5 padomi, kā palielināt emocionālo tuvību jūsu attiecībās

Emocionālā tuvība ir tuvuma sajūta citai personai, reāla divvirzienu sajūta, kas balstīta uz empātiju. Kad mēs uzturam emocionāli intīmas attiecības, mēs varam dalīties ar personīgām jūtām, nejūtot spriedumu, nepieņemšanu vai neērti, jo nedarām vai domājam, kas ir pareizs.

Šāda veida intimitāte ir raksturīga patiesai draudzībai, un tai vajadzētu būt klāt jebkādās personiskajās attiecībās, kas tiecas būt autentiskām, kopā ar pārējām katras konkrētās attiecības īpašībām..  

Emocionālā tuvība var pastāvēt starp draugiem, ģimenes attiecībās un romantiskās attiecībās. Daži cilvēki patiešām jūtas emocionāli ar savu mājdzīvnieku.

Kopīgas intimitātes sajūta ir svarīga gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.

Emocionālā tuvība dod mums drošību,

stiprina mūsu pašcieņu un

tas palīdz mums uzticēties citiem

Palieliniet emocionālo tuvību 5 soļos

Emocionālā tuvība ir svarīga attiecībās, bet reizēm ir grūti sajust tuvu vai intīmu ar tiem, ar kuriem mums vajadzētu būt šai intimitātei. Šādi padomi palīdzēs jums dziļāk sazināties ar svarīgākajiem cilvēkiem jūsu dzīvē.

1 - Atklājiet, kāpēc jūs turat cilvēkus prom no jums

Vai jūs zināt, kāpēc jūs aizturat cilvēkus no jums emocionālajā plaknē? Ir kāds iemesls, kāpēc jūs turat cilvēkus prom un kuriem nav privātuma. Tas var būt kaut kas, kas ir radījis jums neuzticību cilvēkiem vai pagātnes vilšanos. Varbūt tas ir tas, ka jūs uzaugāt vidē, kurā privātums bija pamanāms, pateicoties tās trūkumam, vai ka esat izveidojis cinisku personību pret citiem.

Neatkarīgi no iemesla, jums būs jāatrod, lai turpinātu. Var būt reāli iemesli, kāpēc nevēlas būt emocionālai tuvībai ar kādu. Tādā gadījumā neturpiniet darbu. Bet var būt arī citi slēpti iemesli, kam nav nekāda sakara un kas var kavēt jūsu personiskās attiecības.

2 - Mazliet nedaudz palielinās fiziskais kontakts

Emocionālajai intimitātei ir svarīga fiziska sastāvdaļa jebkura veida attiecībās. Ievērojiet savas attiecības un apkārtējo cilvēku attiecības. Cilvēki ar spēcīgu emocionālo intimitāti pieskaras. Tomēr, ja šāda veida intimitāte nepastāv, nav gandrīz nekāda fiziska kontakta.

Lai pakāpeniski palielinātu emocionālo tuvību, jāsāk pieskarties, lai atgūtu uzticību. Un šim kontaktam jābūt godīgam, nevis piespiedu. Tas ir jādara mazliet maz, jo, kad privātums ir pazaudēts vai siena ir novietota, tas daudz maksā, lai to pārvarētu.

3 - Izprast atšķirību starp fizisko un emocionālo tuvību

Vienreiz rakstīja bagātīgais romānu romānists Barbara Cartland: "Vīriešu vidū sekss dažkārt izraisa intimitāti, sievietēm intimitāte dažkārt rada seksu". Kas par to ir taisnība?

Iespējams, tas ir fakts, ka kopumā vīrieši var atvienot savas jūtas un jūt, ka sekss ir tikai sekss, bet sievietes var justies, ka sekss ir tilts uz lielāku intimitāti.

Protams, tas nav absolūti vispārējs noteikums, bet tas palīdz mums redzēt, kādā veidā Fizisko un seksuālo intimitāti var saprast divos aspektos. Jebkurā gadījumā, ir kļūda pieņemt, ka fiziskā tuvība neizbēgami novedīs pie emocionālas tuvības, it īpaši, ja tas nav saistīts ar attiecību veidošanu ārpus fiziskā aspekta.

Ne-romantiskajās attiecībās mēs varam to piemērot. Tas, ka starp cilvēkiem ir saskarsme, nenozīmē neko, ja šis kontakts tiek veikts ar tīru pienākumu vai paražu. Jebkurā gadījumā emocionālajā intimitātē nav runa par fiziski tuvu.

Tas, kā jūs saistās ar citiem, arī nosaka intimitātes līmeni.

4 - Dalieties ar citiem, mazliet mazliet

Vēl viens aspekts, kas nepieciešams, lai strādātu mazliet ar citiem, ir dalīties ar viņiem mūsu jūtas, idejas, vēlmes ilūzijas vai neapmierinātība. Tādā veidā cilvēki sāk pazīt viens otru, mazliet atverot.

Gluži pretēji, ja jūs uzreiz izspiežat visas savas personiskās runas, otrai personai ir viegli slēgt un atdalīt sevi, it īpaši, ja jūs koncentrējaties uz negatīvo.

Labs veids, kā sākt, ir dalīties tajā, ko jūs domājat par kaut ko, jo īpaši pareizajā laikā.

Iegūstiet ieradumu pastāstīt cilvēkiem, kā jūs jūtaties par lietām, ko jūs domājat, ko jūs sagaidāt ... mazliet un īstajā laikā.

5 - Nepiespiediet lietas

Sākumā mēs teicām, ka emocionālā tuvība ir divvirzienu ceļš. Ja jūs mēģināt piespiest situāciju, jūs varat atrast sev sarežģītu situāciju. Emocionālajai intimitātei jāatstāj dabiska attīstība.

Jums ir arī jāzina, kā doties pensijā vai palēnināties, ja nepieciešams. Nepārtrauciet otru, ja nevēlaties sabojāt visu.