikēti, jo īpaši tāpēc, ka pašaizliedzības šķērslis ir pašnoteikts. Viņi neiztur pat vienu, ne pat paši.

Ja jūtat, ka jūs esat apreibis, iespējams, ka jūs, gatavojoties to kontrolēt, esat pārāk prasīgs ar sevi un nepiešķirt sev pat minimālo rīcības brīvību. Centieties būt labvēlīgākiem ar sevi un citiem.

3. Feel blāvi vai nodot mums akmens sienu

Ir reizes, kad cilvēki saprot, ka mēs esam pilns ar emocijām un izvēlamies aizvērt aizkarus un pasargājiet sevi no savām jūtām. Tieši tāpēc, kad cilvēks izjūt savas emocijas, kaut kādā veidā viņu dzīvotspēja izzūd un ir izslēgta.

Izstāšanās nozīmē, ka nav spēka un nejūtaties spējīgi atkal aktivizēt savu dzīvi.

Tas ir sekas tam, ka smadzenes pārpludina mūsu emocijas, tas neļauj mums skaidri domāt un bloķēt mūs.

4. Pastāvīgi nosodiet citus, apvainojiet vai izkropļojiet

Nekaitīgi cilvēki var būt agresīvi un bīstami, tādā nozīmē, ka, būdami uz aizsardzības, viņi var cīnīties ar zobiem un nagiem, jo ​​viņi uzskata, ka tā ir dzīve vai nāve.

Emocionālā bloka dēļ viņi nesniedz skaidrību un nespēj saprātīgi novērtēt apkārtējos. Arī, viņiem ir grūti sajust empātiju citiem, jo viņus iebruka emocijas, kas nosoda viņu jūtas.

Patiesībā, ja esat apreibis, jūs varat nosodīt sevi un apsūdzēt sevī, projicējiet savas bailes un jūsu neapmierinātību ar citiem kā evakuācijas un atbrīvošanas veidu.

5. Novērst mūsu progresu

Pastaiga uz dzīvi Cilvēkam, kas apreibis savas emocijas, var būt grūti, bet ir vēl sarežģītāk apsvērt virzību uz priekšu boikotēt savu progresu vai mērķu sasniegšanu. Vienīgais veids, kā pārvarēt šo personīgās pašnāvības vēlmi, ir, apzinoties, ka pastāv iespēja, ka mums ir kaut kas, kas aizkavē bailes no mūsu mērķu sasniegšanas..

Bailes no mūsu sasniegumiem ir ļoti saistītas ar nespēju izturēt nenoteiktību. Mēs esam slimi, jo mēs neuzticamies mūsu spējai saskarties ar visiem.

Mums ir nepieciešams viss sasaistīt, reatado un tūkstoš reižu pārbaudīt. Ja esat apreibis, Atcerieties, ka šajā pasaulē ir tikai viena persona, kas neļaus jums sasniegt ļoti augstu līmeni, un šī persona jums ir. Nogalini savus dēmonus.

Ko mēs varam darīt, ja mēs atrodamies apreibināti?

Mums ir vajadzīgs laiks detoksikācijai. Un, tāpat kā piedzimstot pārāk daudz alkohola, mums būs paģiras periods. Emocionālo paģiru veido vaina, nepārtraukta dusmas, miega traucējumi, skumjas ...

Neuztraucieties, Nosakot savu uzvedību un emocijas, jūs jau esat sākuši atgūšanas procesu. Zinot to, jūs varat pārtraukt "negatīvu emociju dzeršanu" un sākt emocionālās tīrīšanas procesu, kas ir ļoti nepieciešams. Simptomi pazudīs un jūsu sajūtas atkal būs uzticīgas realitātei.

Konfliktējoši cilvēki: tas nav kaut kas personisks, viņi karā ar sevi Konfliktējoši cilvēki, negatīvi cilvēki, toksiski cilvēki. Cilvēki, kuri viegli un, iespējams, ļoti bieži pārkāpj mūsu mieru. Lasīt vairāk "