5 negatīvas uzvedības, kas ir ļoti veselīgas

Mēs esam dzimuši sabiedrībā, kas mūs iedvesmo, kā rīkoties. Kopš bērnības, mūsu ģimene un arī mūsu skola mums pastāstīja, kā mums jārīkojas, ko mums vajadzētu darīt vai nedarīt, kā mums vajadzētu izturēties pret citiem ...

Īsumā, mēs uzzinām vairākus noteikumus, lai varētu saistīt ar citiem un pieņemt sabiedrībā. Ja mēs neizpildīsim, mēs netiks pieņemti. Tas ir tik vienkārši un vienkārši.

"Es vienmēr esmu nemiernieks ... Bet, no otras puses, es gribēju būt mīlēts un pieņemts, nevis tikai mūziķis, dzejnieks, lunātisks un skaļš. Bet es nevaru būt tas, ko es neesmu. "

-John Lenon-

Samazināt noteiktas emocijas publiski, kontrolējiet mūsu reakcijas ... visu, ko mēs internalizējam, lai sekotu personas modelim, kuru var pieņemt. Bet kas notiek, ja viss, kas mums ir, ir patiešām pozitīvs?

Dažu emociju, piemēram, raudāšanas, apspiešanas iemesls ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka tā ir vāja un neaizsargāta persona. Bet kas notiks, ja tas tā nebūtu? Un, ja mēs esam nepareizi?

Šodien jūs redzēsiet, kā dažas uzvedības, kas tiek uzskatītas par negatīvām, ir pozitīvākas nekā jūs domājat. Uzziniet, kā tos redzēt no citas perspektīvas, un jūs redzēsiet, ka tas var nebūt ļoti labs turpināt to apspiešanu. Vai esat gatavs tos atklāt?

1. Izteikt dusmas

Dusmas ir kaut kas daudz lielāks nekā dusmas. Kad mēs jūtamies dusmās, mēs esam gandrīz gatavi eksplodēt, ja mēs to vēl neesam izdarījuši. Tas netiek pieņemts, un jūs varat izskatīties slikti, ja parasti jūs izteikt savu dusmu.

Bet vai ir labāk to ierobežot? Ja jūs to darīsiet, jūs galu galā būs kā spiediena plīts. Agrāk vai vēlāk apstākļi pārplūst un viss beigsies, lecot pa gaisu. Jūs nevarat kontrolēt savu dusmu un viss var nokļūt no rokām.

Tas var būt ļoti kaitīgs jums. Mūsu dusmas turēšana var novest pie noraidīšanas, naida, aizvainojuma ... Neuzturiet dusmas, izteikt, ka tas palīdzēs jums atbrīvoties no šīs emocijas, kas tālu no jums kaitē.

Utrechtas Universitātē veiktais pētījums atklāja, ka tad, kad cilvēki kļūst dusmīgi un izpaužas, viņi spēj labāk sasniegt savus mērķus un mērķus, un tie kļūst arī daudz spēcīgāki un spēcīgāki.

2. Es jūtos zaudēts!

Kas kādu laiku nav jūtams zaudēts? Viss, kādā brīdī mūsu dzīvē, mēs neesam zinājuši, ko darīt ar to, kur doties, kā rīkoties. Tas ir pilnīgi normāli, bet mēs to nepieņemam. Mēs baidāmies zaudēt un tie var radīt lielu trauksmi. Mēs varam sajust, ka mēs izšķērdējam laiku, ka viss ir ārpus mūsu kontroles.

Nekas tālāk no realitātes. Zaudēšanas sajūta palīdzēs jums pievērst lielāku uzmanību tam, kas jums ir apkārt. Jūsu jutekļi būs uzmanīgi un jūs klausīsiet savas dziļākās jūtas un emocijas. Drīz ... jūs atradīsiet savu ceļu.

Dažreiz ir nepieciešams pazust, lai tiktos

3. raudāšana mani apkauno

Crying ir kaut kas tāds, ko mēs esam apguvuši, kontrolējot gadus. Kad mēs esam mazi, mēs saucam par visu, bet to darām, kad mēs esam pieaugušie, tiek uzskatīti par nenobriedumu. Tāpēc, mēs esam iemācījušies nomākt savas asaras, kas mūs sagādā ļoti neērti pirms citiem. Mēs esam neaizsargāti un mēs esam ļoti vāji un nestabili cilvēki.

Bet, raudāšana ir ļoti izdevīga. Tas var atbrīvot jūs no visa, kas izraisa sāpes, no visa, kas liek jums ciest, un neļauj jums turpināt. Vai jūs nejūtaties labāk pēc garas un smagas raudāšanas? Tas ir tāpēc, ka raudāšana ir atbrīvojoša vara ko mēs nevaram darīt bez.

Ja jums ir raudāt, raudāt. Atlaidiet visas vilšanās, sāpes vai citas emocijas, ko jūtaties un atgriežaties, lai jūs izjustu līdzsvaru

4. Nedzirdīgās ausis

Mācīšanās klausīties ir ļoti grūti. Patiesībā daudzi cilvēki jūtas, ka zina, kā labi klausīties, bet tas nav savstarpējs. Klausīšanās ir laba, bet ne vienmēr. Ko mēs ar to domājam? Ja mēs neuzklausīsim dažus viedokļus vai kritiku, mēs nedrīkstam piespiest rīkoties vienā vai otrā veidā.

Dažreiz mēs pārāk daudz rūpējamies par to, ko citi saka, un mēs zaudējam to, ko mēs visvairāk izmetam. Tāpēc iemācīties klausīties, bet arī nedzirdēt ausis uz to, kas jums patiesībā nav izdevīgs.

Ne klausīšanās nenozīmē, ka josla netiek ignorēta vai slēgta. Ne klausīšanās nozīmē, ka mēs būsim piesardzīgi, ka mēs zināsim, kā atzīmēt mūsu robežas un ka mēs neko nejutīsim spiesti ar vārdiem, ko citi var mums veltīt.

5. Es nevaru pielāgoties

Pielāgošanās situācijas apstākļiem ir no mums sagaidāma. Bet kas notiks, ja mēs cenšamies sevi pielāgoties? Varbūt mēs neietilpst mūsu darba vidē, varbūt es esmu ārpus šīs kolēģu grupas, kur es esmu ... ja tā, tas nav svarīgi! Iemācieties staigāt prom un skatīties tālāk par to, ko nevarat atrast savu caurumu.

Jums nav jāpielāgojas visam. Tas tikai dos jums lielāku nozīmi jūsu komforta zonai, izvairoties no jaunu iespēju izpētes, virzības uz priekšu un piepildīšanās.

"Tikai muļķi pielāgojas dzīvei; gudri centīsies pielāgot dzīvi viņiem ”

-George Bernard Shaw-

Pārdomājiet šos 5 uzvedības veidus, kas, šķiet, ir tikai negatīvi, bet ir ļoti pozitīvi. Uzziniet, kā izteikt tos, kā jums vajadzētu, lai gan nekad neļaujiet tai izkļūt no rokas. Viss tās pareizajā pasākumā ir veselīgs. Ko jūs domājat par to, ka vēlaties un vēlas būt pieņemti sabiedrībā?

Uzvedība, kas uztur jūs nelaimīgās attiecībās nelaimīgas attiecības neļauj jums augt kā personai. Tie ierobežo un kaitē jums Šeit jūs varat atrast dažus padomus, kā atpazīt un izvairīties no tiem. Lasīt vairāk "

Attēli laipni lūdza Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli